王恩沛

我今年67歲，是“文革”后第一批大學(xué)生。在當(dāng)了若干年老師以后，我自己下海創(chuàng)業(yè)，做生意、辦補(bǔ)習(xí)學(xué)校，多年打拼，創(chuàng)下了一片產(chǎn)業(yè)。做生意離不開社會應(yīng)酬，由于應(yīng)酬太多、幾乎每天不離煙酒，我的身體江河日下，臉色也越來越差，身體各部位偶發(fā)不明原因的疼痛。2012年，經(jīng)過北京、天津各家大醫(yī)院多方診治，最后確診為肝癌晚期！最初聽到這個(gè)結(jié)果時(shí)，猶如晴天霹靂，我?guī)缀鯐炦^去。

不少人可能知道，肝癌是絕癥，除了換肝以外，幾乎沒什么好辦法。但目前國內(nèi)換肝的成功率不高，且肝源奇缺。專家告訴我，之所以如此，可能就是由于你多年透支健康、透支生命的結(jié)果。從現(xiàn)在開始，你不適宜于奔波勞碌了，需要徹底休息、調(diào)養(yǎng)，不能累著、不能生氣，有可能延續(xù)生命……絕癥不可怕，可怕的是自己自暴自棄。

我聽懂了專家的忠告，找來了一些有關(guān)肝癌方面的書籍仔細(xì)閱讀，明白了這種疾病的機(jī)理，并毅然采取了斷然措施。

首先，我立即徹底與生意斷絕關(guān)系，馬上就把生意委托給朋友及子女，不再參與任何業(yè)務(wù)，讓身體徹底閑下來。很多人對我的決定很驚訝，覺得我不一定能夠一下子“戒斷”深愛的生意，但是，我說到做到，絕不拖泥帶水。

在減輕身體壓力的同時(shí)，我也注意減輕心理壓力。研究透了這種病，不再憂心忡忡，對待疾病“既來之，則安之”，樂觀看待。閑暇之時(shí)，聽聽音樂、看看戲曲，樂哉悠哉。

在按照醫(yī)囑用藥的同時(shí)，根據(jù)專家的建議，我給自己制定了適度的運(yùn)動計(jì)劃，每天早晚出去鍛煉，做操、打拳，健步走，并基本上做到風(fēng)雨無阻。鍛煉以微微出汗為度，絕不過勞。

在飲食上，我徹底戒煙、戒酒、也不吃任何油膩食物。有的時(shí)候，偶爾感覺有點(diǎn)饞了，也堅(jiān)持不吃豬、牛、羊等紅肉；偶爾吃點(diǎn)魚蝦。即使親友、同學(xué)相聚，我也以實(shí)情相告，博得了大家的理解。至今四年，未沾煙酒、紅肉。

在日常生活中，我徹底與麻將“斷交”。長時(shí)間打麻將，累身、累心，于健康無益。過去有一批“麻友”往還，我不再與其摻和，盡管身閑，就是不玩。閑暇時(shí)除了聽音樂看戲，也看看自己一向喜歡的書籍，以書中的美好來陶冶性情和情操。

也許是我采取的措施相當(dāng)，雖然確診四年了，我至今仍然行動自如，獨(dú)馬獨(dú)行，飲食基本正常。時(shí)常來往于天津和河北老家之間，也無需人陪伴。有人唱“向天再借500年”，我也有信心再活它多少年。