張 穎

（廣東省文化館，廣東 廣州 510075）

廣場舞的健身作用與推廣策略研究

張 穎

（廣東省文化館，廣東 廣州 510075）

廣場舞不僅僅是一種健康的身體鍛煉形式，也對身心健康的提高有一定的積極效果。本文通過對群眾廣場舞的推廣價值進行研究，得出其相應的促進作用，并剖析出合理的推廣策略。

廣場舞；健身作用 推廣策略

1 廣場舞的基本定義、價值和意義

廣場舞是舞蹈藝術中最龐大的一個系統，因大多數舞蹈愛好者聚集在廣場而得名，把自娛性、表演性、參與性融為一體，以集體舞為主要表演形式，以娛樂和健身為主要目的，動作簡單易學，節(jié)奏鮮明容易掌握，因此形成獨特的表演形式。廣場舞不需要特定的固定表演場地，也對參與群眾的人數和年齡不進行硬性的要求。同時，廣場舞也較容易掌握，其音樂和建議動作結合的形式，符合舞蹈美學價值。因此，這種舞蹈形式從誕生開始就獲得了廣大群眾的追捧和喜愛。廣場舞具有一定的審美價值及社會價值，同時，也具有一定的比賽競技價值。廣場舞的審美價值在廣場舞的訓練中可以獲得集中的體現。舞蹈過程在音樂的伴奏下，通過舞者隨著音樂節(jié)拍進行肢體工作的練習，讓舞者和音樂獲得和諧的律動，提升在音樂欣賞和肢體表現下的審美意識。而社會價值是指在廣場舞中，可以通過集結大量的社會群眾，一起參與鍛煉，建立人們良好的溝通渠道，讓現代社會的人際關系獲得合理和良性的提升發(fā)展。在比賽競技價值方面，廣場舞是可以通過練習，形成團隊為單位比賽模式的。不同的廣場舞團體，在統一的比賽平臺下，表現自身的舞蹈美學方面，獲得好成績的同時也讓社會大眾的休閑興趣獲得良性的建立，從而擴大它的輻射面和惠民范圍。因此，通過價值的分析可以得出，廣場舞具有促進社會大眾凝聚力及提高審美價值和增加良性休閑娛樂興趣培養(yǎng)的多種意義。

2 廣場舞的健身作用

2.1 提高身體素質

現代社會很多人的休閑方式多選擇在家休養(yǎng)，戶外組織活動較少。城市生活的便捷讓很多人群，特別是中老年人群降低戶外運動的比重。這些都會讓中老年人的心腦血管等疾病的患病概率提升。選擇適當的戶外運動，特別是適合中老年人參與的運動成為了現代社會健康關注的一個方面。廣場舞具有通俗性及便捷性的舞蹈特點，其動作簡單，容易掌握，音樂的選擇符合中老年人心理接受的特點。在參與的過程中，可以讓全身獲得良好的鍛煉。在祈禱塑身效果的同時，對自身的心臟及消化系統都是良好的鍛煉。在鍛煉過程中，氧氣的消耗，增加了自身呼吸系統的提升。因此，廣場舞對社會大眾的身體，特別是中老年人的身體有著積極的促進作用和價值表現。

2.2 保障心理健康

心理健康屬于現代社會發(fā)展不能忽視的重要范疇。社會大眾面臨現代社會日新月異的高速發(fā)展模式，如何保持自身的心理調節(jié)能力，提升心理健康水平是至關重要的現代社會價值表現。廣場舞在音樂的伴奏下，按照節(jié)拍的律動，進行肢體方面的舒展，可以讓舞者在鍛煉身體中獲得心情壓力的釋放，有益于排解心中不良的負面情緒。目前，倡導健康的運動方式，特別是對心理健康有積極影響價值的健康運動方式是群眾運動的重要發(fā)展方向。廣場舞在釋放內心壓力，感受音樂欣賞等多方面都是一個積極的運動表現。通過對廣場舞參與人群的科學研究數據可以得出，參加廣場舞在半年以上的人群在心理健康上遠遠高于沒有參加的人群。

3 廣場舞的推廣策略

3.1 需要國家相關部門鼎力支持

我國屬于社會主義國家，很多社會事業(yè)都不能離開我國宏觀上的整體調控。廣場舞的推廣也屬于這一范疇。社會大眾的身心健康對國家的發(fā)展有著積極的作用，也屬于現代社會進步的前提。國家投入可以保證廣場舞的發(fā)展經費，對舞蹈場地和相應音響設備等的保證可以促進這一健康的群眾鍛煉形式的合理發(fā)展。目前，很多廣場舞群體都是自行尋找場地和購置器材。很多舞蹈群體因場地尋找的不利、沒有適度的政府方面的組織造成一定的擾民等情況。如何通過政府相應團體的參與，獲得人力、財力、物力等多方面的支持，是可以為廣場舞的良性發(fā)展添磚加瓦的。

3.2 提高社區(qū)力量，培養(yǎng)廣場舞優(yōu)秀人才

現代社會，社區(qū)構成了群眾組織的基礎單位。廣場舞是離不開社區(qū)力量的參與的。社區(qū)可以借助群眾廣場舞獲得組織

轄區(qū)群眾團結和凝聚的一個重要方法。廣場舞的合理開展也可以讓社區(qū)的價值獲得彰顯。首先，需要社區(qū)結合轄區(qū)內群眾特點，選擇場地和組織人群良性參與廣場舞，并開展豐富的教學活動。其次，溝通合理的場地，避免擾民情況的發(fā)展。在廣場舞人才的培養(yǎng)上，社區(qū)可以有效地參與進來。選擇培養(yǎng)優(yōu)質的領舞者，帶動大家廣泛地參與，能提高轄區(qū)內廣場舞的整體競技水平。

投稿日期：2016-07-11

3.3 提升學習角度，增進廣場舞的發(fā)展保證

廣場舞也需要獲得良好的學習保證。新穎的動作編排和舞曲的不斷更新都可以讓這一舞蹈形式保持高昂的生命價值。需要舞蹈組織者對當前群體舞蹈的發(fā)展方向進行關注，結合自身群體特點，選擇適宜的廣場舞發(fā)展小方向。有針對性地不斷改進和優(yōu)化，研究更為豐富的舞蹈形式，讓廣場舞可以不斷地保持豐富價值，提高社會群眾的參與熱情。社會大眾在學習正確的廣場舞相關動作后，在領隊的示范和帶動作用下，規(guī)范自身的舞蹈動作，合理地感受廣場舞的相應樂趣。

3.4 合理開展廣場舞比賽

廣東省的廣場舞活動大多數是由群眾自發(fā)組織開展起來的，其隨意性、零散性和不規(guī)范性的缺陷較為明顯，不利于其進一步的提升和可持續(xù)發(fā)展。因此，可以以廣場舞比賽為先導，把各地群眾廣場舞從一開始的自由聚集、小打小鬧式的自娛自樂，逐步發(fā)展成具有一定規(guī)模的群體展演項目，為此也提升了廣場舞整體水平和社會效應，為廣場舞朝規(guī)范化、規(guī)?；较虬l(fā)展創(chuàng)造了條件。很多廣場舞團體可以在同一的比賽平臺，展開合理的競爭，其作用價值可以促進廣場舞的良性發(fā)展，也可以保持廣場舞的創(chuàng)新步伐。首先，需要以社區(qū)等方式，建立統一和固定的廣場舞群體。在大群體中選擇一定人群形成固定的比賽群體。其次，引入社會資源，如社區(qū)為單位選擇企業(yè)贊助等多種模式，組織比賽平臺，以社區(qū)等為單位，開展同規(guī)模的同臺競技。比賽要有一定的主題，在費用方面，可以尋找贊助商企業(yè)進行一定費用的支持。政府的支持也是比賽組委會進行公關活動首要考慮的因素，在比賽后可以把比賽所得資金捐給慈善機構或者是貧困地區(qū)。在比賽方面上，可以通過舞蹈的選編、肢體動作的優(yōu)美、群體舞蹈的整齊化等多方面進行綜合的評定，選擇群眾代表和專業(yè)的舞蹈人士共同組成評審團隊進行評定。最后，廣場舞比賽的開展，可以讓社會群眾的參與熱情獲得提高，特別是讓中老年人興趣的建立帶來直接的拉動。讓中老年人群在鍛煉身體中獲得興趣意義的提高。但需要在比賽開展中對盲目組織和商業(yè)目的過強等行為進行警惕。預防利用廣場舞的形式，用不良商品欺騙中老年人等行為發(fā)生。在開展比賽中也要有醫(yī)療團隊進行保障，防止意外的出現。廣場舞的比賽不同于其他舞蹈形式的比賽，其參與的人群年齡跨度較大，可以從2個方面制定比賽規(guī)則，一方面，可以選擇較高的年齡區(qū)間組別及較低的年齡區(qū)間組別，避免年紀較大的中老年和年紀較小的人群競技；另一方面，可以把評判點選定為精神面貌、動作編排、律動表現等進行判定，使得比賽可以通過嶄新的角度進行評判，降低參賽者心理壓力，增添娛樂休閑氛圍。

4 結 論

廣場舞對現代社會的發(fā)展有著良好的積極作用與價值，屬于群體性強和寓教于樂的運動項目。在參與群眾的身心健康提升方面有著積極和顯著的效果。目前，我國老齡化人群開始增加，在社會主義精神文明建設和物質文明建設的步伐下，開展群眾廣場舞的推廣進程對當前社會的發(fā)展有著積極的作用和現實發(fā)展意義。群眾廣場舞的推廣也需要全社會的力量的共同參與，促進全民健身的廣泛開展。

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[ 2 ]尹洪剛.廣場舞在農民群眾中的健身作用及推廣初探[ J ].當代體育科技，2013（35）：167-168.

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1674-151X（2016）08-147-02

張穎（1987—），助理館員，本科。研究方向：廣場舞。

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.16.075