劉德會，李輝輝

（廣東開放大學(xué)基礎(chǔ)教學(xué)部， 廣東 廣州 510091）

新材料乒乓球?qū)∪η蚣夹g(shù)訓(xùn)練的影響初探

劉德會，李輝輝

（廣東開放大學(xué)基礎(chǔ)教學(xué)部， 廣東 廣州 510091）

本文從新材料乒乓球的特點以及新材料弧圈球技術(shù)訓(xùn)練2個方面進行了探討，希望能為提高乒乓球弧圈球教學(xué)與訓(xùn)練水平提供一定的參考。

新材料；乒乓球；弧圈球技術(shù)；訓(xùn)練

為了推動乒乓球運動在世界范圍的普及和推廣，使乒乓球比賽具有更強觀賞性，國際乒聯(lián)決定從2014年7月1日起，在國際比賽中逐步使用新材料乒乓球。新材料采用不可燃塑料，新材料乒乓球材質(zhì)的變化必然帶來技術(shù)上的創(chuàng)新和革命，掌握和適應(yīng)新材料乒乓球的性能變化，無論是專業(yè)運動員還是業(yè)余選手，對提高乒乓球技術(shù)來說都是非常重要的，這種新材料乒乓球比原先的球更軟，因此打起來比較吃力，而且球速明顯變慢。就此推斷，新材料乒乓球會使比賽回合數(shù)變多，一般來說，前三板得分的機會很小，球員需要在僵持中多做變化，同時對運動員的體能要求也會更高。

1 新材料乒乓球的特點

我們把新材料乒乓球分為新材料有縫球和新材料無縫球2種。目前，主要推廣的是新材料有縫球，這種球在各種性能上也更接近“賽璐珞”乒乓球。本文所說的新材料乒乓球也就是特指的新材料有縫乒乓球。新材料乒乓球與“賽璐珞”球在硬度、圓度、重量、偏心和彈跳等5大核心標準方面理論上沒有明顯差異。但較之于舊球，同樣40mm，新材料乒乓球允許的直徑誤差采用的是上限，而“賽璐珞”球的誤差則是下限。也就是說，新球的直徑有細微的增大，再加上材質(zhì)有變，使球體旋轉(zhuǎn)有所下降，導(dǎo)致上旋球和相持概率增大，對于上旋球發(fā)力的情況下，球會出現(xiàn)相對不穩(wěn)定和不前沖，讓人感覺打過去的球發(fā)飄和沒有力量。在下旋球中，發(fā)球和拉球的旋轉(zhuǎn)都沒有現(xiàn)在“賽璐珞”球的旋轉(zhuǎn)強，也就是說球的旋轉(zhuǎn)被減弱了。對于顆粒膠選手來說，旋轉(zhuǎn)和球速都沒有太大的影響，只是感覺球會更沉和更飄了。這些性能的變化，總體來說就是新材料乒乓球比原先的球更軟，打起來比較吃力，而且球速明顯變慢，比賽回合數(shù)變多，前3板得分的機會變小，球員需要更強的相持能力，對運動員的力量要求更高，球員的體能消耗也會加大。

2 弧圈球技術(shù)

2.1 弧圈球的分類

弧圈球由于它的旋轉(zhuǎn)非常強，雖然是傳統(tǒng)意義上的上旋球，卻又從傳統(tǒng)上旋球中分離出來成為單獨的一類。按擊球的方位來劃分，弧圈球可分為2種：正手弧圈球、反手弧圈球。在正手弧圈球中又分為加轉(zhuǎn)弧圈、前沖弧圈、側(cè)旋弧圈、直板正膠弧圈（俗稱小上旋）和不轉(zhuǎn)弧圈（俗稱假弧圈）?；∪η虼蚍ㄊ悄壳笆澜缙箟饕拇蚍愋?。按比賽實踐中橫、直拍弧圈球選手運用弧圈球技術(shù)的方式來區(qū)分，則可分為正手加轉(zhuǎn)弧圈球、正手前沖弧圈球、反手加轉(zhuǎn)弧圈球、反手前沖弧圈球等。

2.2 弧圈球的技術(shù)特點

弧圈球是一種強烈的上旋球，既有強大的攻擊力又有很強的穩(wěn)定性。它還具有出手快、球速快、弧線低、上旋強、球觸臺后前沖力大等特點，容易造成對方球員接球失誤。新材料乒乓球由于直徑增大、材質(zhì)變輕、飛行阻力加大、速度變慢、旋轉(zhuǎn)降低，運動員有更充分的時間來判斷球的落點和調(diào)整身體的站位，更加積極地去迎擊球，可以有效地提高擊球的命中率和質(zhì)量，增加來回球的板數(shù)，提高乒乓球的觀賞性。

3 新材料乒乓球弧圈球教學(xué)訓(xùn)練方法及其影響

3.1 采用教練示范法和學(xué)生模仿法，先進行徒手練習(xí)，然后上臺進行慢拉練習(xí)，多體會動作的發(fā)力和連貫性。學(xué)生掌握拉球的基本動作，形成正確技術(shù)動作概念，建立正確的動作定型。

3.2 在練習(xí)時可用不持拍手輕輕抓住持拍手的大臂，然后蹬腿頂髖轉(zhuǎn)腰，帶動大臂運行，最后收小臂（手腕順勢而上）。也可以先做徒手動作練習(xí)，待動作基本固定后再體會有球時的發(fā)力。

3.3 體會“打”和“摩”關(guān)系，新材料乒乓球更強調(diào)擊打和摩擦，拉出高質(zhì)量的弧圈球，處理好擊打和摩擦的關(guān)系至關(guān)重要，這要在訓(xùn)練中多體會，尋找手感。新材料乒乓球?qū)τ谙蚯昂拖蛏系哪Σ亮σ蟾撸郧蛞獪?，擊打的速度加快，摩擦的更薄，這樣拉出來的球才會更轉(zhuǎn)、更沖。

3.4 選位要準，重心要穩(wěn)。根據(jù)來球高低旋轉(zhuǎn)調(diào)節(jié)好重心高低，引拍不要太大，由于新材料乒乓球“輕”和“飄”使身體站位比原來稍微更靠前一些，迎擊球要更積極主動一些。

3.5 身體協(xié)調(diào)用力。拉球時按照由下向上的順序進行發(fā)力，把蹬地轉(zhuǎn)腰和手腕手指的力都能夠有效地集中到球拍上，這樣動作看起來才能夠連貫，發(fā)力也才能夠集中，動作連貫、力量集中了拉出來的弧圈球質(zhì)量也就相應(yīng)的高了。

3.6 采用2人對練法或多球訓(xùn)練法，先進行定點的供球方式，旋轉(zhuǎn)強度不宜過強。先進行慢拉練習(xí)，及時提醒和糾正錯誤動作，讓學(xué)生體會打、摩相結(jié)合的動作要領(lǐng)和感覺。逐步適應(yīng)新材料乒乓球的軟和飄，通過慢拉的練習(xí)找到拉新材料乒乓球的擊球點。

3.7 拉一般上旋球的練習(xí)。首先，練習(xí)拉對方的平擊發(fā)球或一般上旋球，注意體會和理解新材料乒乓球的特性，由單拉單練逐步過渡到連續(xù)拉單球，注意體會動作的連貫性和步伐的移動。開始練習(xí)時著重體會技術(shù)要領(lǐng)，掌握擊球動作要求，可適當放寬對擊球力量、速度、落點、旋轉(zhuǎn)和弧線的要求。隨著要領(lǐng)的掌握及技術(shù)的日漸熟練，再要求提高弧圈球的質(zhì)量。

3.8 逐漸加大擊球的難度。采取多球訓(xùn)練和多球單練相結(jié)合的方法，逐步從定點到不定點供球，逐漸增加拉球的難度，注意喂球時的速度、密度和落點。從原來拉力量小 、速度慢 、旋轉(zhuǎn)弱 、落點固定的來球，到拉力量較大、速度較快、旋轉(zhuǎn)較強、落點較刁的來球，在練習(xí)中需要逐步提高來球的質(zhì)量和加大回擊球的難度。

3.9 從單項技術(shù)的練習(xí)到結(jié)合技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。在熟練掌握各種單項技術(shù)的基礎(chǔ)上，逐步由單項技術(shù)練習(xí)過渡到結(jié)合技術(shù)和各種戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)，提高結(jié)合技術(shù)和各種戰(zhàn)術(shù)的運用能力。充分理解和掌握新材料乒乓球的特性，才能做到有的放矢。

4 結(jié) 論

4.1 確立和鞏固正確的動作定型，強化理論和實踐的有機結(jié)合，增加對新材料乒乓球的理解，增加對弧圈球動作的理解，才能在激烈的對抗中保持動作不變形，從而提高擊球的命中率和質(zhì)量。

4.2 新材料乒乓球制造工藝和材質(zhì)的變化，使球速變慢，旋轉(zhuǎn)降低，回合更多，比賽更具有觀賞性，來回球增多，加大了運動量。建議在平時的練習(xí)中多加強基本身體素質(zhì)和專項體能方面的訓(xùn)練，以增加運動員的體能儲備。

4.3 采取多球多練、多球單練及單球多練等訓(xùn)練手段強化對弧圈球的技術(shù)動作練習(xí)，通過大量的練習(xí)適應(yīng)和更好地理解新材料乒乓球的性能變化。

4.4 通過不同的訓(xùn)練手段和方法，提高適應(yīng)新材料乒乓球的能力，體會身體協(xié)調(diào)用力和動作的連貫性對拉好弧圈球的重要性。

4.5 在抓好單項基本技術(shù)訓(xùn)練的同時，提高專項技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)體系的運用能力。

4.6 采取循序漸進的方法，由攻球技術(shù)的練習(xí)逐步過渡到弧圈球技術(shù)的練習(xí)上來，逐步提高弧圈球技術(shù)。

[ 1 ]蘇丕仁.現(xiàn)代乒乓球運動教學(xué)與訓(xùn)練[M].北京：北京人民出版社，2003：71-72.

[ 2 ]程序.提高乒乓球教學(xué)與訓(xùn)練質(zhì)量應(yīng)處理好的幾種關(guān)系[ J ].武漢體育學(xué)院學(xué)報，2003（1）：113-115.

投稿日期：2016-07-01

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1674-151X（2016）08-025-02

劉德會（1974—），講師，碩士。研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.16.013