李惠勉

這是一個(gè)講究時(shí)尚的年代，很多中老年人也堪稱時(shí)尚一族，在行為方式、穿衣著裝等方面，都走在時(shí)尚的前列。譬如說(shuō)穿衣服，很多中老年人就喜歡像年輕人一樣，穿一些能顯示身材的緊身衣服。穿緊身衣服的確能讓一些人看起來(lái)更苗條，更美觀，然而，為了健康起見(jiàn)，中老年人最好不要常穿緊身衣服，尤其是應(yīng)當(dāng)注意，不要穿領(lǐng)口緊、腰口緊、襪口緊的衣服，以防止肌膚缺氧，影響身體健康。

不穿領(lǐng)口緊的衣服 這是因?yàn)椋I(lǐng)口緊會(huì)影響心臟向頭頸部運(yùn)送血液，壓迫頸部的頸動(dòng)脈竇中壓力感受器，經(jīng)過(guò)神經(jīng)反射，致使血壓降低和心跳減慢，使腦部供血缺乏，出現(xiàn)頭痛、頭暈、厭惡、眼冒金星等癥狀，特別是患有高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、糖尿病的患者，很容易造成暈倒乃至休克等。中老年人隨著年齡的增加，心臟跳動(dòng)的力量明顯減弱，血管硬化而彈性減弱，心臟向大腦的供血本來(lái)就相對(duì)困難，如若再穿領(lǐng)口緊的衣服，可能導(dǎo)致雪上加霜，心臟負(fù)擔(dān)愈加繁重，很容易誘發(fā)急危重癥。

不穿腰口緊的衣服 衣服的腰口緊不只束縛著腰部骨骼和肌肉，還會(huì)影響這些部位的血液流轉(zhuǎn)與養(yǎng)分供給，可能會(huì)造成腰痛或?qū)е卵醇觿?。同時(shí)，過(guò)緊的腰口還會(huì)影響腸部的蠕動(dòng)，從而影響食物的消化，尤其是腰部和胃腸有病的中老年人，更不應(yīng)該長(zhǎng)時(shí)間穿腰口緊的褲子，否則可能導(dǎo)致病情加重。

不穿口緊襪 襪口緊看上去表面上是一件小事，然而，它造成的傷害其實(shí)并不小。這是因?yàn)橐m口過(guò)緊會(huì)導(dǎo)致血液無(wú)法順暢流通，也不能使腳上含廢物的靜脈血往心臟回流。長(zhǎng)期下去，可能會(huì)致使腳脹、腳腫、腳涼、腿腳麻痹無(wú)力等癥狀，而腳關(guān)聯(lián)著我們身體的各個(gè)器官，腳部衰老直接會(huì)導(dǎo)致人體機(jī)能衰老加速。