雅琴

Q：我常常有腹脹的感覺，即使不吃東西，也覺得很不舒服，腸胃是出了什么問題嗎？

A：腹脹是指胃腸活動減弱，出現(xiàn)異常飽腹感，可伴有腹部隆起、噯氣和肛門排氣減少。很多疾病都有腹脹的癥狀，常見的有：急慢性胃炎、胃食管反流病、消化性潰瘍、功能性消化不良、腸易激綜合征、慢性結腸炎、消化系統(tǒng)腫瘤、膽囊炎及慢性肝病等。

Q：感覺腹脹的時候，在家里自己可以采取哪些方式減緩？

A：假如是輕微的或間歇性的腹脹，可以采取適當改變體位、適當活動，腹部適當加熱、飲用姜糖水或口服胃腸動力藥等方法減輕癥狀，而腹脹嚴重者需及時就醫(yī)。

Q：腹脹到什么程度應該去醫(yī)院就醫(yī)？

A：如果持續(xù)腹脹4周或更長時間，特別是伴有腹痛（可以是間歇性的）或進食量減少、惡心嘔吐、體重減輕、大便習慣或外形改變，應盡快到醫(yī)院就診，因為可能會引發(fā)慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂等。

Q：如果是飯后有惡心甚至規(guī)律性的疼痛，可能是哪些疾病呢？

A：疼痛如有節(jié)律性，可能是受涼、生氣，吃了刺激性食物被誘發(fā)。如果長期遭遇這樣的刺激，會導致胃潰瘍；如果是經常在飯后胃痛，甚至半夜疼醒，吃點東西可以緩解，常有反酸現(xiàn)象且疼痛有節(jié)律性，可懷疑為十二指腸潰瘍或十二指腸炎癥。

Q：胃癌的癥狀是怎樣的呢？

A：飯后腹部脹痛，惡心、嘔吐，偶可嘔血，且伴有貧血、消瘦、不思飲食，在臍上或心口處摸到硬塊，出現(xiàn)這些癥狀都要高度警惕患胃癌的可能。

Q：有時行走或跑步時出現(xiàn)一側肚子痛，停下來之后就會緩解，是否要警惕？

A：如果是這種情況，并且常在排氣或揉腹后緩解，局部或有包塊，不痛時包塊消失，這可能是結腸痙攣或肝脾曲綜合征。

Q：預防胃腸疾病應該在日常生活中注意哪些問題？

A：胃腸疾病在人群中的高發(fā)，與人們飲食、作息等生活狀態(tài)息息相關。要預防這類疾病，就應從生活中的細節(jié)入手，規(guī)律飲食。比如很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，有時間了就多吃，沒時間了就不吃，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內的神經叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。

Q：本身患胃病的人應該注意哪些問題呢？

A：應該盡量做到定時進餐，每日可定時進餐5—6次，進食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張；進餐次數(shù)多，可使胃中經常存有少量食物，以中和胃內過多的胃酸。病情嚴重的人最好食用營養(yǎng)豐富、又易于消化的松軟食品，如面條、米粥、牛奶等，如果有條件，還可多吃點蜂蜜，因為蜂蜜有抑制胃酸分泌、促進潰瘍愈合的功能。

Q：煙酒對腸胃的刺激大么？

A：煙酒對胃的危害很大。煙草中的尼古丁對胃的刺激作用，會使胃容物排出延遲，進而引起胃酸分泌增加，導致胃炎、胃潰瘍的病情加重；飲酒，特別是空腹飲酒對胃病患者的損害就更大，因為酒中乙醇對胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后會出現(xiàn)較強的收縮、擴張等運動，這極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔，以致出現(xiàn)生命危險。

Q：口味和進食方法上有哪些應該留心的？

A：應盡量少吃刺激性食品，低鹽飲食，不要吃生冷食品，更不能飲酒和吸煙。此外，吃飯時一定要細嚼慢咽，使食物在口腔內得到充分的磨切、并與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易于消化。

Q：很多腸胃疾病跟心理狀態(tài)有關，是這樣么？

A：是的，胃腸是否健康與精神因素有很大關系。過度精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。因此，平時要精神愉快、性格開朗、意志堅強，并善于從困境中解脫自己。