馮 鑫

(重慶工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院 重慶 400000)

淺談高職院校如何提高學(xué)生體育鍛煉的自主行為習(xí)慣

馮 鑫

(重慶工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院 重慶 400000)

隨著我國(guó)社會(huì)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展和科技的進(jìn)步，人們的物質(zhì)生活水平的不斷提升，互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代已經(jīng)成為人們生活中必不缺少的一部分，學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴不僅僅局限于學(xué)習(xí)，娛樂(lè)和休閑也缺失不了網(wǎng)絡(luò)的陪伴，網(wǎng)絡(luò)的普及致使學(xué)生課上課下幾乎時(shí)刻都離不開(kāi)手機(jī)，導(dǎo)致體育鍛煉的缺乏，身體素質(zhì)急劇下降，嚴(yán)重影響了學(xué)生的身體健康。本文將對(duì)引導(dǎo)學(xué)生暫緩放下手機(jī)，參與鍛煉身體，強(qiáng)健體魄提出相關(guān)方法及見(jiàn)解，從而加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，形成較好的行為習(xí)慣。

高職院校 體育鍛煉 自主 行為習(xí)慣

一、目前國(guó)內(nèi)高職院校體育課程中存在的問(wèn)題

近幾年來(lái)盡管國(guó)家對(duì)體育教育較為重視，但總體質(zhì)量上依然存在很多問(wèn)題。這些問(wèn)題表現(xiàn)在很多方面，就目前體育課堂上對(duì)教學(xué)影響最大的就是學(xué)生體育課程的興趣。在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代沒(méi)有普及前，學(xué)生是非常積極參與體育課程的，從近一年來(lái)體育課程上的觀察來(lái)看，體育課上在進(jìn)入到學(xué)生自主練習(xí)課程內(nèi)容時(shí)，大部分的學(xué)生會(huì)自主的拿出手機(jī)在一邊休息，而不能夠積極的進(jìn)入到體育鍛煉當(dāng)中來(lái)，即使教師督促學(xué)生參與練習(xí)，還是存在極個(gè)別同學(xué)難以自控仍舊到角落偷偷使用手機(jī)的情況，相信不僅體育課如此，其他學(xué)科也一定受到這種影響，這不僅對(duì)學(xué)生的身體造成損害，對(duì)課堂教學(xué)的開(kāi)展也存在極大的隱患。[1]

每位學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的能力不同，并且身體素質(zhì)也不一樣，有的學(xué)生較為柔弱，有的學(xué)生天生身強(qiáng)體壯，因此承受的運(yùn)動(dòng)量也存在一定的差異，一層不變的教育模式、固定的教學(xué)內(nèi)容、枯燥的學(xué)習(xí)氛圍，這些致使學(xué)生對(duì)體育課程的喜歡缺乏了興趣，從而也是致使學(xué)生體質(zhì)下降，缺乏體育鍛煉的原因之一。教師是教學(xué)中的主體，教學(xué)中的主導(dǎo)者，應(yīng)因地制宜，積極改變教學(xué)方法和模式，把豐富網(wǎng)絡(luò)多媒體資源融入到體育教學(xué)課程中，可以利用比賽視頻、音樂(lè)、體育游戲等方法吸引學(xué)生對(duì)體育課程的興趣，在場(chǎng)景和設(shè)置課堂教育的組織模式上進(jìn)行調(diào)整，改變學(xué)生對(duì)固定的教學(xué)內(nèi)容的排斥，使學(xué)生充滿新鮮感，讓學(xué)生感受輕松與舒適，調(diào)動(dòng)學(xué)生的熱情，給學(xué)生營(yíng)造一個(gè)輕松活躍的課堂氛圍。[2]

二、學(xué)校體育社團(tuán)項(xiàng)目開(kāi)展廣泛多樣化

為了更好的讓學(xué)生自主的參與體育鍛煉，學(xué)校應(yīng)多開(kāi)展些體育社團(tuán)生活，讓學(xué)生自己選擇喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從而加入到體育鍛煉的行列。例如籃球、足球、排球、健美操、瑜伽、體育舞蹈、健步走、太極、武術(shù)、散打、田徑、射藝、跆拳道、羽毛球等等；體育類的所有項(xiàng)目都可以建立社團(tuán)供學(xué)生自主選擇，大部分高職院校就是體育社團(tuán)項(xiàng)目開(kāi)展較少，僅局限于籃球、跆拳道、田徑、健美操這些大項(xiàng)目，社團(tuán)項(xiàng)目的局限性也影響到學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣。

目前我國(guó)大部分高職院校開(kāi)展體育社團(tuán)項(xiàng)目較少，其影響因素有很多，例如教師隊(duì)伍人員較少，年齡層次差距較大，教師專業(yè)項(xiàng)目單一等都給體育社團(tuán)項(xiàng)目的開(kāi)展局限化，這些因素都使學(xué)生在選擇參與課余生活鍛煉身體上受到了限制。如教師專項(xiàng)單一或沒(méi)有時(shí)間組建社團(tuán)，可安排喜愛(ài)項(xiàng)目并且有基礎(chǔ)的同學(xué)自行組建開(kāi)展社團(tuán)，通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查學(xué)生對(duì)哪些項(xiàng)目的喜愛(ài)后進(jìn)行體育項(xiàng)目的社團(tuán)開(kāi)展，然后教師進(jìn)行定期指導(dǎo)，合理規(guī)劃社團(tuán)活動(dòng)開(kāi)展時(shí)間，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)參與到自己喜愛(ài)的體育項(xiàng)目中去，從而促進(jìn)學(xué)生鍛煉身體主動(dòng)性。

三、學(xué)校多組織開(kāi)展體育項(xiàng)目的比賽

通過(guò)體育社團(tuán)的建立，學(xué)生選擇自己喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)，能夠積極參與到體育鍛煉隊(duì)伍中，學(xué)?？梢苑旨径群晚?xiàng)目開(kāi)展相關(guān)比賽，不僅豐富學(xué)生的業(yè)余生活，而且也提高了高職院校的校園文化建設(shè)。以重慶工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院我校為例，在體育項(xiàng)目社團(tuán)中開(kāi)展了射藝，并在端午節(jié)開(kāi)展了校園射藝活動(dòng)，以“蘭湯沐浴射五毒，習(xí)編彩繩掛菖蒲”的端午游園活動(dòng)，以不一樣的中國(guó)傳統(tǒng)文化禮儀帶學(xué)生體驗(yàn)校園生活，并獲得廣大學(xué)生和教師的一直喜歡和好評(píng)。財(cái)貿(mào)學(xué)院開(kāi)展了戲曲廣播操比賽，使學(xué)生利用課余時(shí)間以班級(jí)為單位開(kāi)展練習(xí)，不僅督促了學(xué)生自發(fā)鍛煉的成果，并且讓學(xué)生體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。[3]

體育活動(dòng)比賽的開(kāi)展首先是讓學(xué)生對(duì)體育鍛煉有新的認(rèn)識(shí)和理解，不僅是強(qiáng)健自身體魄，根據(jù)體育項(xiàng)目的不同，也讓學(xué)生從身體形態(tài)和心理上都有極大的改變，例如健美操這個(gè)項(xiàng)目不僅可以提高學(xué)生的身體姿態(tài)，也可以提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性和柔韌性等，通過(guò)音樂(lè)和肢體的配合，舒展身心。學(xué)生通過(guò)長(zhǎng)期的體育鍛煉來(lái)感受身體的變化，促使學(xué)生對(duì)體育又有了更深一步的理解，學(xué)生自身受益那么他就會(huì)熱愛(ài)體育活動(dòng)，強(qiáng)身健體的同時(shí)從中找到自身的樂(lè)趣，改觀對(duì)體育的重視，從而培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣。

結(jié)語(yǔ)

陶行知先生說(shuō)：“教育是教人化人，化人者也為人所化。教育總是相互感化的，相互感化，便是相互改造。”“真教育是心心相印的活動(dòng)，唯獨(dú)從心里發(fā)出來(lái)，才能打到心靈深處?！弊鳛橐幻呗氃盒５捏w育教師，我們的職責(zé)就是督促學(xué)生鍛煉身體，有強(qiáng)健的體魄去踏入工作崗位，以身傳教，用新媒體網(wǎng)絡(luò)的大時(shí)代資源，新穎的教學(xué)手段，明確教學(xué)目標(biāo)，豐富教學(xué)內(nèi)容，給學(xué)生創(chuàng)造良好的鍛煉氛圍，激發(fā)和帶動(dòng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，讓學(xué)生能夠自主的養(yǎng)成良好的體育鍛煉行為習(xí)慣。[4]

[1]吳偉國(guó).在新時(shí)代教育背景之下賞識(shí)教育在體育教學(xué)中的運(yùn)用[J].江蘇廣播電視大學(xué)學(xué)報(bào).2014(03)：184.

[2]李永智.朱波涌.體育游戲.廣西師范大學(xué)出版社[M].2005,7

[3]試論陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)與課余體育活動(dòng)的關(guān)系[J].熊玲.體育科技文獻(xiàn)通報(bào).2012(02)：47.

[4]趙希記.高職院校體育課程改革與專業(yè)相結(jié)合研究——以沙洲職業(yè)工學(xué)院機(jī)械制造與自動(dòng)化專業(yè)為例[J].鄂州大學(xué)學(xué)報(bào),2015(12)：155-156.