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        男人是動(dòng)物,女人是教練

        2016-03-02 16:20:22埃米·薩瑟蘭
        東方女性 2016年2期
        關(guān)鍵詞:訓(xùn)練員毛毯斯科特

        埃米·薩瑟蘭

        在訓(xùn)練動(dòng)物的過程中,我發(fā)現(xiàn)了與男人的相處之道。掌握這些準(zhǔn)則,會(huì)成就你的兩性關(guān)系。

        10年前,我無意中走入了動(dòng)物訓(xùn)練的世界。其間,我用整整一年的時(shí)間,研究了一所熱門學(xué)校的一個(gè)項(xiàng)目——墨爾帕學(xué)院珍奇動(dòng)物訓(xùn)練與管理。我驚奇地發(fā)現(xiàn),訓(xùn)練員們訓(xùn)練動(dòng)物的很多準(zhǔn)則,也同樣適用于另一個(gè)物種——男人。

        準(zhǔn)則之一:你的行為就是交流,關(guān)注你的行為而不是語言

        如果訓(xùn)練員選擇的時(shí)機(jī)不好,不經(jīng)意間教會(huì)了海豚跳而實(shí)際上是想教它空翻,他無須解釋:“噢,呀,對(duì)不起,我本來是想……”動(dòng)物們只看表面,只關(guān)心當(dāng)場看到的行為,然后很清晰地進(jìn)行回應(yīng)。這說明一個(gè)事實(shí):你的行為就是交流。

        但我們?cè)诤湍腥私涣鲿r(shí),卻頻繁地使用語言傷害自己和對(duì)方。當(dāng)我們表達(dá)自己的時(shí)候,總是很隨意,甚至很言不由衷。“對(duì)不起”,無數(shù)夫妻一直在向?qū)Ψ饺轮@句話,而它對(duì)應(yīng)的卻往往是另一種肢體語言——“砰”的一聲關(guān)上門。嘴上說著一個(gè)意思,而我們的肢體語言或者音調(diào)卻傳遞著截然相反的意思。因?yàn)槲覀兒雎粤诵袨槭歉匾慕涣鳌?/p>

        比如,之前我一直沒法勸服丈夫斯科特改掉壞脾氣,一次次地為此煩心,現(xiàn)在我盡量減少嘮叨,采用其他關(guān)心他的行為來說此事。

        準(zhǔn)則之二:獎(jiǎng)勵(lì)你喜歡的事,忽視你不喜歡的

        面對(duì)動(dòng)物們犯錯(cuò)或是行為不當(dāng)時(shí),訓(xùn)練員們不想去強(qiáng)化這些錯(cuò)誤行為,因此他們選擇視而不見。令人類震撼的是,訓(xùn)練員忽視那些不喜歡的行為并沒有造成動(dòng)物的混亂。

        竅門就在于,忽視不想要的行為只做對(duì)了一半,另一半是注意并獎(jiǎng)勵(lì)你希望看到的行為,二者需要并行。

        多年來,我已經(jīng)習(xí)慣了斯科特的“臟亂差”。有一天,我走到衛(wèi)生間看了看,剛換的臟衣服不在了。他一定是把它們收了,也許把它們都送去洗了!我發(fā)現(xiàn)了一點(diǎn)兒新情況——衣服所放處的毛毯變成了深紅色——汗液滲透到了棉織品里面。

        我下樓時(shí),對(duì)他說了聲“謝謝”,并且控制自己一個(gè)字不多說——盡管我很想對(duì)毛毯上的那個(gè)污漬說點(diǎn)兒什么。我表揚(yáng)了我希望看到的行為(他拿走了臟衣服),并且忽視了我不想看到的(他把衣服放在地毯上,并且弄臟了毛毯)。斯科特沉浸在我的贊賞中,而且我發(fā)現(xiàn)越是不再那么苛刻地批評(píng),他那“配偶耳聾癥”就消失得越快。

        準(zhǔn)則之三:什么都不做,你不喜歡的那些行為會(huì)自動(dòng)消失

        當(dāng)海豚做錯(cuò)了某事,比如訓(xùn)練員讓一只海豚搖動(dòng)胸鰭,但它做出的動(dòng)作卻是噴水,這位訓(xùn)練員給出的反應(yīng)是不眨眼睛。她靜靜地站了幾秒,仍然面無表情,連眉頭也沒皺一下,氣也沒嘆一下,然后就繼續(xù)訓(xùn)練。這種叫最少強(qiáng)化情緒的辦法,核心就是用一種特殊的方法忽視你不想要的行為。這種方法的觀點(diǎn)就是,任何反應(yīng),無論是積極的或消極的,都有可能引發(fā)一種行為。如果一種行為沒有引發(fā)某種反應(yīng),這種行為就不會(huì)再出現(xiàn)。

        回到家之后,我便用大把的時(shí)間和機(jī)會(huì)試驗(yàn)這種方法。斯科特又在房間里東翻西找放錯(cuò)位置的鑰匙和錢包。當(dāng)我聽到他一個(gè)房間又一個(gè)房間折騰的時(shí)候,甚至當(dāng)他走進(jìn)廚房,大聲叫嚷:“你看見我的鑰匙了嗎?”我都沒有一丁點(diǎn)反應(yīng)。事實(shí)上,效果來得迅速而明顯,斯科特的脾氣變小許多,然后像一場來得快去得也快的暴風(fēng)雨一樣很快消失了。

        準(zhǔn)則之四:讓某人做另外一件事比讓他終止一件事容易

        圣地亞哥海洋世界的非洲冠鶴養(yǎng)成了一個(gè)令人討厭的習(xí)慣—站在訓(xùn)練員身上。當(dāng)訓(xùn)練員在野生動(dòng)物園中漫步的時(shí)候,這群冠鶴巨大的藍(lán)灰色翅膀便會(huì)隨風(fēng)鼓起,飛到人們的頭頂上。與其想方設(shè)法不讓這些鶴落在自己身上,不如教給這些鳥另一種行為。于是,訓(xùn)練員在這些鶴面前扔一些墊子,然后訓(xùn)練這些鳥落在上面。教動(dòng)物做另一件事而不是使它放棄前一件事,它揭示了一種自然現(xiàn)象:使某個(gè)物種停止某種行為比改變它的行為更費(fèi)力,讓某人做另外一件事比讓他終止一件事容易。

        當(dāng)我做飯的時(shí)候,斯科特總會(huì)圍在我身邊,這令我很煩惱。于是我就要求他給我一些空間,他也高興地答應(yīng)了,但是沒過多久,又回來了。

        為了轉(zhuǎn)移他的注意力,我稀稀疏疏地堆了一些排骨和奶酪,讓他在廚房的另一邊磨這些東西。后來我又在房間那頭準(zhǔn)備了一碗薯?xiàng)l、辣調(diào)味汁和一瓶啤酒。這樣一來他就不能再圍著我了。這正好迎合了斯科特的天性,畢竟他是薯?xiàng)l驅(qū)動(dòng)型的動(dòng)物。多年來的問題終于解決了。

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