近期，網(wǎng)上流傳了一些“血黏度高的早期癥狀”，很多人因此比照著為自己體檢。為此哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師張明宇對血黏癥狀給出一個權(quán)威解釋。

第一，晨起頭暈。張明宇告訴記者，某些情況下，早晨起床時，人血液黏稠度高的話，易伴有頭部昏沉等現(xiàn)象，多見于中老年人。這一癥狀可在進食早餐后、飲水后緩解。

第二，午飯和晚飯后犯困。吃完飯后犯困，是由于消化食物讓大量血液流入胃腸血管，導(dǎo)致大腦血液減少所致。正常人也會有此癥狀，但血液黏稠或有腦動脈硬化的人，這種困倦發(fā)作相對頻繁且難以緩解。

第三，口唇發(fā)紺，干活氣短。有些人的嘴唇會發(fā)紺（呈青紫色），并且稍微進行體力勞動，就會出現(xiàn)氣短等癥狀。張明宇介紹，這類人群一般血液黏度高并伴有紅細(xì)胞增多，應(yīng)注意是否同時伴有心血管和肺臟的病變。

第四，時?？床磺濉：芏嗉膊《紩?dǎo)致陣發(fā)性的視力模糊，但從臨床觀察而言，這一癥狀和頸椎病、腦血管疾病、眼部本身疾病的關(guān)聯(lián)更大。

張明宇強調(diào)，很多情況下，患者血黏度變高時不會出現(xiàn)任何癥狀，即使發(fā)現(xiàn)上述癥狀，也不代表是特異性的改變。此時建議患者到正規(guī)醫(yī)院檢測，切勿自行診斷、用藥。

臨床發(fā)現(xiàn)，血液黏度增高會增大發(fā)生急性心肌梗死、腦卒中等心腦血管疾病的風(fēng)險，所以高血壓、高血脂患者以及吸煙或45歲以上的男性等高危人群，最好定期體檢，進行血液流變學(xué)檢查和血小板聚集試驗等，監(jiān)測相關(guān)血黏度指標(biāo)。根據(jù)檢查結(jié)果，采取對應(yīng)措施，減少栓塞性疾病的發(fā)生。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下尋找血液黏稠的原因并服用一些藥物如阿司匹林等，并且在生活上從以下幾個方面開始調(diào)整。

首先，可適當(dāng)多喝水。如早晨起床后，每餐吃飯前1小時左右和就寢前。一般情況下，每天可以喝1500毫升左右。但需注意，對于心臟、腎臟不好的患者，飲水量要在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)減少。

其次，要合理飲食。少吃動物內(nèi)臟、脂肪及油炸食品，飲食宜清淡，粗細(xì)糧搭配。并且可以吃一些能“稀釋”血液的食物如山楂、洋蔥、檸檬和海魚等?？啥喑院S生素C的水果和蔬菜，其中維生素C可以調(diào)節(jié)血脂，蔬菜中的纖維素可減少腸道對膽固醇的吸收，從而降低血黏度。

最后，還要戒除煙酒。其中吸煙可影響血液循環(huán)，減少血流量，降低血流速度。大量飲酒可以損傷肝臟，影響其對脂質(zhì)等的代謝，從而增大血黏度。堅持鍛煉，多進行有氧運動如散步、慢跑、太極拳等，可促進血液循環(huán)，降低血黏度。同時還應(yīng)保持心情愉悅，多和家人溝通交流，出現(xiàn)煩悶等要及時發(fā)泄出來。必要時，可在專業(yè)的精神科醫(yī)生或心理醫(yī)生指導(dǎo)下，進行疏導(dǎo)。（據(jù)《生命時報》）