文／王麗（濮陽市雜技團）

雜技演員心理素質問題初探

文／王麗（濮陽市雜技團）

一、心理素質問題人人都有

人的一生多姿多彩，面臨著數(shù)不清的問題，心理素質問題就是其中之一。雜技演員的一生，同樣是精彩紛呈，同樣面臨著心理素質問題。

一位雜技演員，從小入行，進入雜技學?；螂s技訓練班，首先面對的問題，就是認識雜技和進入雜技的問題。既然你選定了這個職業(yè)、這個行當，就必須嚴肅對待，謹言慎行，因為這是你的事業(yè)，你的工作，是你一生奮斗的目標。這當中，你的心理狀態(tài)就決定著你的一切。

雜技是個苦行當，是一門不斷超越自己，不斷挑戰(zhàn)極限的藝術，不是只有鮮花和掌聲，成就和榮譽的行業(yè)，它的艱辛與失敗是任何行業(yè)都不能比擬的。進入這個行業(yè)，首先面臨的就是吃苦，流血流汗，你的心理準備好了嗎？

數(shù)年的堅持，數(shù)年的拼搏，也許會有一些成長和成就，但當你踏上舞臺，面向觀眾，表演你的拿手絕技時，你就會發(fā)現(xiàn)，在閃爍不停的聚光燈下，在無數(shù)觀眾目光的注視下，在攝像機鏡頭前，自己是那樣的渺小，那樣的無助，你的心理準備好了嗎？

這就是一種考驗，一種對人的心理素質的考驗。有些人也許面對困難、面對苦累、面對觀眾承受不了心理的壓力而黯然退場；有些人也許會高歌猛進、勇往直前、戰(zhàn)勝一切而走向輝煌；更多的人則會默然承受這一切，咬緊牙關，堅持下來，一點點積累，慢慢走向成功。在這里，心理的承受能力，心理素質的強弱決定著一切。在現(xiàn)實生活中我們看到：有的孩子入行后，在老師（教練）的幫助下，刻苦訓練，努力奮斗，吃苦耐勞，不斷進步，一天天提高著自身的業(yè)務水平和節(jié)目成績。練成后一旦登上舞臺，就會迸發(fā)出熱情和光彩，在觀眾面前彰顯自己的才華和激情，成為舞臺的主角，贏得無數(shù)的喝彩。有的孩子入行后，心理狀態(tài)欠佳，雖然能堅持訓練有所提高，在節(jié)目中擔任重要角色，但一登臺就戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，如履薄冰，亂了方寸，忘了動作，造成許多失誤，承受不了心理上的壓力而敗下陣來，而且越是重要場合越容易出問題，這就是心理素質的問題，是雜技演員所面臨的一種心理障礙。

在日常生活中，心理問題比比皆是。如學生面對高考的發(fā)揮失常，畢業(yè)生面對就業(yè)面試的發(fā)揮失常，公務員在眾人面前演講時的發(fā)揮失常，年輕人在選秀表演中的發(fā)揮失常等等不勝枚舉。這類的心理障礙就應該歸結于心理的素質問題，這是人的一生中不可避免，無可回避的問題，也是一個非常普遍，十分令人煩惱的問題。因此我們說心理素質的問題人人都有。

二、心理素質問題的根源

在面臨挑戰(zhàn)的時候，有的人內(nèi)心強大，面對任何問題都能處理得十分完善。而有的人內(nèi)心脆弱，總感覺心里發(fā)慌，遇到什么問題都無法解決，這其中的差距其實就兩個字——自信。

有一句名言：“內(nèi)心強大才是真正的強大，內(nèi)心健康才是真正的健康。”這句話用在我們的日常生活中，用在我們每個人身上都再合適不過了。

心理學家在專門的論著中，將人的心理素質問題講得玄而又玄，神秘無比，其實就是這兩個字“自信”。試想一個人沒有自信，缺乏自信，什么事能干得成呢？一名演員在舞臺上表演，他心理忐忑不安，不知道能否演好，這樣的缺乏自信，他能演好嗎？因此我們說人不能沒有自信，自己都不相信自己，別人能相信你嗎？自己的事都沒有信心干好，又能干些什么呢？

在筆者的教練生涯中，曾有一名女孩子，她出身農(nóng)村，長相和身材都不錯，特別喜愛藝術。到雜技學校后，她訓練特別刻苦，從不喊苦叫累，訓練成績十分突出。她身體素質特好，腰腿特別軟，平衡性能很強，頂功也很好。兩三年后就在一個“軟功”類節(jié)目中擔當了主要角色。但這個孩子心理素質特差，一上舞臺就發(fā)抖，小臉發(fā)白，手腳不聽使喚，節(jié)目一演就砸，怎么說都不行。時間一長，大家對她就失去了信心。這孩子天生就是演員的材料，卻被自己的心理問題搞得一敗涂地，讓人惋惜。此后我把她帶在身邊，先讓她開擴眼界，增長見識，讓她在課堂上朗誦、發(fā)言，在全校同學面前演講，讓她走上社會去參與各種活動，讓她觀摩各種演出的視頻，讓她坐在舞臺下觀看同學們的演出，激發(fā)她的上進心和勇氣。慢慢地她找回了自信，樹立了信心，直到她自己要求登臺演出。就這樣經(jīng)過反復多次的磨煉，她終于在舞臺燈光下完成了自己的節(jié)目。事后老師和同學們給她鼓掌，給她獻花。2011年，她參與主演的節(jié)目在省級雜技比賽中獲得了金獎，頒獎臺上她痛哭流涕，面對媒體，她講述了自己的經(jīng)歷和金獎的來之不易。現(xiàn)在的她已畢業(yè)，成為某雜技團體主要演員，走上了自己的輝煌之路。

這個例子告訴我們，人的心理素質有問題并不可怕，只要你建立起強大的自信心，任何問題都可以解決。

三、心理素質問題的解決

心理素質有問題，說白了就是有心理障礙，想要解決這個問題主要還是靠自己。自己的心理問題，要靠自己去查找，去發(fā)現(xiàn)。只有自己去解決問題，才能改變自己的心態(tài)和行為。這就要求我們經(jīng)常不斷地進行“內(nèi)心體悟，洞悉自身的心理活動”，知道自己有什么心理障礙，如何去克服和解決。

解決自身的心理障礙，筆者有八字箴言，那就是“自信、自強、自主、自制”。在這里我們只說雜技演員如何獲得這八個字。

雜技的訓練千辛萬苦，千錘百煉，于訓練中建立自信，于百煉中確立自強。雜技的演出千遍萬遍，是自主的極好場所，也是自制力的極好磨煉。演員在演出中的成功，于上述的“四自”有很大的關系，同時也對演員的人生產(chǎn)生極大的影響。也就是說，雜技演員除了自己的演出，自己的事業(yè)外，還有豐富多彩的人生，人生也同樣離不開這“四自”。心理素質出現(xiàn)問題只是它的表象，缺乏自信才是它的根源。找出根源，確立“四自”才是解決問題的正道。

心理問題的解決是一個長期的過程，內(nèi)心的強大和健康是逐步建立起來的，這是一個痛苦的過程，是一個改變?nèi)说乃季S定式，改變?nèi)说耐庠谛袨榈囊粋€過程。這當中，要讓自信強于壓力，要讓壓力在磨煉中逐漸消失，蛻變成動力，才能克服心理障礙，從成長走向成功，從成功變?yōu)槌墒?。哈佛心理課中有一種比喻：壓力是分子，自信是分母。分子大分母小就會失敗，而分母愈大分子愈小，才能愈加成功。因此說，自信是成功的先決條件，有了自信，才能自強，才能自主，才會有自制，進而克服一切心理障礙，從成長走向成功。

解決心理素質的問題，還有些方法，如團隊合作、互幫互助、心理咨詢師的介入等，但最主要的還是靠自己，靠“四自”，外因的介入只是一種手段，內(nèi)因才是解決問題的根本。

在心理學方面，筆者是外行，也許許多觀點都似是而非。但確是筆者的一種感悟，一種實踐中得來的經(jīng)驗。筆者曾是一名演員，曾面臨這樣的心理問題。筆者的解決之道，寫在這篇文章里，請大家不吝賜教。