◆彭學玉 范啟標 龐小欽

淺析大學生求職前的準備工作

◆彭學玉 范啟標 龐小欽

從大學生的心理、身體、時間及經(jīng)濟層面提示大學生在求職前需要做的準備工作，以期使大學生在求職前能夠做到準備有余，從容不迫。

大學生；求職；就業(yè)

10.3969/j.issn.1671-489X.2016.12.113

隨著高校擴招，高校學生分配制度的改革，大學生人數(shù)急劇增加，大學生就業(yè)壓力日趨增加，大學生就業(yè)難已成為我國社會廣泛關(guān)注的重大社會問題。如何正確對待這一問題？這就需要大學生在就業(yè)前做好充分的準備?！澳軌蜃龊霉ぷ鳌辈⒉坏扔凇澳軌蛘业胶霉ぷ鳌保绾握业胶霉ぷ?，有很多的方法和技巧［1］。因此，高度重視求職過程，將求職作為一個系統(tǒng)來學習和研究，做好求職過程中的每一個步驟，特別是做好求職前的各項準備工作，為成功求職奠定堅實的基礎(chǔ)。

1　心理上的準備

求職是最具挑戰(zhàn)性的工作之一，也是人生中最重要的任務(wù)。因為重要，很多人容易緊張且迷茫，因而在正式求職前一定要做好充足的心理準備。

要遵循“三定”原則 “三定”是指定向、定點和定位［2］。

所謂定向，就是要確定自己的專業(yè)方向和適合自己興趣的職業(yè)崗位，通俗來講就是要問清楚自己想要找一份什么樣的工作，這樣可以明確目標，避免盲目和迷茫，能夠有效找到滿意的工作。

定點即確定自己職業(yè)發(fā)展的地點，就是要想清楚將來想去哪個城市工作。工作地點對一個人來講也是非常重要和關(guān)鍵的，在定點前一定要做好各種信息的收集，確定自己的特長、興趣及專業(yè)在這個地點會得到最充分的發(fā)展。

定位就是確定與自己水平、能力、薪酬期望、心理承受度等相適應(yīng)的職位。如果自己的目標職位過高，不與能力相匹配，成功概率很低，容易帶來更多的挫敗感；而定位太低，又容易使自己浪費時間和精力，影響職業(yè)發(fā)展。因此，找準自己的位置，尋求和自己匹配的職位，對自己非常重要，甚至會影響到自己一生的職業(yè)生涯。要做好準確定位，就一定要做到知己知彼，不僅要非常清楚自己的各項特征，更要充分掌握公司的詳細情況，甚至要掌握競爭對手的基本情況，要做到既不自視過高，更不自慚形穢，保持良好的心態(tài)。

要做好積極主動的準備 如果將求職中的競爭當成一場戰(zhàn)爭的話，那么能打贏的一定是積極主動、善于思考總結(jié)的一方。因此，每個學生要想在這場激烈的戰(zhàn)爭中做一個成功者，一定要做好積極主動的準備。一是要積極主動收集各種信息，給自己創(chuàng)造各種機會，包括國內(nèi)外宏觀經(jīng)濟發(fā)展的信息、求職行業(yè)的信息、就業(yè)信息、公司的具體信息、競爭對手的信息等；二是要主動出擊，看準機會，不要猶豫，不能患得患失，果斷出擊，抓住機會，切忌等、靠、要；三是要善于思考、總結(jié)，從收到的信息中研判對自己有利和不利的因素，充分發(fā)揮自身的有利條件，克服不利因素，做到不犯低級的錯誤，每經(jīng)一次求職，都要細心總結(jié)，從而得到進步和提高。

要做好求職失敗的心理準備 當前就業(yè)形勢嚴峻，求職壓力大，對于應(yīng)屆畢業(yè)生來講，有很多優(yōu)勢，比如學歷高、有激情、勤奮刻苦等，但是劣勢也非常明顯，特別是沒有社會閱歷和工作經(jīng)驗，在求職過程中會受到很多限制。因此，在每一次求職前都要做好充分準備，也要做好失敗的心理準備，正確對待在求職過程中的失利，不能因為一次或幾次失敗就自暴自棄，甚至怨天尤人。要在每一次失利中總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓(xùn)，虛心學習，再接再厲，做好長期作戰(zhàn)的心理準備。

2　身體上的準備

對大多數(shù)學生來說，求職還是一項體力活，要擠各種招聘會，要奔波各地參加各種面試，因此在求職前要調(diào)整好自己的身體和精神狀態(tài)，在求職過程中給用人單位呈現(xiàn)出一個健康、開朗的自己，給用人單位留下良好的印象。

要養(yǎng)成良好的作息習慣 良好的作息習慣不僅有利于調(diào)養(yǎng)身體，更有利于培養(yǎng)精神。當下很多大學生晚上玩游戲、上網(wǎng)或者打牌到很晚才休息，白天沒精神，上課打瞌睡，給人一種頹廢的感覺。在求職過程中如果是這種狀態(tài)呈現(xiàn)在用人單位面前，得到的評價可想而知。因此，在大學期間要養(yǎng)成良好的生活習慣，做到早睡早起、健康飲食，保持強健的體魄、飽滿的精神。

作者：彭學玉，海南大學應(yīng)用科技學院助教，研究方向為思政教育；范啟標、龐小欽，海南大學應(yīng)用科技學院（571737）。

加強鍛煉 體育鍛煉對于提高身體素質(zhì)的作用是不言而喻的。鍛煉身體不能只憑興趣和熱情，如果只是盲目地鍛煉，不但不能促進身體的生長發(fā)育，反而會妨礙健康，影響學習。為了使體育鍛煉達到增強體質(zhì)的效果，鍛煉時一要注意身體的全面鍛煉，要根據(jù)自己的健康狀況和身體素質(zhì)，選擇易行又有實效的鍛煉項目。要注意全面鍛煉，提高素質(zhì)，使身體各部位均衡發(fā)展。二要養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習慣，勤學苦練，持之以恒，就會在大腦皮質(zhì)中建立起動力定型，進而形成動力定型條件反射。所以，體育鍛煉要達到增強體質(zhì)的目的，必須持之以恒?！叭齑螋~兩天曬網(wǎng)”，達不到好的鍛煉效果。三要合理安排，循序漸進，運動量要根據(jù)自身的條件從小到大，大中小結(jié)合，有節(jié)奏地增加。逐次加大運動量和不斷提高動作的難度，才能得到良好的鍛煉效果。

注意自己的外在形象 外在形象是求職者給用人單位的第一感覺，如果自己衣著打扮符合應(yīng)聘崗位的要求，會給用人單位一個良好的印象，在求職過程中加分不少。相反，如果形象非常不適合應(yīng)聘的崗位，也就意味著成功的概率非常低。為了在求職過程中做到得體、大方，一是要用心、重視，通過了解應(yīng)聘崗位的基本情況，了解最合適的衣著裝扮；二是在發(fā)型、佩戴首飾上要注意，不要刻意去追求標新立異，標榜自己的個性，也要慎重佩戴名牌，避免給用人單位留下不好印象；三是要突出自己，使自己顯得神采奕奕，不能為了追求時髦而忽略自己的氣質(zhì)。

3　其他方面的準備

盡管在心理和身體上都做了充分的準備，但除此之外，還需要做好一些其他的準備。

準備足夠的時間 對于求職者來說，準備只會太遲，永遠也沒有太早的說法。因此要盡可能早做準備，讓自己有充足的時間在心理、身體上有足夠的準備和適應(yīng)的時間，同時也能有充分的時間去收集信息，去參加各地的招聘會和各種面試。

足夠的經(jīng)濟準備 制作求職材料、準備必要的服裝、參加各種收費的招聘會、路費、食宿等，這些會是一個不菲的開支，要提前做好預(yù)算和準備。如果一不小心超支了，還要有經(jīng)濟上的支持，否則會為求職帶來想不到的影響。

凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。機會總是屬于那些有準備的人。兵書上也說不打無準備之仗，求職也一樣。做好充分的準備，必能快人一步，在眾多的求職者中脫穎而出，找到理想的職業(yè)?！?/p>

［1］吳師偉.關(guān)于大學生求職準備的幾點指導(dǎo)［J］.職業(yè)，2009（14）：30-31.

［2］柳建營，許德寬，郭寶亮.職業(yè)生涯規(guī)劃與指導(dǎo)［M］.北京：北京工業(yè)大學出版社，2004.

G647

B

1671-489X（2016）12-0113-02