彭 崴，羅亞娟

1 前言

毽球運動起源于我國，是我國民族傳統(tǒng)體育項目，具有深厚的文化底蘊，但由于各種原因，毽球運動的普及程度一直不理想。近年來，為了推動毽球運動的發(fā)展，增強群眾的參與，在全國毽球比賽中加入了平推賽。

平推賽相對于傳統(tǒng)毽球比賽，其技術要求更簡單，攻守勢力更均衡，而且增加了比賽回合，并在一定程度上減弱了競技性，提升了比賽的趣味性。平推賽的推廣，增加了參與人群，特別是對高校開展毽球運動起到了有效的推動作用。目前參加全國大學生毽球錦標賽平推賽的隊伍正逐年增加，水平也不斷提高，各高校毽球代表隊根據(jù)運動員自身特點，形成了隊伍獨特的技戰(zhàn)術風格，大大豐富了比賽的觀賞性。

2 毽球平推賽的技術探析

毽球比賽特征與排球運動相似，要求運動員在球與身體接觸的瞬間，運用最為合理的技術對毽球進行精準的控制，將毽球擊過網使對方失誤而達到得分的目的。在平推賽中，消除了傳統(tǒng)毽球比賽網口上激烈的攻攔競爭，而是更多地通過彼此的抑制和調動來使對方失誤獲得勝利。

全國大學生毽球平推賽最常運用的技術動作包括腳內側踢球、腳外側踢球、腳背踢球、膝觸毽球、胸觸毽球五項基本技術。而運動員在比賽中運用各項技術動作時，不論是主動擊球還是被動救球，均可在比賽中造成對方失誤而得分?？梢?，毽球的各項技術兼具了攻防兩重性。但從實際比賽各項技術得分率來看，其得分主要靠腳踢球，即腳內側和腳背兩個技術，而腳外側、膝觸毽球和胸觸毽球三個技術主要運用于對方來球第一次擊球的調整和防御。任何戰(zhàn)術的成功運用都必須以扎實的技術作為基礎，結合平推賽的技術特征，遵循運動項目技術動作形成的規(guī)律，一般需要進行三個階段的技術訓練。

2.1 正確技術動作概念的建立

第一階段的重要任務是讓運動員通過進行單一的技術動作練習，強迫他們自己的身體最大限度地、準確地完成技術動作，讓他們身體相應擊球部位得到正確技術動作的反復刺激，最終形成專門化感知覺，即我們常說的球感。以腳內側踢球為例，初學運動員由于踝關節(jié)韌帶伸展性較差，出現(xiàn)內翻不平的情況。可將腳放在臺階上(臺階的高度最好與練習者腳內側擊球位置一致)固定腳型，把毽球放在腳的擊球部位，支撐腳膝關節(jié)微屈，進行正確腳型的體會；同時結合固定數(shù)量和單位時間內計數(shù)兩種練習方法來增強運動員腳對球的控制力。這一階段著重要讓運動員建立正確的技術動作概念，形成一定的球感。

2.2 技術動作牢固的動力定型

第二階段是在前一階段的基礎上，讓運動員進一步掌握動作細節(jié)，提高動作協(xié)調性，讓運動員根據(jù)自己習慣形成固定的技術動作的節(jié)奏感。以正腳背擊球為例，在第一階段中要求運動員用正確的動作和擊球部位把毽球擊過球網，而在這一階段則要求運動員在上一階段的基礎上，進行打點練習，即通過固定位置打點和移動中接球兩種練習方法來實現(xiàn)技術的動力定型，最終讓運動員能輕快、協(xié)調、正確地完成動作，并找到適合自己的擊球節(jié)奏。而擊球節(jié)奏的固定對運動員進一步提高技術及形成穩(wěn)定的技術動作至關重要，同時穩(wěn)定的擊球節(jié)奏對掌控比賽節(jié)奏具有舉足輕重的作用。

2.3 技術動作自如的優(yōu)化組合

這是技術動作練習所要達到的最高境界。毽球運動技術的運用不是在原地靜止狀態(tài)下完成的，比賽中運動員都是在移動的動態(tài)中完成各項技術動作，并且還不時需要連續(xù)運用兩個相同或者不同的技術動作進行最優(yōu)化地組合。也就是我們常說的根據(jù)實際出發(fā)，自如地運用最佳的擊球技術或者技術組合成功完成擊球。這個階段的技術訓練不能單一化，而是必須結合實戰(zhàn)，增加練習難度，讓運動員達到準確、熟練、自如地完成擊球技術動作，即條件反射擊球。如一人連續(xù)進行半場7個點的跑動起球進攻練習，教練任意拋點，運動員需在移動中起球并把球處理過網。這種練習要求運動員在移動過程中根據(jù)人球關系選擇最佳技術動作或技術動作組合進行調整，然后擊球過網。這種練習方法完全與實戰(zhàn)結合起來，達到實戰(zhàn)性練習的目的。

3 毽球平推賽戰(zhàn)術探析

平推賽與傳統(tǒng)毽球比賽中攻守兩端在網口激烈競爭不同。平推賽節(jié)奏相對平和，主要通過牽制對方移動或盡可能減少自身失誤來取勝。因而，就目前大學生毽球錦標賽平推賽來看，各隊根據(jù)自身運動員身體條件和技術特點，主要形成了以下幾種戰(zhàn)術打法類型。

3.1 全面型

所謂全面型，顧名思義，隊伍的整體綜合能力較高，隊員身材條件好，對球的控制能力非常突出。代表性隊伍如晉中學院代表隊。這一類型的隊伍沒有特別明顯的弱點，在比賽中始終能很好地控制比賽節(jié)奏，并通過擊球速度的變化、擊球落點的控制和自身較低的失誤率而取得比賽的勝利。這樣的隊伍在比賽中通常表現(xiàn)得十分從容，以不變應萬變。

3.2 速度型

速度型的隊伍主要體現(xiàn)在兩個方面：一是以快制勝；二是以變制勝。

以快制勝，主要是靠快速的回球來制約對方，讓對方跟不上自己的節(jié)奏，疲于應付而出現(xiàn)失誤得分。這一類型以深圳大學為代表。他們在比賽中，針對對方來球基本是一腳回擊，盡量減少毽球在本方場區(qū)的停留時間，同時擊出的球弧度低平，速度極快，導致對方在快節(jié)奏的來回中出現(xiàn)心理慌亂，技術動作變形，最終實現(xiàn)讓對方失誤贏得比分的效果。

以變制勝，則主要是靠不時變化擊球速度，讓對方注意力松懈時打亂對方節(jié)奏，使對方失誤而得分。廣州外語外貿學院是這一類型的代表。他們在比賽中常常讓對方隊員麻痹于一個穩(wěn)定節(jié)奏，突然發(fā)力以一次低平球或連續(xù)快速回球打破之前的平和節(jié)奏。在對方球員注意力分散而疏于防守時，出其不意，攻其不備而贏得分數(shù)。但這一類型的隊伍自身必須具有很好的擊球感覺和快速移動的能力，始終要保持好擊球時的人球關系，否則就無法達到快和變的效果。

3.3 推點型

推點和羽毛球比賽中 “四方球”是同一類概念，即充分利用場地的長度和寬度，盡量把球回擊到對方場地的前后左右四個點，讓對手在移動過程中擊球出現(xiàn)失誤而得分。這一類型的球隊以四川醫(yī)科大學為代表。他們在比賽中往往不斷地用不同落點的回球來調動對方移動，讓對方在不斷移動中以動態(tài)形式擊球，最終達到讓對方失誤而得分的效果。這一類型的隊伍必須具備相對較高的擊球準確性和調整控制球的能力，才能對最后一腳擊球的落點有很好的控制。否則回球落點達不到預期效果，抑或造成自己失誤送分，抑或不能調動對方移動，讓自己陷入被動狀態(tài)。

3.4 穩(wěn)定型

穩(wěn)定型隊伍最大的特點就是自身失誤特別少。比賽中，他們既沒有速度上的優(yōu)勢或變化，也對回球落點沒有特別的要求，就是穩(wěn)定地把球擊回到對方場地，在和對方長時間的相持過程中，比拼雙方擊球穩(wěn)定性、注意力的持久性以及耐心程度。而這一類型的隊伍在大學生毽球錦標賽上占據(jù)了大多數(shù)。他們沒有犀利的進攻，沒有華麗的防守，就是在持久的比賽回合中，比拼技術和心理上的雙重穩(wěn)定性，以自身失誤率低獲取比賽勝利。

4 結束語

全國大學生毽球錦標賽平推賽讓越來越多的高校參與到毽球運動中。平推賽不僅推動了毽球運動在高校的開展，達到推廣毽球參與熱情的目的，還促進了高校毽球運動對技術訓練的探索，并形成了目前我們看到的多元化的平推賽技戰(zhàn)術打法。平推賽在提高毽球運動技戰(zhàn)術水平的同時，大大增強了毽球運動的觀賞性，為進一步推進毽球運動在高校的普及奠定了良好基礎。

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