如何防治腳底水泡

許多人有過腳底起水泡的經(jīng)歷，只要一走動就會非常疼痛，嚴(yán)重影響日常生活、學(xué)習(xí)及工作。那么，腳底為什么會起水泡？腳底水泡將如何防治呢？

腳底起水泡的主要原因有2個：其一，運動摩擦導(dǎo)致。這是因為鞋子不合腳、鞋底太硬、襪子太粗糙，加之運動量過大，腳底局部長時間經(jīng)受強烈摩擦作用導(dǎo)致組織細(xì)胞破損、組織液外滲，進而形成水泡，一般呈豆粒大小。其二，因患腳氣導(dǎo)致。腳氣是一種較為常見的疾病，是由真菌感染引起的，伴有水泡的腳氣被稱為水泡型腳氣，多發(fā)生在夏秋季節(jié)，水泡一般呈米粒大小，伴有劇烈瘙癢。

對于不同的腳底水泡要采取不同的方法加以防治。預(yù)防運動摩擦導(dǎo)致的水泡，要選擇一雙合適的鞋子，要求大小合適、質(zhì)地優(yōu)良、透氣性能良好。如果有條件的話，要多備幾雙鞋子輪換穿。當(dāng)外出旅游或徒步行走時，最好穿運動鞋，并穿柔軟舒適的襪子。一旦腳底起了水泡，就要及時進行治療，以減輕疼痛?？梢韵扔玫饩苹蛘呔凭珜植窟M行消毒，然后用消毒過的針把水泡刺破，并將水泡內(nèi)的液體引流出來，為防止感染最好不要剪掉水泡的表皮，并在短時間內(nèi)不要進行劇烈運動，注意休息。

防治因腳氣引起的水泡，就要從防治腳氣開始。例如：要保持腳的清潔干燥，勤換鞋襪，趾縫緊密的人可用草紙夾在中間，以吸水通氣。不要用別人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。如果家中有人患有腳氣，則鞋、襪等要分開存放，避免交叉感染。引發(fā)腳氣的真菌很適合在足部這種溫暖濕潤的條件下生長繁殖，為了治療該病，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服抗真菌藥物，會收到不錯的效果。

另外，用下面這兩種方法泡腳，療效也不錯。

方法一：蛇床子15克，苦參18克，蜂房18克，蒼耳草40克，趾間水皰或糜爛可加白礬20克、黃檗18克。將這些藥物放入容器內(nèi)加水1 000毫升，煎至800毫升，濾出藥渣，再加入5～6倍40℃的溫水泡腳，每次泡20～30分鐘，每晚1次，連續(xù)3次。

方法二：蒲公英40克，蘇木30克，茯苓20克，白礬20克，鉤藤30克，防風(fēng)20克，防己20克。將這些藥物放入容器內(nèi)加水2 500毫升，煮沸后待溫泡腳，早晚各1次，每次泡腳40分鐘，3日為1個療程。

秦德英 吉林省通化市新嶺路17號醫(yī)院門診部 134000