畫圈“化”掉肩周炎

肩周炎就是一塊“冰”，這塊“冰”在肩膀那兒，把這里的血、氣及各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都給凍著了，它們往前走不了，堵在那兒。中醫(yī)說(shuō)“痛則不通，通則不痛”，所以，要讓這塊兒不痛，就要把“冰”給化掉。

動(dòng)則生陽(yáng)。人一運(yùn)動(dòng)起來(lái)，陽(yáng)氣就生發(fā)了，冰也就跟著化了。所以，治療肩周炎，就要從小范圍開(kāi)始甩胳膊畫圓圈，讓陽(yáng)氣慢慢地把肩膀里的“冰”給融化掉。甩胳膊時(shí)從甩小圈開(kāi)始，每天根據(jù)自己的情況甩幾十次、幾百次都可以，不過(guò)要量力而行。正著畫完倒著畫，胳膊酸了、痛了，就停下來(lái)。這種方法很簡(jiǎn)單，無(wú)論是走路還是看電視時(shí)，都可以做。