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        散步3公里能強(qiáng)肺

        2016-11-05 02:06:35
        創(chuàng)造 2016年5期
        關(guān)鍵詞:長(zhǎng)距離陪伴

        散步3公里能強(qiáng)肺

        西班牙醫(yī)學(xué)者進(jìn)行的一項(xiàng)新研究表明,每天至少散步2英里(約合3.2公里)能降低人們因?yàn)楹粑膊?yán)重發(fā)作而住院治療的風(fēng)險(xiǎn),同時(shí)也能降低罹患這種疾病的風(fēng)險(xiǎn)??茖W(xué)家建議,雖然慢性阻塞性肺病患者由于呼吸困難,很難徒步行走較長(zhǎng)距離,但他們可以在親朋好友的陪伴下散步或遛狗;以保持較高的鍛煉積極性。堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)于他們的病情恢復(fù)有極大的幫助作用。

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