劉 洋

（110161 遼寧公安司法管理干部學(xué)院 遼寧 沈陽）

當(dāng)前公安院校警察體能訓(xùn)練之探討

劉 洋

（110161 遼寧公安司法管理干部學(xué)院 遼寧 沈陽）

公安院校警察體能訓(xùn)練教學(xué)時公安院校主要課程之一，主要原因就是公安院校警察需要全面提高自身的體能素質(zhì)，才能夠在最短的時間內(nèi)適應(yīng)警察工作，保護自身安全，本文通過探討當(dāng)前公安院校警察體能訓(xùn)練狀況來確定發(fā)展方向。

公安院校；警察體能訓(xùn)練；探討分析

公安院校警察體能訓(xùn)練要求隨著社會環(huán)境復(fù)雜程度的提升，對于體能訓(xùn)練的研究也隨之增加，公安院校警察體能訓(xùn)練是現(xiàn)今社會發(fā)展中較為重視的一個方向，公安院校警察體能訓(xùn)練質(zhì)量提高緩慢是極為難以開展解決的問題，需要對其中存在的主要問題進行詳細的探究，找出關(guān)鍵所在，進行相應(yīng)的措施提出采取，進而使得公安院校警察體能訓(xùn)練質(zhì)量能夠?qū)嶋H的得到發(fā)展。

1 公安院校警察體能訓(xùn)練研究必要性

公安院校警察體能訓(xùn)練是公安院校發(fā)展過程中研究的一個重點也是基礎(chǔ)性問題，而公安院校重視警察體能訓(xùn)練的主要原因就是警察入社會之后需要面對各種出乎意料的危險情況，在此環(huán)境中警察既要做到完成任務(wù)保護公民，又要在一定程度上保護自身安全，這樣一來對于警察的體能素質(zhì)以及反應(yīng)速度要求就相對較高。公安院校警察體能訓(xùn)練的主要目的就是提高在校學(xué)生的靈敏度、耐受力、體能、迅速反應(yīng)能力、力量以及心理承受能力，使得其能夠在最短的時間內(nèi)適應(yīng)自身的工作，為社會的穩(wěn)定秩序維護貢獻自身的一份力量，并且能夠從容的面對危險，在最短的時間內(nèi)選擇出最佳的解決方案，通過實踐經(jīng)驗的不斷累積進行自我的提升，同時通過完成各種任務(wù)來提升警察在民眾心目中的地位，增加民眾的安全感，使得社會秩序的維護進展更為順利，民眾支持以及協(xié)助獲取更為方便，對于警察整體素質(zhì)的提升有一定的促進作用以及對于警察地位形象的保持較為有利，進而在一定程度上端正警察的職能發(fā)展方向以及端正警察的作風(fēng)和想法，形成一個良性循環(huán)，對于國家的進一步發(fā)展具有間接的促進作用。由此可見，公安院校警察體能訓(xùn)練提高研究必要性需要進行其作用長遠性的分析，進行其具體作用以及作用發(fā)揮的具體對象進行研究，進而進一步確定公安院校警察體能訓(xùn)練發(fā)展研究的價值以及意義。

2 公安院校警察體能訓(xùn)練現(xiàn)狀

公安院校警察體能訓(xùn)練對于在校學(xué)生體能迅速提高發(fā)揮較大的作用，對于在校學(xué)生意志鍛煉也起到一定的作用，是公安院校警察訓(xùn)練課程中不可或缺的一部分，也是警察整體能力提高訓(xùn)練較為重要的組成部分之一，公安院校在警察體能訓(xùn)練發(fā)展研究過程中形成較為固定的一套訓(xùn)練方式以及訓(xùn)練模式，通過讓學(xué)生重復(fù)不斷的進行相同內(nèi)容的訓(xùn)練來實際的提高學(xué)生特定方向的能力以及潛力。但是在公安院校警察體能訓(xùn)練發(fā)展過程中出現(xiàn)在校學(xué)生體能提高速度呈現(xiàn)前期快速后期較為緩慢的狀況，增長快速的時間呈現(xiàn)下滑趨勢，這一現(xiàn)狀證明現(xiàn)今公安院校警察體能訓(xùn)練出現(xiàn)一定問題，導(dǎo)致體能訓(xùn)練發(fā)展緩慢情況，為實際的了解這一情況的內(nèi)在問題就需要對各公安院校警察日常體能訓(xùn)練進行研究分析，將所獲取的信息以及數(shù)據(jù)進行全面的處理分析探究，找出其中存在的主要問題，進行細致的探討，找出導(dǎo)致該問題的主要原因，進行改進方向的確定，在此基礎(chǔ)上提出相應(yīng)的措施，進行實際的實施。通過實際的研究分析確定現(xiàn)今公安院校警察體能訓(xùn)練存在的主要問題包括公安院校對體能訓(xùn)練的重視程度不夠，對體能訓(xùn)練的研究不足，體能訓(xùn)練與其他概念混淆，體能訓(xùn)練的內(nèi)容以及體能訓(xùn)練的方式存在問題，體能訓(xùn)練的目的以及體能訓(xùn)練的效果比較方式較為單一以及存在模糊性問題等［1］。

2.1 體能訓(xùn)練內(nèi)容以及體系較為固定

公安院校警察體能訓(xùn)練對于警察而言是日常鍛煉之一，在校學(xué)生對此采取的主要態(tài)度就是服從，堅持，但是出現(xiàn)的主要問題就是效果較為不明顯，占據(jù)學(xué)生其他訓(xùn)練時間，導(dǎo)致學(xué)生的整體能力提高受到限制等，通過實際的探究分析確定導(dǎo)致這一現(xiàn)象的主要因素之一就是體能訓(xùn)練的內(nèi)容以及體能訓(xùn)練的體系較為固定，具體的來說體能訓(xùn)練被孤立出來，訓(xùn)練的量固定訓(xùn)練的主要內(nèi)容就是長跑、舉重以及單杠等，訓(xùn)練的動作分離明顯，即力量訓(xùn)練耐力訓(xùn)練較為分散展開，沒有一套體系的動作或者一套連貫的訓(xùn)練方式，這一問題導(dǎo)致的直接后果就是表面上學(xué)生的綜合體能素質(zhì)得到提升，但是在實際的警察工作中出現(xiàn)無法靈活應(yīng)變動作呆板等現(xiàn)象，對于工作的進一步開展較為不利，對于危險的處理能力較為不足，進一步限制了公安院校的教學(xué)發(fā)展以及進一步限制了公安工作的效率質(zhì)量提升。

2.2 體能訓(xùn)練方式較為雜亂

公安院校警察體能訓(xùn)練過程中還存在的一個影響研究進一步發(fā)展的問題就是體能訓(xùn)練的方式較為雜亂，具體的來說就是在體能訓(xùn)練開展過程中參考其他公安院校體能訓(xùn)練效果顯著的方式進行應(yīng)用，應(yīng)用的內(nèi)容較為雜糅，在實際的應(yīng)用中進行的改進減少，在訓(xùn)練開展過程中容易出現(xiàn)訓(xùn)練內(nèi)容隨著其他公安院校體能訓(xùn)練效果的改變而改變，導(dǎo)致訓(xùn)練的內(nèi)容出于不斷變化當(dāng)中，使得訓(xùn)練的效果無法得到顯著的提升，公安院校將之歸咎于訓(xùn)練內(nèi)容加快改變速度，這對于公安院校警察體能訓(xùn)練效果的提升產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。

2.3 體能訓(xùn)練目的以及計劃較為模糊

公安院校警察體能訓(xùn)練發(fā)展緩慢的另一個原因就是其體能訓(xùn)練的目的較為模糊，體能訓(xùn)練的計劃較為缺乏，具體的來說就是公安院校警察體能訓(xùn)練研究過程中重視的主要方向就是體能訓(xùn)練采取的方式，對于體能訓(xùn)練需要達到的方向以及目的較為忽視，進一步導(dǎo)致所采取的方式效果甚微的情況，體能訓(xùn)練計劃較為缺乏的具體體現(xiàn)就是體能訓(xùn)練過程中公安院校所采取的就是在特定的時間內(nèi)進行鍛煉，鍛煉的方式較為隨意，對于體能訓(xùn)練的進展要求較為松散，認(rèn)為體能訓(xùn)練不是訓(xùn)練主要課程而是訓(xùn)練調(diào)劑性的存在。這一訓(xùn)練現(xiàn)象對于公安院校在校學(xué)生的體能提高以及在校學(xué)生對于體能的重視發(fā)展都會產(chǎn)生一定的負面作用［2］。

3 公安院校警察體能訓(xùn)練探究

3.1 發(fā)展體能訓(xùn)練內(nèi)容以及系統(tǒng)

公安院校警察體能訓(xùn)練發(fā)展過程中改進的一個重點方向就是對體能訓(xùn)練的內(nèi)容以及體能訓(xùn)練的系統(tǒng)化發(fā)展進行相應(yīng)的研究，具體的研究改進方式就是確定體能訓(xùn)練的內(nèi)容要處于不斷的發(fā)展當(dāng)中，根據(jù)學(xué)生的體能提高速度進行訓(xùn)練量訓(xùn)練動作以及訓(xùn)練難度的調(diào)整，訓(xùn)練內(nèi)容的主要就是一套較為完善的連貫的流暢的動作，其中需要對耐力、力量、反應(yīng)速度以及體能心理素質(zhì)有較高的要求，學(xué)生在訓(xùn)練過程中統(tǒng)一性的提高這些能力，將這些能力進行綜合性的應(yīng)用。

3.2 改進體能訓(xùn)練方式

公安院校警察體能訓(xùn)練方式的改進是極為必要的，體能訓(xùn)練方式的改進方向就是訓(xùn)練的時間，訓(xùn)練的集體化以及訓(xùn)練的變換性發(fā)展，訓(xùn)練的時間需要逐步提升，訓(xùn)練的量也要相應(yīng)的提升，體能訓(xùn)練需要參雜在其他訓(xùn)練項目中，體能訓(xùn)練的質(zhì)量提高，學(xué)生體能素質(zhì)提高能夠進一步發(fā)展其他訓(xùn)練項目的訓(xùn)練效率，體能訓(xùn)練集體化就是發(fā)展體能訓(xùn)練過程中學(xué)生的比較性以及相互促進性，在一套訓(xùn)練動作中進行對打，既能夠提高學(xué)生的反應(yīng)速度又能夠發(fā)展學(xué)生進行自主訓(xùn)練，訓(xùn)練的變換性發(fā)展就是進行訓(xùn)練項目的改進，訓(xùn)練過程中增加“附加題”，如能夠在教官手下堅持半個小時，就減少鍛煉時間10分鐘，進而增加學(xué)生的體能訓(xùn)練興趣以及動力［3］。

3.3 確定體能訓(xùn)練的目的以及發(fā)展計劃性

公安院校警察體能訓(xùn)練的主要目的就是應(yīng)對各種類型的社會危險情況，應(yīng)對各種突發(fā)事件，因此，主要鍛煉的就是學(xué)生的心理素質(zhì)以及學(xué)生的理智、體能、反應(yīng)速度等綜合能力，提高學(xué)生對這些能力的使用靈活性，而訓(xùn)練的計劃性就是在訓(xùn)練過程中需要針對具體的學(xué)生情況進行相應(yīng)的訓(xùn)練方案的改進，使得學(xué)生能夠在適應(yīng)的訓(xùn)練方案下快速的自我提升。

4 結(jié)束語

公安院校警察體能訓(xùn)練的持續(xù)發(fā)展能夠為我國的社會安定維系奠定堅實的基礎(chǔ)，為我國的進一步發(fā)展提供一定的條件。

［1］朱海明.警察院校學(xué)生核心部位力量訓(xùn)練課堂教學(xué)的探索與實踐［J］.北京警察學(xué)院學(xué)報，2015，（5）：104-107.

［2］王加偉.我國公安本科院校學(xué)生體能訓(xùn)練現(xiàn)狀的調(diào)查與對策研究［D］.東北師范大學(xué)，2007.

［3］王加偉.中國刑事警察學(xué)院學(xué)生體能現(xiàn)狀與警體訓(xùn)練行為相關(guān)研究［J］.職業(yè)技術(shù)，2009，（4）：30.