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        喝好茶 常養(yǎng)生

        2016-01-31 02:40:29
        豬業(yè)科學 2016年2期
        關鍵詞:菊花茶烏龍茶兒茶素

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        喝好茶 常養(yǎng)生

        居家過日子,離不開柴米油鹽醬醋茶,而茶又被稱為萬物之藥。如何喝茶是一門學問,如何將茶喝出健康又是一門藝術,本次小編就為大家介紹一下幾款保健茶的配方以及這些保健養(yǎng)生茶有什么功效和作用,讓我們在品茶的同時學到一些養(yǎng)生知識。

        1 ?綠茶+菊花茶

        綠茶含有芳香族化合物,搭配菊花茶能溶解脂肪化濁去膩,防止脂肪積聚體內(nèi),而VB1、VC和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂,葉皂素也可使身材變得更苗條。另外,綠茶可增加體液、營養(yǎng)和熱量的新陳代謝。菊花茶則對過分玩樂而造成的疲勞起很好的緩解作用,清爽的口味更能消退食物的膩感。

        2 ?普洱茶+迷迭香

        迷迭香在西方是一種香料,用于烹調(diào)調(diào)味。用迷迭香來泡茶,能消除因進食過多油膩食品而導致的胃氣脹、腹脹等問題,而且還是一款很不錯的減肥茶。

        而普洱茶更是女性的福音,含有豐富的維生素C,具有養(yǎng)顏美容的功效,調(diào)節(jié)生理機能,維持身體健康。

        3 菊花茶+柑橘

        柑橘類水果及其果皮,其芳香成分能舒緩壓力,放松身心。與消脂的菊花茶配合,更能發(fā)揮其強大的解毒抗輻射功效。

        4 ?烏龍茶+花草茶

        綠茶和烏龍茶是由同一種茶樹所采下來的,最大的差別在于有沒有經(jīng)過發(fā)酵這個過程。因為茶葉中的兒茶素會隨著發(fā)酵溫度的升高而相互結(jié)合,致使茶的顏色變深,但因此茶的澀味也會減少。這種兒茶素相互結(jié)合所形成的成分就是烏龍茶的多酚類,具有多酚類和具有抗氧化作用的兒茶素,都能夠影響各種酶在我們體內(nèi)的活性化,對消減體內(nèi)脂肪,減肥和改善便秘的改善也有促進作用,不含咖啡因能緩解壓力,幫助人體吸收礦物質(zhì),提高新陳代謝機能。與花草茶結(jié)合,能有效消水腫!

        5 ?荷葉茶+玫瑰花茶

        玫瑰花茶香氣十足,除了養(yǎng)顏減肥,還能緩解壓力,特別適合上班一族,促進腸胃功能,長期飲用還能促進新陳代謝。與荷葉茶搭配,口感清新味甘。

        6 ?金銀花茶+扶?;ú?/h2>

        屬于葵科的扶?;ú?,濃郁的深紅色,口味帶點酸,與味甘的金銀花茶搭配,能促進消化。其富含的維生素C與檸檬酸,促進熱量的代謝。

        7 ?薏仁+決明子茶

        決明子茶不但能促進消化系統(tǒng)的機能,緩解婦科病,還具有神奇的消水腫功效,能消除面部或下身等的多余水分。而薏仁可利尿、美容、促進新陳代謝。

        8 ?枸杞茶+薄荷茶

        香氣清新,味道微甜,可清心寧神,加速新陳代謝,恢復精神,與同樣香氣十足的枸杞茶結(jié)合,能快速地回復腸胃,緩解飲食帶來的負擔。

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