胡安仁

冬季老年人機(jī)體功能衰退，適應(yīng)能力減弱，往往導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)。所以老年人過冬對(duì)下列疾病要特別注意。

防感冒：感冒是老年人冬季常見病，往往反復(fù)發(fā)作，遷延不愈，極易誘發(fā)肺心病、老慢支、肺炎、哮喘病。因此，要重視預(yù)防感冒，加強(qiáng)耐寒鍛煉。

防中風(fēng)：寒冷可使人的交感神經(jīng)興奮，血液中的兒茶酚胺增多，導(dǎo)致全身血管收縮。同時(shí)，氣溫較低時(shí)，人體排汗減少，血容量相對(duì)增多，這些原因都可使血壓升高，導(dǎo)致腦溢血。因此，首先要重視高血壓、冠心病、糖尿病、動(dòng)脈硬化等原發(fā)疾病的治療；其次注意發(fā)現(xiàn)中風(fēng)先兆，如突然眩暈、劇烈頭痛、視物不清、肢體麻木等。

防心梗：隆冬季節(jié)與冬末初春為急性心肌梗死的發(fā)病高峰期，其原因除氣溫偏低刺激人體交感神經(jīng)，從而引起血管收縮外，寒冷還能增加血中纖維蛋白原含量，血液黏稠度增高，易導(dǎo)致血栓形成而阻塞冠狀血管。此外，病變的冠狀動(dòng)脈對(duì)冷刺激特別敏感，遇冷收縮，甚至使血管閉塞，導(dǎo)致心肌缺血、缺氧，誘發(fā)心絞痛，重者發(fā)生心肌梗塞。因此，老年人應(yīng)重視防寒保暖，根據(jù)天氣變化隨時(shí)增添衣服、被褥，以防寒冷侵襲；還要在醫(yī)生指導(dǎo)下選用溶栓、降脂、擴(kuò)血管和防心肌缺血、缺氧藥物。

防胃?。夯加形负褪改c潰瘍、慢性胃炎的老年人，到了冬季往往會(huì)舊病復(fù)發(fā)。這是由于寒冷刺激人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高，支配內(nèi)臟的植物神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，在副交感神經(jīng)的反射作用下，致使胃腸調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂，胃酸分泌增多，進(jìn)而刺激胃黏膜或潰瘍面，使胃產(chǎn)生痙攣性收縮，造成胃缺血、缺氧，從而引起胃病復(fù)發(fā)。因此，老年人要注意胃的保暖和飲食調(diào)養(yǎng)，日常膳食應(yīng)以溫軟淡素易消化為宜。還應(yīng)選服些溫胃暖脾的中成藥。

防瘙癢：皮膚瘙癢癥是冬季老年人的常見皮膚病，其原因在于老年人皮脂腺機(jī)能減退，皮膚干燥，肌膚護(hù)理能力減弱，同時(shí)出現(xiàn)皮膚退行性萎縮。因此，老年人應(yīng)注意飲食調(diào)理，多吃些新鮮蔬菜、水果及豆制品。選用一些養(yǎng)血益胃、潤(rùn)膚止癢的中草藥，如黑芝麻、六味地黃丸等。

防尿頻：冬天，老年人夜間尿頻尿多，少則三五次，多則十余次。主要是由于老年人機(jī)體衰老，臟腑功能減弱。尿頻不但使睡眠受到嚴(yán)重干擾，而且常因頻繁起身而感受風(fēng)寒，加重呼吸道疾病的感染?？刹扇∈逞a(bǔ)的方法調(diào)理，如蝦、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等可起補(bǔ)腎的作用，桑椹、鱉魚、豬骨髓等常食能滋補(bǔ)腎陰。

【編輯：修遠(yuǎn)】