Kristen+Dold

選對避孕方法，與選對男人一樣重要，當(dāng)然也一樣棘手。還好有WH做你的顧問，挑男人你來，剩下的事交給我們。

肥皂劇里企圖借子逼宮、奉子成婚的女二們可以不用往下看了。其他人聽好了：意外懷孕通常是對避孕知識缺乏了解，或粗心大意造成的。美國每年有超過一半的孕婦是計劃外懷孕，最主要的原因是沒有采取正確的避孕方法，或根本忘記了避孕這回事。美國計劃生育聯(lián)合會外用藥物事務(wù)部前主席表示：“有些醫(yī)生對什么是最佳方法有偏見?！北茉惺且粓鰬?zhàn)斗，以下的作戰(zhàn)方案供你選擇，讓你打敗精子大軍的每次進(jìn)攻。

避孕藥有效性91%

原理：人工合成的黃體酮與雌激素可以抑制排卵。即使有卵子偷溜出來，黏稠度增加的宮頸黏液也會扯出奮力游泳的小蝌蚪的后腿，阻止兩者會師。

提醒：避孕藥會改變睪丸激素的水平，堪稱性欲的一大殺手。選擇新配方（含多種激素組合）的避孕藥會有所幫助。

WH的話：迷你避孕藥必須在每天的同一時間服用；其他類型的藥相差幾個小時并無大礙。

避孕海綿有效性88%

原理：把這個軟乎乎的、圓盤狀的東西放入陰道內(nèi)，釋放殺精劑。

提醒：一個字：麻煩。使用前必須浸濕，激活殺精劑；使用后要留在陰道內(nèi)六小時。

WH的話：對于已經(jīng)做媽媽的女性，避孕海綿的效果會打折扣。這是因?yàn)檫@些女性的陰道肌肉力量不夠，無法將其牢牢固定。

節(jié)育環(huán)有效性99%

原理：在子宮內(nèi)安放1英寸長的T形環(huán)，上環(huán)一次可以保持三至十年。塑料節(jié)育環(huán)會釋放激素，令子宮壁越來越薄，從而阻止卵子著床；銅質(zhì)的節(jié)育環(huán)對精子有著天然的殺傷力。

提醒：如果本身患衣原體疾病或淋病，節(jié)育環(huán)會令病情雪上加霜。上環(huán)之前，請先做性病檢查。

WH的話：通常說來，不必太擔(dān)心節(jié)育環(huán)會導(dǎo)致盆腔炎。節(jié)育環(huán)的安全性得到了多項(xiàng)研究的證實(shí)。

避孕針有效性

原理：每三個月注射一定劑量的黃體酮，抑制排卵。不少女性反映，與排卵一同停止的，還有大姨媽。

提醒：注射避孕針會降低骨密度，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，因此美國食品與藥物管理局建議，該避孕手段的使用期限不應(yīng)超過兩年。

WH的話：停止注射的一年后才能懷孕。如果你打算在不久的將來品嘗做媽媽的滋味，最好選擇其他方法。

絕育有效性99%

原理：你的輸卵管或他的輸精管被切斷或被堵塞，卵子與精子自然只能隔空相望。

提醒：想反悔？那得付出昂貴的代價（而且不能保證百分百成功）。在做決定之前，必須考慮周全。

WH的話：女性要住院做手術(shù)，要麻醉。與輸卵管結(jié)扎相比，對男人動刀子更容易。通常說來，輸精管切除術(shù)更快更簡單，相當(dāng)于上環(huán)。

避孕貼片有效性91%

原理：連續(xù)三周貼在臀部、腹部或上手臂（經(jīng)期停用一周），釋放抑制排卵的激素。

提醒：有些女性會出現(xiàn)皮膚過敏，過了幾天，貼片還會變得臟兮兮的，一副狗皮膏藥的樣子。此外，避孕貼片有可能稍稍增加血栓的風(fēng)險，不過這種情況相當(dāng)罕見。

WH的話：一旦發(fā)現(xiàn)貼片有脫落的跡象，盡快更換，才能保證避孕效果。

避孕陰道環(huán)有效性

原理：每月一次，將2英寸長的彈性圓環(huán)放入陰道（像使用衛(wèi)生棉條一樣輕輕推入），圓環(huán)會釋放與避孕藥相同的激素。大姨媽上門的時候，將其取出，下次換新的。

提醒：由于它是直接進(jìn)入血管，無須先通過消化系統(tǒng)，所以會稍微提高血栓的幾率。不過大多數(shù)醫(yī)生表示，提高的幾率可以忽略不計。

WH的話：在個別情況下，他劇烈的插入可能會導(dǎo)致圓環(huán)移位，不過只要你在四至六小時內(nèi)將它恢復(fù)原位，依然有效。

避孕套（男用，女用）有效性79%～82%

原理：避孕套（女用多為人造橡膠，男用多為乳膠）包裹他的小弟弟，或塞入你的陰道，擋住精子匆匆的腳步，同時將性病攔在門外。

提醒：男用避孕套可能破裂或脫落；女用避孕套看起來古怪而好笑（一頭留在體外）。

WH的話：不管誰戴，快感的減輕都讓人們望而卻步。

亡羊補(bǔ)牢：避孕B計劃

避孕套破了，避孕藥忘了，安全期算錯了……請出緊急避孕藥，看精子往哪兒跑。

1.事后24小時內(nèi)服用，效果最佳（95%）。雖然醫(yī)生表示，事后72小時內(nèi)都有效，但是越早越好。在家庭醫(yī)藥箱里放上一盒，以備不時之需。

2.服用后可能有惡心的感覺。副作用還包括嘔吐、頭痛、下腹部疼痛。

3.不能當(dāng)作常規(guī)避孕手段。雖然到目前為止，沒有報告表明，數(shù)次服用會導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，但是其效果不能與常規(guī)短效口服避孕藥相提并論，還是老老實(shí)實(shí)地每天一片吧。

子宮帽有效性88%

原理：橡膠的帽子扣在子宮頸上，在殺精劑的協(xié)助下，形成一夫當(dāng)關(guān)、萬夫莫開之勢。

提醒：務(wù)必選擇適合的型號。取出的時候有些麻煩，需要多次練習(xí)。定期查“漏”也是必需的功課。

WH的話：在滾床單的六小時前扣上帽子，嘿咻完的六小時后才能摘下帽子。如果是再來一次的節(jié)奏，需要重新涂上殺精劑（也別忘了為他點(diǎn)贊）。

皮下埋植有效性99%

原理：把一根火柴大小的塑料棒植入手臂皮膚下，可在三年內(nèi)釋放黃體酮。

提醒：埋植后第一年，大約80%的女性有不規(guī)則出血、皮疹的現(xiàn)象。

安全期計算有效性76%

原理：通過測體溫，觀察宮頸黏液的變化，在排卵期前后，不做愛做的事。

提醒：為了保持有效性，月經(jīng)周期必須非常規(guī)律。

WH的話：排卵期通常在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。排卵前，宮頸黏液變得清澈、滑潤（極易受孕的信號）；排卵后，體溫會升高0.5至1度。

宮頸帽有效性88%

原理：把裝有殺精劑的硅質(zhì)杯狀物扣住宮頸，扮演避孕門神的角色。

提醒：經(jīng)期不能使用。另外，移位有風(fēng)險，做愛需謹(jǐn)慎。

WH的話：懷孕和分娩時，宮頸口會擴(kuò)張，因此對于有生育史的女性來說，宮頸帽的有效性僅為71%。

避孕藥知多少

82%的15至44歲女性與避孕藥打過交道，然而很多人對小小的藥丸卻知之甚少。婦科醫(yī)生、醫(yī)學(xué)博士安吉拉·夏達(dá)瑞為你答疑解感。

問：抗生素會讓避孕藥失效嗎？

答：研究證實(shí)，只有一種叫作利福平的抗生素會影響避孕效果。在一些特殊情況下才會使用這種藥物，普通的傳染病不用擔(dān)心。

問：吃藥后的幾小時，有個小蟲子鉆進(jìn)我的嘴里，害我一陣嘔吐，這算是漏服嗎？

答：無論何時，只要吐了出來，避孕藥就有可能沒有被完全吸收。再服一粒，或在開始新一輪之前，選擇其他避孕法。

問：長期用藥會影響生育力嗎？

答：沒有證據(jù)表明，避孕藥會減少你在未來當(dāng)媽媽的幾率。一項(xiàng)大型研究顯示，平均用藥7年的女性在停藥后，其中21%的人在一個月之內(nèi)懷孕。

問：吃藥會不會增加患乳腺癌的風(fēng)險？

答：會有小幅度增加。乳腺癌對雌激素與孕激素敏感，這意味著激素會促進(jìn)癌癥發(fā)展，然而這方面的研究尚未得出確定的結(jié)論。大多數(shù)醫(yī)生認(rèn)為，避孕藥利大于弊，它能阻擋卵巢癌（服藥十至十五年的女性患卵巢癌的風(fēng)險降低了一半！），對子宮內(nèi)膜異位也有一定的預(yù)防作用。endprint