林星

人老了就愛(ài)懷舊。假日期間參加了幾個(gè)發(fā)小聚會(huì)和同學(xué)聚會(huì)。其中一些人是三四十年均未謀面。如果不是在預(yù)定的酒店見(jiàn)面，我們?cè)S多人肯定互相認(rèn)不出來(lái)。這么難得的機(jī)會(huì)見(jiàn)面，我想象中即便沒(méi)有相擁而泣，也會(huì)狂喊“想死我了……”然而，出乎我的意料，不少人見(jiàn)面后竟口口聲聲：“你當(dāng)年總是在背后講我的壞話”，“你當(dāng)年給我起的某某外號(hào)讓我抬不起頭”……

青少年是一生最幸福的時(shí)光，天真爛漫、無(wú)憂(yōu)無(wú)慮。待到老年將至，我們不但常常向下一代說(shuō)年輕時(shí)如何如何，老是沉湎輝煌的過(guò)去不能釋?xiě)?，沾沾自喜，還可能為曾經(jīng)的雞毛蒜皮小事耿耿于懷，老是念念不忘別人的壞處，甚至一輩子記住傷害過(guò)我們的人。

其實(shí)，遺忘也是福。有養(yǎng)生專(zhuān)家提出老人若能做到“8忘”可有助長(zhǎng)壽。

忘掉年齡 人的生理年齡是客觀的，但心理年齡則不同，它反映了人的精神狀態(tài)。有人剛過(guò)花甲之年，就不斷暗示自己老了。這種消極的心理是健康長(zhǎng)壽的大敵。人說(shuō)：“人不思老，老將不至”是有一定道理的。

忘掉怨恨 一個(gè)人種下怨恨的種子，就想報(bào)復(fù)，甚至千方百計(jì)琢磨報(bào)復(fù)的方法、時(shí)機(jī)，使人使己都一生不得安寧。忘掉怨恨就心平氣和，對(duì)長(zhǎng)壽大有裨益。

忘掉悲痛 親人遭遇不幸，常使人沉浸在悲痛之中不能自拔，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)即損害人的身心健康，因而遇到此類(lèi)事時(shí)應(yīng)想開(kāi)一些，從中解脫出來(lái)。

忘掉氣憤 人一想到急事，容易急躁，血壓升高，心跳加快，甚至因氣憤而死亡。其實(shí)因一時(shí)之氣而病死又有何益呢？

忘掉憂(yōu)愁 多愁善感，疾病難免抬頭，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為憂(yōu)愁是疾病的主要根源。一生多愁善感會(huì)導(dǎo)致多種疾病纏身，最終讓病魔奪去生命。

忘掉悔恨 凡是使人后悔的事都隨著歲月流逝而成歷史，應(yīng)該拿得起，放得下，總?cè)ハ胱坊谀暗氖虑?，只能傷心傷神，不利于健康長(zhǎng)壽。

忘掉疾病 人得了病后總想身上的病，甚至擔(dān)心日子不多，毫無(wú)益處。因?yàn)檫^(guò)于專(zhuān)注疾病，會(huì)使免疫力下降，反而使疾病加重。得了病應(yīng)正確對(duì)待，與醫(yī)生密切配合，爭(zhēng)取早日戰(zhàn)勝疾病。

忘掉名利 名利是人們一生都追逐的，必須正確對(duì)待。尤其是，只有忘掉名利，知足常樂(lè)，做個(gè)樂(lè)天派，才會(huì)健康長(zhǎng)壽。

樂(lè)于忘懷是一種健全的心理狀態(tài)，它需要我們記住該銘記的，忘記該丟掉的，灑脫人生，心無(wú)牽掛，便會(huì)覺(jué)得生活是如此美好。