肯·福特·鮑威爾

14歲的戴夫，不愛運(yùn)動(dòng)，身體十分瘦弱。他很聰明但從不努力，所以他的成績也很糟糕，父母和老師都對(duì)他很失望；他害怕被嘲笑，所以討厭和人交往。

他覺得這樣的人生是無望的，他意識(shí)到，自己應(yīng)該掌握住自己的命運(yùn)。

認(rèn)識(shí)自己

他首先決定要全面了解一下自己，于是他列了一張包括自己討厭的、不擅長的事情的清單：

1.我不能很好地接住皮球；

2.我在跑步的時(shí)候很快就會(huì)感到疲勞；

3.我很害怕被板球擊中；

…………

最后他一共羅列了70個(gè)事項(xiàng)，戴夫很驚訝，他以為清單會(huì)很長，可他看了一遍清單后才發(fā)現(xiàn)有很多內(nèi)容并不是非常糟糕，也不是十分重要。

從那以后，再有人批評(píng)他的時(shí)候，他就會(huì)認(rèn)真回憶這是否在這個(gè)列表里。如果在，說明他已經(jīng)意識(shí)到了問題；如果不在，他就會(huì)認(rèn)為這個(gè)批評(píng)不是真的，或者說并不完全準(zhǔn)確，這樣他就可以忽略這個(gè)批評(píng)。

不管怎樣，來自他人的評(píng)價(jià)已經(jīng)不再讓他煩惱，戴夫用自我反省的辦法武裝了自己。

直面失敗

接下來，就是關(guān)于失敗的問題了。戴夫知道，每當(dāng)自己做好一件事情就意味著自己又學(xué)會(huì)了一項(xiàng)新的技能，自己也在不斷地前進(jìn)。但失敗對(duì)于戴夫來說，意義可能更大。失敗讓戴夫總結(jié)了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，失敗也讓戴夫找到了問題所在。每一次失敗都讓他知道下一個(gè)目標(biāo)應(yīng)該采取不同的方法，或者更加努力才能取得成功。他將這個(gè)理念運(yùn)用到了各個(gè)方面。

設(shè)定小目標(biāo)

戴夫設(shè)定了一些可以完成的簡單目標(biāo)，這對(duì)于他建立自信心有很大的幫助，比如說：

1.用腳顛球5次而不僅僅是3次；

2.每天幫別人做點(diǎn)事情而不期望回報(bào)；

3.很好地完成并按時(shí)交物理作業(yè)；

…………

不知不覺，戴夫逐漸開始改變，大家開始覺得他是一個(gè)“非常不錯(cuò)的小伙子”。

打敗自己

漸漸地，戴夫覺得他可以掌控自己的生活了。即使有人拿他和別人作比較，他也不在乎了，相反，他只對(duì)打敗自己感興趣！

每天晚上，戴夫都會(huì)進(jìn)行總結(jié)，并問自己：“我今天取得進(jìn)步了嗎？”

有時(shí)這個(gè)答案是“是的”，但有時(shí)答案是“不一定”。

這也是可以接受的，因?yàn)樗梢栽O(shè)定更加清晰的目標(biāo)，并且更專注地完成這些目標(biāo)。

這樣日復(fù)一日，戴夫?qū)崿F(xiàn)的目標(biāo)越來越多。

一年之后，戴夫各個(gè)方面都得到了改善。但戴夫覺得自己最大的成就是讓同學(xué)們喜歡上了自己。他知道，當(dāng)你尊重別人的時(shí)候，你也真正尊重了自己。

梨花若雪摘自《家教世界》