曹紅蓓

年根歲末，不少人都得面臨這樣的問題：怎么接納自己過去糟糕的一年，以及在新一年的空瓶里再次注滿希望。于是，開會的時候發(fā)現(xiàn)已經(jīng)乏善可陳的，想著要換份工作;過年的時候再也不想跟愛人回老家的，想著要換個老婆……

換換會更健康嗎？在心理意義上，任何變化首先都是創(chuàng)傷，至于創(chuàng)傷后是否有成長就不一定了。作為創(chuàng)傷的變化，不僅包括不愿意的變化，也包括愿意的變化，或一般人認為的好事情、積極的變化，比如結(jié)婚、升職、添丁、中獎，都可能會引起抑郁。中性一點的，如買房、裝修、搬家、轉(zhuǎn)學、換工作，變到最后完全有可能演化成一場災(zāi)難。國外有一些追蹤性的研究針對成長過程中的搬家次數(shù)和長大以后的心理疾病發(fā)生率，結(jié)果呈現(xiàn)顯著的正相關(guān)。在大一點的層面上，經(jīng)濟的高速發(fā)展、環(huán)境的人為改變等造成的集體性心理創(chuàng)傷更是明確。

既然所有的換換都會痛苦，咱能不換嗎？似乎還真的不行，除非達到認同閉合。選你所愛，愛你所選，這個幸福的狀態(tài)，說的其實是認同閉合。要達成認同閉合，是每個人類的天然傾向，不達成就會難受。大部分人會一直向著這個走，但是，走到地兒所需要的具體時間和路徑，卻大有不同。比如職業(yè)的認同，大體上，高中畢業(yè)完成職業(yè)認同的，也就是高中畢業(yè)時候就知道自己將來想要干嗎的，只占20%;本科畢業(yè)完成認同的，占40%;研究生畢業(yè)完成認同的，占60%。這樣說來，晃到30歲還不知道自己要干嗎也是件正常不過的事。如果到了而立之年，那個還在探索中的人慌了，倉促定下來一個方向以便顯得正常，一口氣做了10年，那么到40歲的時候，他大腦中就會報警，提示以往走錯路，30歲那個認同可能是偽的，這時候掉頭重來的代價會更慘烈，不過倒也好過自欺一輩子?！俺劦?，夕死可矣”，用來描述認同閉合極晚的這種情況也貼切。

只要開始探索了，無論達到認同閉合的過程要經(jīng)歷多少曲折，都是正常、健康的。然而，還有一種換換就偏離了這個軌道，走到岔路上去了。有一些看起來很像是正常的“找自己”的行為，其實并不屬于尋求認同閉合的一般心理過程。比如過于頻繁的跳槽，每份工作不超過一年。一般來說，人力部門自然警惕這樣的跳槽者，主要是覺得他們很難對環(huán)境感覺滿意，工作中出現(xiàn)困難更多從外部找原因等，這些都可以說是現(xiàn)象層面的表現(xiàn)，頻繁跳槽者深層的心理原因，很可能是出于自戀的需求，嚴重者可能導致自戀障礙。

除了工作上的換換，這種自戀性的需求在很多情況下都能看到。比如一個人到了一個新的地方伊始，決心要營造一個好的人際關(guān)系，開始的時候很投入，很努力，然而慢慢地發(fā)現(xiàn)自己的人際關(guān)系還是搞不好，到后面就索性放棄了，整把牌都扔掉不玩了，然后期待著到了下一個地方能重新開始。初中時候想著高中就好了，高中想著大學就好了，大學想著實習就好了，實習想著正式工作就好了……還有一個平時不多見但是在心理咨詢來訪者中并不罕見的自戀式換換，叫做退學重考：本來已經(jīng)上了一個在別人看起來還不錯的學?；蛘邔I(yè)，上了幾個月或一年，覺得太屈就了，非得退學重考，好像若非如此，自己就會從此埋沒，一生全毀。不幸的，退回高三復(fù)讀一年就考上了理想中的學校;幸運的，復(fù)讀三年才考上一所不怎么理想的。為什么這么說呢？后者更幸運是因為他們的自戀夢會因此醒得早一些，只不過摔了一個屁股蹲兒，揉揉就又能走了;而前者的不幸在于可能一夢到中年，然后高處跌落九死一生。

每一個自戀障礙者都是自己心目中的王。在人群中，他們有時看起來似乎真的很有魅力，霸氣或者獨特。但別走太近，走近了就會觸到他們的虛軟，那樣他們會暴怒，一般來說，他們也不會允許別人走太近，其實他們也深知自己的虛軟。

目之所及最有代表性的一種自戀式換換叫做換座位，直率如彼：一個學生一學期內(nèi)五次三番向班主任老師提出要換座位，理由五花八門，這些理由中有時也會包含真實的部分，比如和座位四鄰的同學處不好關(guān)系，討厭別人和遭人討厭。換座位對于這位同學來說意味著什么？他在找他的王座。在他看來，沒找到王的感覺是因為坐錯了地方而不是別的。

嘿，想要換換的你，是在找你的王座嗎？