王小毛

告別“職胖族”，不僅讓我們收獲了健康的身體，還讓我們擁有了更為健康的心態(tài)、更多共享的時(shí)光。

終于突破300斤

夏天終于來(lái)了，看著街上的小姑娘們穿起了紗裙和熱褲，一向愛(ài)臭美的我心也癢癢起來(lái)，下班回家，趕緊把夏裝翻出來(lái)，趁著崔大巍還沒(méi)到家，各種試穿中。

真是不試不知道，一試嚇一跳。這一年究竟發(fā)生了什么事？怎么所有的裙子短褲統(tǒng)統(tǒng)縮水了？

正在我百思不得其解之時(shí)，崔大巍到家了?？匆?jiàn)正在一條裙子之中掙扎的我，他無(wú)限感慨：“真是6月不減肥，7月路人雷??！”

我冷笑道：“腰圍二尺七的人請(qǐng)別說(shuō)話?！?/p>

我灰心喪氣地把堆在床上的那堆小碼衣服統(tǒng)統(tǒng)丟進(jìn)了“冷宮”——床下的整理箱，然后打開(kāi)電腦，支付寶賬戶(hù)又要有血光之災(zāi)了。

崔大巍哼哼唧唧地挪過(guò)來(lái)，摟著我各種奸笑：“也給為夫置備點(diǎn)，五好模范丈夫都是婦唱夫隨，你看，看著你一個(gè)人在肥胖的路上漸行漸遠(yuǎn)，我也不甘示弱地陪著你膨脹起來(lái)了?！?/p>

最終，我和崔大巍每人購(gòu)置夏裝兩件，本想血拼一次，無(wú)奈我倆的體重均超出了萬(wàn)能均碼的范疇，在大碼的世界里，是沒(méi)有線條、沒(méi)有剪裁、沒(méi)有時(shí)尚可言的。

那天晚上，因?yàn)橛魫灒液痛薮笪【椭t燒肉吃了一鍋白米飯。飯畢，崔大巍挺著大肚子顫巍巍地爬上了家里的體重秤，顯示體重為90公斤。我在一旁不斷發(fā)表各種鄙視言論，被激怒的崔大巍一把夾起我，直接扔到秤上，當(dāng)看到70公斤的數(shù)據(jù)時(shí)，我瞬間覺(jué)得自己失去了所有鄙視崔大巍的資格。

我們兩個(gè)人的體重之和終于跨越了300斤大關(guān)。想當(dāng)年，歲月靜好，我與崔大巍皆孱弱純美，蔥白錦年，無(wú)奈時(shí)光荏苒，青春怎就給我們留下一堆肥膘便決然而去呢？

重量級(jí)夫妻背后的故事

因?yàn)樽约鹤咝蔚纳聿模覠o(wú)限神傷，久久不能入睡。崔大巍在一邊安慰我：“雖然咱們身體胖了，但是咱們的錢(qián)包也胖了，這就是有得必有失。所以，咱們的胖，從側(cè)面反映了咱家生活質(zhì)量的提高。把曾經(jīng)瘦弱的豆芽菜媳婦養(yǎng)成了如今白白胖胖的模樣，我驕傲啊！”

崔大巍說(shuō)得沒(méi)錯(cuò)。在我45公斤、崔大巍60公斤的日子里，我們每天奔走在奮斗的路上。那時(shí)，崔大巍還是一個(gè)最底層的業(yè)務(wù)員，從早上7點(diǎn)鐘到晚上8點(diǎn)鐘，每天幾乎步行百里，往返于不同的客戶(hù)之間，打車(chē)貴、公交堵，沒(méi)有辦法只好浪費(fèi)鞋；而我僅是一個(gè)小設(shè)計(jì)助理，專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)和各個(gè)客戶(hù)溝通方案，同崔大巍一樣，每日恨不得身插翅膀腳生云，緩一緩腳板的痛楚。那些年，我們曬得很黑，我們累得很瘦，我們吃得不好，我們賺得很少，唯一的好處是，疲勞過(guò)度的我們睡得很香，頓頓吃素也能吃得很飽，你要問(wèn)我們過(guò)得好不好，真是除了身體好什么都不好。

時(shí)光飛逝，曾經(jīng)的小業(yè)務(wù)員和小助理的日子慢慢變好，往日的付出漸漸有了回報(bào)，我們升職、加薪，買(mǎi)了房、買(mǎi)了車(chē)，崔大巍不必再天天奔波開(kāi)拓市場(chǎng)，我也不必再日日輾轉(zhuǎn)看他人臉色，我們每天9點(diǎn)上班，工作內(nèi)容變成了坐在電腦前操作各種表格和軟件，每天陷在舒適的大沙發(fā)中漸漸喪失了行走的功能而渾然不知，100米內(nèi)皆開(kāi)車(chē)，日常生活奉行“能躺著絕不坐著、能坐著絕不站著”的原則，以解十年奔波之苦。事實(shí)上，即便我們想要出去走動(dòng)一番，時(shí)間也不允許了。我加班至凌晨1點(diǎn)趕設(shè)計(jì)、崔大巍連續(xù)坐在電腦前8小時(shí)做計(jì)劃都是常有的事，我們無(wú)比珍惜這種來(lái)之不易的高端忙碌，完全忽視了日漸增長(zhǎng)的體重指數(shù)。

脂肪厚了，心與心的距離遠(yuǎn)了

還不到30歲便穿上了“胖太太”這件事讓我感到無(wú)比惶恐。雖然崔大巍也膨脹得令人發(fā)指，但是這個(gè)世界對(duì)待兩性從來(lái)都是不公平的，他的啤酒肚為他貼上了成功人士的標(biāo)簽，而我的游泳圈卻為我戴上了黃臉婆的帽子。

還記得有一次，我和崔大巍一起去參加一個(gè)朋友舉辦的宴會(huì)，眾朋友皆攜帶女伴前往，她們皆高挑而美麗，唯有我，活像一只笨拙臃腫的怪物。回家后，我為我沒(méi)能為崔大巍撐起門(mén)面而感到無(wú)比愧疚。崔大巍在一旁安慰道：“他們帶的女伴都不是原配，你放心吧，無(wú)論你胖成什么樣，我對(duì)你的愛(ài)都不會(huì)變的?！?/p>

我一聽(tīng)，哭得更傷心了：“在體重一直增長(zhǎng)的情況下，你對(duì)我的愛(ài)保持不變，那么分在我身上每塊肉上的愛(ài)就少了呀?！?/p>

崔大巍徹底無(wú)語(yǔ)。

幾天后，我和崔大巍的體檢報(bào)告出來(lái)了。在體重指數(shù)一欄中，我們皆遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了參考范圍，成為肥胖人群，崔大巍的血壓、血脂、血糖3項(xiàng)皆呈偏高狀態(tài)，甚至有脂肪肝傾向。而我也出現(xiàn)體質(zhì)偏酸性、免疫力下降的癥狀。

為我們做檢查的醫(yī)生是我的朋友，她問(wèn)我平日都做什么運(yùn)動(dòng)，我說(shuō)：“冥想和思考?！痹獾絿?yán)重鄙視。

攜手走在消瘦的路上

我們不能再這樣下去了，發(fā)胖不能成為提高生活質(zhì)量的附屬品。崔大巍為此特意找了做健身教練的朋友，為我們定制了“愛(ài)的瘦瘦”計(jì)劃。

首先，化壓力為“動(dòng)”力，打散伏案時(shí)間段，化整為零。

方案定出的第二天，我剛好承接了一個(gè)廣告設(shè)計(jì)工作。時(shí)間緊任務(wù)急，恰逢思路斷片兒，壓力驟增，要在往常，必定要刷刷微博、吃點(diǎn)零食減壓。但這一次，崔大巍把我?guī)нM(jìn)了體育館。壓力大？可以通過(guò)跑步、打羽毛球、游泳來(lái)發(fā)泄。待我寫(xiě)方案寫(xiě)得正投入時(shí)，崔大巍又出現(xiàn)了。他說(shuō)：“與其一口氣寫(xiě)5個(gè)小時(shí)，不如寫(xiě)一個(gè)小時(shí)休息半個(gè)小時(shí)，在這期間也許還能發(fā)現(xiàn)別的思路?！?/p>

其次，保證三餐營(yíng)養(yǎng)健康，戒掉不健康零食。

我家有一個(gè)大大的儲(chǔ)藏柜，用來(lái)儲(chǔ)放各種零食。平日里，因?yàn)榱闶硨?duì)味蕾的摧殘，我們?cè)诔哉蜁r(shí)常感滋味寡淡。又因?yàn)榱闶车谋憷?，使我們慢慢?duì)做工復(fù)雜的一日三餐產(chǎn)生了嫌棄感?，F(xiàn)在，崔大巍清空了零食庫(kù)。有一天，我加班實(shí)在辛苦，便在回家的路上偷偷買(mǎi)了一桶薯片用來(lái)減壓，結(jié)果，崔大巍通過(guò)我遺留在嘴角的殘?jiān)l(fā)現(xiàn)了我的不地道之處。那一次，為了消耗掉這一桶薯片帶來(lái)的熱量，我擦了兩遍地，并被崔大巍強(qiáng)制拉下樓，繞著小區(qū)廣場(chǎng)跑了10圈。

最后，以共同參與運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)緊密夫妻感情，互相督促，為愛(ài)瘦下來(lái)。

有一天，崔大巍和說(shuō)我：“咱們以后一同出現(xiàn)在公共場(chǎng)合，你是愿意聽(tīng)別人善意地說(shuō)我們是一對(duì)很有夫妻相的肥胖兩口子呢，還是愿意聽(tīng)別人說(shuō)我們郎才女貌、才子佳人呢？”

我一聽(tīng)，那自然是后者?。?/p>

沒(méi)辦法，要想人前美滿，必須人后受罪。在一起減肥的路上，我們走得執(zhí)著而辛苦。累了便想想朱莉和皮特、維多利亞和小貝，人家貝嫂生育那么多孩子依然瘦得有型有秀，人家小貝都退役了，不還是保持住一副好身材嗎？

我和崔大巍決定，就算不是為了健康，我們也要為愛(ài)瘦一次。

都說(shuō)早餐事關(guān)體重的增長(zhǎng)和體質(zhì)的強(qiáng)弱。于是我每天早起半小時(shí)，為崔大巍和自己準(zhǔn)備愛(ài)心早餐。至今還記得崔大巍第一次吃愛(ài)心早餐的場(chǎng)景，雖然雞蛋煎糊了，米粥做成了干飯，但是，味道依然是美好的。崔大巍還特意將圖片上傳了微博以做紀(jì)念。晚飯時(shí)，我們?cè)僖膊粶惡?，兩個(gè)人步行一站路去菜市場(chǎng)買(mǎi)菜，然后一起下廚，在這個(gè)過(guò)程中，我們還可以聊一聊沒(méi)有發(fā)胖之前的青澀舊事，暢想一下減肥成功后的美好未來(lái)。實(shí)踐證明，在廚房里溝通感情的效果要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于在咖啡廳、阿根達(dá)斯店里的溝通效果。最重要的是，我們能以愉悅的心情吃上一頓營(yíng)養(yǎng)豐富且脂肪含量不超標(biāo)的晚餐。

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，我和崔大巍又一次收獲了成功。不過(guò)，這次 “成功”沒(méi)有體現(xiàn)在賬面上，而是體現(xiàn)在我們的感受上。減掉了身體和心理上的“贅肉”，讓我們更加自信、更加快樂(lè)，也更加親密。從一起走過(guò)艱難的時(shí)光，到攜手守護(hù)不超重的幸福，告別“職胖族”，不僅讓我們收獲了健康的身體，還讓我們擁有了更為健康的心態(tài)、更多共享的時(shí)光。