李明義

視覺(jué)下降

人的視力往往會(huì)隨年齡的增長(zhǎng)而日趨變?nèi)?，那些曾?jīng)輕而易舉就能看清的東西，現(xiàn)在如果不戴眼鏡，是沒(méi)法一目了然的；曾經(jīng)晴朗蔚藍(lán)的天空，如今看來(lái)也遠(yuǎn)沒(méi)有從前那么色彩繽紛和賞心悅目。有些人甚至覺(jué)得眼中的一切都發(fā)生了微妙的變化，看上去都不似當(dāng)初那么美麗。這是因?yàn)樗ダ献屓说囊曈X(jué)對(duì)色彩的感知能力下降，對(duì)弱光和強(qiáng)光的敏感性降低，對(duì)運(yùn)動(dòng)物體的感受性也變?nèi)?，這些都影響了人對(duì)周?chē)澜绲拿篮酶惺堋?/p>

視力下降不但給人的日常生活帶來(lái)不便，更重要的是，它還會(huì)引起人的情緒波動(dòng)和心理變化?？床磺鍠|西有可能讓人對(duì)陌生環(huán)境變得畏怯膽小和裹足不前，而選擇待在自己熟悉的地方，慢慢的，人可能越來(lái)越不愿接觸新鮮事物，并逐漸形成孤獨(dú)、少動(dòng)的狀態(tài)，為情緒抑郁埋下隱患。

另外有研究顯示，人的視覺(jué)能力衰退會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知功能的進(jìn)一步退化。一旦眼睛看不清東西，大腦從外界接收到的信息就可能是殘缺不全或存在偏差的，人要花費(fèi)更多的時(shí)間和精力去處理這些信息，辨識(shí)事物，這也就是人們常說(shuō)的“反應(yīng)遲鈍”。有些老人因?yàn)閾?dān)心被別人說(shuō)“笨”，便更不愿接觸外界，情緒也變得越來(lái)越差。

這種情況下，家人應(yīng)積極進(jìn)行干預(yù)，對(duì)老人進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)和勸解。更重要的是，老人自己也應(yīng)正視事實(shí)，主動(dòng)就醫(yī)，采用治療手段對(duì)視力進(jìn)行糾正，或選用輔助工具來(lái)幫助克服視覺(jué)困難。只有視力問(wèn)題得以解決，情緒才能真正實(shí)現(xiàn)“多云轉(zhuǎn)晴”。

聽(tīng)覺(jué)變差

人的聽(tīng)力下降后，對(duì)情緒和心理的影響是很大的。無(wú)論是聽(tīng)不清別人的講話(huà)，或是人家講話(huà)后自己頻頻打岔，甚至鬧出笑話(huà)，都會(huì)讓老人感到極大的挫敗，覺(jué)得自己老而無(wú)用，那種無(wú)力感對(duì)于心理的打擊是非常大的。

人聽(tīng)力下降后，往往會(huì)越來(lái)越不愿和外人交流，因?yàn)閾?dān)心出錯(cuò)，怕人笑話(huà)，有些人甚至對(duì)家人也會(huì)采取回避的態(tài)度，總是一個(gè)人獨(dú)來(lái)獨(dú)往、落落寡歡，不及時(shí)進(jìn)行心理干預(yù)的話(huà)，抑郁的情況只會(huì)越來(lái)越糟。

如果是因耳部疾病引起的聽(tīng)覺(jué)衰退，最好及時(shí)就醫(yī)，從源頭上解決問(wèn)題。而如果是自然衰老所導(dǎo)致的聽(tīng)力下降，佩戴助聽(tīng)器不失為一個(gè)好選擇，對(duì)于老人的情緒也能起到很好的調(diào)節(jié)作用，那種“戴助聽(tīng)器會(huì)讓自己更顯老”的想法是不可取的。

味覺(jué)減弱

人年紀(jì)大了之后，味覺(jué)也會(huì)出現(xiàn)一定程度的減退，對(duì)很多味道都不那么敏感。以前特別喜歡吃的東西，現(xiàn)在吃起來(lái)卻往往感覺(jué)沒(méi)味。做完菜之后，別人都吃著嚷咸，而自己卻還是覺(jué)著淡。全家人吃菠蘿，女兒已經(jīng)酸倒牙，他自己卻完全感覺(jué)不到。

英國(guó)一項(xiàng)針對(duì)65歲以上老人進(jìn)行的研究顯示，銀發(fā)族味覺(jué)的退化程度高達(dá)50%，也就是需要1.5倍的濃度才能讓他們感受到正常的味道。老人若想感受到咸，程度是年輕人的11倍。酸的感受度影響最小，但也有四倍之多。這種味覺(jué)衰退的情況如果經(jīng)常出現(xiàn)，也會(huì)讓老人覺(jué)得心情煩燥，情緒變壞。甚至連做飯都鼓不起勇氣，生怕自己再犯錯(cuò)，在家人面前沒(méi)有面子。

味覺(jué)減弱所導(dǎo)致的情緒抑郁主要還應(yīng)從味覺(jué)上入手，只有老人真正能感受到食物的美味，才能消除情緒和心理上的困擾。除了平時(shí)多注重烹調(diào)技巧，從色香味等全方位調(diào)動(dòng)人的食欲，進(jìn)而調(diào)整人的情緒之外，如果是因疾病所導(dǎo)致的味覺(jué)問(wèn)題，還應(yīng)積極就醫(yī)，從根本上消除抑郁。