馬鞍山市社區(qū)健身路徑使用狀況及效果的調(diào)查研究

廖培敏

(安徽冶金科技職業(yè)學院安徽馬鞍山243000)

摘要：研究將針對當前馬鞍山市社區(qū)健身路徑器械使用狀況及效果進行深入剖析，結(jié)果如下：馬鞍山市社區(qū)健身路徑器械總體配備覆蓋較好，柔韌類在健身路徑中種類最多，肢力量類器械配套數(shù)量最多；馬鞍山市健身路徑器械說明設置總體一般，其中內(nèi)容簡易性仍需深入修訂；使用者對于健身路徑器械使用多以易用性和低危險性為主要選擇依據(jù)。

關鍵詞：馬鞍山市；社區(qū)健身路徑；調(diào)查研究

中圖分類號：G811.4：G812.4文獻標識碼：A

收稿日期：2015-01-19；返回日期：2015-01-26

作者簡介：廖培敏(1985-)，女，安徽冶金科技職業(yè)學院基礎部，教師。

馬鞍山市社區(qū)健身路徑是馬鞍山市城區(qū)居民社區(qū)內(nèi)為滿足廣大群眾便于鍛煉、科學健身的需要，根據(jù)身體的均衡性原則等大眾健身規(guī)律而設計的一系列集健身娛樂于一體的大眾公共體育設施組合。[1][2]其便利性、易用性及廣泛性等特點十分符合全民健身計劃中對全民健身目標實現(xiàn)的需要。據(jù)有關研究顯示：部分城市社區(qū)健身路徑已然占到全民健身路徑總數(shù)的一半有余，其建設主管單位是各社區(qū)建筑開發(fā)商，其設施維護則由小區(qū)物業(yè)公司進行全權負責。[3]

近年來市政府出臺了《馬鞍山市全民健身實施計劃2011-2015年》的具體文件，提出在五年內(nèi)應大力發(fā)展城市社區(qū)體育建設，要求社區(qū)健身設施管理有序，公共體育場地設施建設逐步向小區(qū)延伸，同時對于一些社區(qū)居民因附近沒有健身路徑配備而無法參與鍛煉的問題給予了較大的關注，并于提出了“10-15分鐘”居民健身圈，在這一區(qū)域內(nèi)設立了便民健身設施，其中以健身路徑為主，爭取實現(xiàn)50%以上的社區(qū)擁有相應的體育健身設施。[4]馬鞍山市作為安徽重要的經(jīng)濟城市尚未涉足該項公共服務設施的使用調(diào)研，為了解與掌握該市健身路徑設施的使用與開展狀況，進行較為系統(tǒng)的走訪與調(diào)查，從中獲取實地資料，為制定進一步實現(xiàn)健身路徑可持續(xù)發(fā)展策略提供切實數(shù)據(jù)與材料。

1研究對象與方法

1.1　研究對象

此次研究對象是馬鞍山市社區(qū)健身路徑使用狀況，而此次調(diào)查對象則是經(jīng)過分層抽樣在以雨山、花山、博望三個城區(qū)中各抽取出3個街道或居委會，共9個社區(qū)，在這些小區(qū)中隨機調(diào)查450位鍛煉者。

1.2　研究方法

1.2.1 文獻資料法

登陸電子期刊數(shù)據(jù)庫進行有關健身路徑的文獻搜索，同時在圖書館借閱相關著作，并登陸馬鞍山市統(tǒng)計信息網(wǎng)了解有關公共服務類的歷年信息，擬透過這三種方式對健身路徑及相應體育資源的背景、研究現(xiàn)狀及時下貫徹情況進行了廣泛研讀。

1.2.2 訪談法

就社區(qū)健身路徑及全民健身工程的有關研究背景、發(fā)展趨勢及研究設計等相關話題向?qū)Ｗ⒂诖隧椦芯康挠嘘P學者、教師及體育行政部門人員進行訪談了解。

1.2.3 問卷調(diào)查法

此次調(diào)查集中于對馬鞍山市社區(qū)健身路徑設施使用現(xiàn)況、場地以及器械配備等有關內(nèi)容，對雨山、花山、博望三個城區(qū)中9個社區(qū)，廣大健身路徑使用者進行隨即抽樣發(fā)放問卷450份，回收431份，獲得有效問卷412份，有效回收率91.55%并對其進行信效度檢驗，達到研究要求之后再行實施正式的問卷調(diào)查。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

對所收集的各類數(shù)據(jù)進行數(shù)據(jù)標準化處理，方便研究進行描述統(tǒng)計等多種統(tǒng)計方法的應用，為數(shù)據(jù)提供支撐。

2結(jié)果與分析

2.1　馬鞍山市社區(qū)健身路徑器械配置

健身路徑中涉及的各類器械設備種類繁多、數(shù)量廣泛，難以對全市城區(qū)的所有器械樣本進行收集，僅對調(diào)查的9個小區(qū)中所涵蓋的健身保健器械進行了登記，經(jīng)統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)：所有小區(qū)所配備的各類健身器械共17種，同時根據(jù)器械鍛煉的目標肌群部位及身體素質(zhì)類別對器械類型進行了劃分，共六類健身器械，它們是上肢力量類、下肢力量類、軀干腰腹類、柔韌類、平衡類及保健類(如圖1)。其中下肢力量的器械數(shù)量最多，其次為柔韌類器械，而上肢力量類的配備略低于柔韌類，軀干腰腹類則位居第四位，平衡訓練類則位居第五，保健按摩類則最少。

2.2　馬鞍山市社區(qū)健身路徑器械的使用情況

為了引導使用者對健身路徑設施的正確使用，通常設施上及周邊會對使用的正確方法及相關圖解進行展示，以便使用者對相應方法進行查看、學習與掌握。[5]

通過實地走訪發(fā)現(xiàn)對于器械使用方法的展示主要涉及了三個方面，其一，圖片輔助，由于不少動作要領的介紹需要通過專業(yè)的人體解剖學術語來加以闡述，而不少鍛煉者對于解剖學術語了解不多，無法準確理解動作術語及專有名詞的具體含義。此時，通過對圖片的加載能夠有效的解決語言表述的不足之處。[6]因此，在調(diào)查中對圖片的輔助功能進行了統(tǒng)計。其二，字體辨析度，指的是使用方法內(nèi)容字體對于各類人群的識別度，如字體大小是否合適、字體清晰可辨、字體顏色明亮突顯等，尤其是能否照顧到廣大中老年人群眾存在的視力不佳者。[7]其三，內(nèi)容簡單易懂，在體育學中許多動作的操作雖然簡單，但通過語言來精確表述卻需要進行較為專業(yè)和詳細的描述，在此使得不少沒有接受過體育學理論學習或者解剖學知識的人群對于語言表述的理解存在異議。故而，對于器械操作內(nèi)容應從使用者的理解水平出發(fā)，盡量使用簡單易懂的詞語來進行描述。

表1　器械說明情況及使用者對說明類型的依賴度

從調(diào)查結(jié)果看，圖片輔助在使用者中依賴度最高，且現(xiàn)實配備上這一方面也多達八成以上的設施已經(jīng)具有，而字體辨析度雖然七成以上的設施均能達到較好的使用效果，但僅有一成左右受訪者表示主要依賴這一領域進行認知，而內(nèi)容的簡易性是三個領域中問題最大的一個，即有36.34%的人對內(nèi)容簡易性有著較大的依賴，但其配備的比例在三個內(nèi)容中是最低的，僅為44.44%，因此，對于內(nèi)容的簡易性，仍需進一步對其進行深入修訂。

2.3　使用者對器械的掌握情況

通過觀察和記錄發(fā)現(xiàn)調(diào)查受訪者的掌握度較為理想，但正確掌握率還有一定的提升空間。其中以平衡訓練類器械正確掌握度最高，下肢力量類居次席，而軀干腰腹的正確掌握比例最低。各類器械出錯的動作環(huán)節(jié)各有不同，在此對比較典型的問題進行闡述。比如軀干腰腹類中的轉(zhuǎn)體器，一些老年人或很少運動的使用者在剛踏上轉(zhuǎn)盤時由于轉(zhuǎn)盤十分靈活，用力過度扭轉(zhuǎn)造成腰部扭傷，這種情況一是對操作方法的不甚了解，其二也是對于器械的使用沒有一定的正確使用意識。因此，從中暴露出這么幾類問題，一、對操作方法的理解不透，即對說明內(nèi)容的不甚了解；二、對運動器械的不熟悉而導致的運動損傷；三、由于用力過猛、動作速率過快而導致身體局部部位受重過大，造成局部的運動傷害；四、對于適宜負荷刺激沒有準確的概念，在使用器械時往往表現(xiàn)的偏喜好來做，同時負荷量、刺激度不夠。其中尤其是以使用者根據(jù)習慣和偏好來進行健身路徑的使用而導致身體鍛煉的不均衡是目前健身路徑中較為突出的問題。

2.4　健身路徑器械的使用偏好分析

從實地觀察來看，鍛煉者在使用健身路徑器械時對于不同類型的器械有一定的偏好，如一些老年人對于下肢力量、柔韌類和保健類器械會經(jīng)常性的使用，而一些中年人更傾向于選擇上肢力量和下肢力量類的練習。為了掌握當前馬鞍山市9個小區(qū)健身路徑的使用偏好，對有關受訪者進行了問卷調(diào)查，從中得出相應的使用偏好情況。其中被選率最高的器械為轉(zhuǎn)體器，其二為蹬力器，第三位的是太空漫步機，第四位是太極大轉(zhuǎn)輪。從這些選用偏好來看，可以發(fā)現(xiàn)一些共有的特征，如轉(zhuǎn)體器、大轉(zhuǎn)輪、漫步機等器械使用非常容易上手，其易用性較好。同時，蹬力器與漫步機雖然同屬下肢力量類，但它們配備的套數(shù)較多，從數(shù)量上保證了居民健身的充分要求，而且由于相對來看，健身器械套數(shù)相對小區(qū)鍛煉人群數(shù)量來看仍舊不足，因此，不少鍛煉者在器械選擇上只能使用數(shù)量較多的器械進行鍛煉。

2.5　社區(qū)健身路徑使用的滿意度分析

表2　使用者對社區(qū)健身路徑器械的使用滿意度

從表2可知：六個維度的調(diào)查中，能夠達到比較滿意及以上程度的比例普遍不高，除地理便利一項能夠達到63%以上，其余各項均在40%以內(nèi)。從具體維度來看，器械維護評價最低，可以看出使用者對健身器械的維護存在較大的不滿。其次，器械數(shù)量與操作舒適度的滿意比例也較低，其中器械數(shù)量選項表示滿意的人群僅為23.8%，而操作舒適度達到滿意的僅為25.5%。(滿意代指很滿意與比較滿意兩項之和)種類布局與使用說明處于第三梯隊，其使用滿意的人員占到36-44%之間，持不滿意及不太滿意的人員較少，多數(shù)為一般及以上程度的滿意度。因此，這兩項維度總體表現(xiàn)一般，后續(xù)表現(xiàn)仍有待改進和加強。最后是地理便利，這一選項是唯一一個滿意度超過五成以上。持消極態(tài)度(即不太滿意與不滿意)的人員為16.16%?？梢钥闯觯藗儗∩砥餍档牡乩碓O置總體表示滿意。

3結(jié)論與建議

3.1　結(jié)論

馬鞍山市城區(qū)九個受訪社區(qū)健身路徑器械共有107套各類器械，涉及上下肢力量、柔韌、腰腹、平衡、保健等六個大類，共17種器械。總體配備覆蓋較好，柔韌類在馬鞍山市社區(qū)健身路徑中所涉及的種類最多，而配套數(shù)量上最多的是下肢力量類器械，保健類器械則最少。

馬鞍山市社區(qū)健身路徑器械說明設置總體一般，其中內(nèi)容的簡易性仍需進行深入修訂。受訪者對器械的掌握度較為理想，但正確掌握率還有一定的提升空間。其中以平衡訓練類器械正確掌握度最高，達到62.88%，而軀干腰腹類掌握最差。使用者對于健身路徑的器械使用多以易用性和低危險性為主要選擇依據(jù)，其中轉(zhuǎn)體器和蹬力器選用度最高，而梅花樁則被選率最低。使用滿意度方面，除健身路徑地理選址較為合理，其余各項維度仍有待提高，其中尤以技術指導和器械維護兩個維度較為突出。

3.2　建議

3.2.1 器械按類別進行規(guī)劃、同時適當擴大器械間距空間

根據(jù)城鎮(zhèn)居民年齡層次不同、需求不同設置擺放相應的器械，器械可按照由簡單到復雜，由低強度到高強度循序漸進擺放，以便提高器械利用率。[8]對健身路徑器械類型、難易度等進行排列分放，同時可適當擴大器械使用的空間，方便使用者能夠較為充分的進行動作操作，這樣對于操作安全也是一大益處。

3.2.2 對于健身路徑內(nèi)部設置和維護應進一步精細化

社區(qū)在健身路徑設置位置時應該考慮天氣、氣候季節(jié)變化因素。[9]如夏天遮陽、冬天防凍，應注意給部分器械把手加上皮質(zhì)保護膜，避免居民因氣候原因而空置器械。同時 ，相關部門應該充分考慮居民實際情況，受歡迎器械多設置，且設置在方便休息、購買飲料的地方，并注意配套設置垃圾桶和椅子。

3.2.3 對操作說明力求深入淺出，尤其是圖像講解應必須配備

器械使用很大程度上依然需要靠鍛煉者通過自身理解對操作說明進行學習，進而指導其器械練習。[10]然而一些操作動作存在一定的深度，因此，在詞句表達上應考慮深入淺出，配上相應圖片進行詳細講解。因此，輔助圖像的配備是十分必要的，雖然配置率較好，但建議對所有器械配置相應圖片。

參 考 文 獻

[1]李相如,凌輝.全民健身路徑鍛煉方法與游戲競賽規(guī)則的研制[J].中國體育科技,2000,36(6):3-6

[2]謝明,卿玲蓉.淺析全民健身路徑鍛煉問題[J].四川體育科技,2002,(3):48-49

[3]李相如,展更豪等.我國城市社區(qū)實施全民健身工程的現(xiàn)狀與對策研究[J].體育科學,2001,21(2):28-33

[4]王新勝.全民健身實施計劃2011-2015.[EB/OL].http://www.ahty.gov.cn/zwgk-jgcs-qztyc-gzdt/article.jsp?articleId=12878.2012-5-23.

[5]楊婧. 地域特色健身路徑在大眾體育發(fā)展中的作用研究[D].西南大學,2010.

[6]楊長明. 長春市全民健身路徑的設置及使用調(diào)查研究[D].吉林大學,2010.

[7]徐云. 連云港市全民健身路徑使用與管理現(xiàn)狀的研究[D].蘇州大學,2009.

[8]張效博. 秦皇島市社區(qū)體育健身路徑的設置及使用狀況研究[D].吉林大學,2012.

[9]王誠民,宋雙慧. 青年人利用“全民健身路徑”健身最佳運動處方的研究[J].高師理科學刊,2007,02:64-67.

[10]張向群. 全民健身路徑社會效益調(diào)查與分析[J].韶關學院學報,2008,12:90-93.

Investigation of Ma’anshan City community fitness

route usage condition and its effects

LIAO Pei-min

Abstract：Research will be aimed at the current Ma'anshan city community fitness path using instrument status and effect of in-depth analysis, the results are as follows: Ma'anshan city community fitness pathdevices equipped with good overall coverage, flexible class in the fitness path in most species, limbstrength equipment supporting the largest number; Ma'anshan City fitness route instructions to set up a general instrument, wherein the content of simplicity is still need further revision; users for thefitness path devices using multiple to ease of use and low risk as the main basis for selection.

Key words：MaanShan city; community fitness path;investigation