老人無故脾氣大 可能患上抑郁癥

當老年人性情大變，無緣無故愛發(fā)脾氣時，應當心患上了抑郁癥。62歲的鄧阿婆，4個月前無緣無故心情變得好差，什么事情都不想做，常常會感覺心煩意亂，聽到一點響聲或家人看電視都會覺得很吵而大發(fā)脾氣，很可能是患了“抑郁癥”，而且老年人作為特殊群體，他們這個年齡段的抑郁癥與年輕的抑郁癥病人特點不同。低落心情在老年人的抑郁中更少見，老年人患抑郁癥更多的表現為易怒、焦慮和身體癥狀。

老人吃飯更得慢

充分咀嚼能促進胃液分泌，食物咀嚼得越細，就越能減輕胃腸負擔，加速食物的消化，促進營養(yǎng)物質的吸收，老年人胃腸功能差，這一點特別重要。細嚼慢咽還能促進唾液分泌，唾液不僅具有濕潤、消化食物的作用，而且還能增強人的食欲、殺菌去殘、中和胃酸，是人體防止病原體侵害的第一道門戶。吃飯時細嚼慢咽，既可有足夠的時間享受美味佳肴，還能使食欲中樞有足夠的時間發(fā)出正確指令，產生飽腹感，有利于防止肥胖。細嚼慢咽還可以防止老年人因吞咽過快，食物誤吸入氣管，發(fā)生嗆咳或吸入性肺炎甚至窒息。