老人無故脾氣大 可能患上抑郁癥

當(dāng)老年人性情大變，無緣無故愛發(fā)脾氣時(shí)，應(yīng)當(dāng)心患上了抑郁癥。62歲的鄧阿婆，4個(gè)月前無緣無故心情變得好差，什么事情都不想做，常常會感覺心煩意亂，聽到一點(diǎn)響聲或家人看電視都會覺得很吵而大發(fā)脾氣，很可能是患了“抑郁癥”，而且老年人作為特殊群體，他們這個(gè)年齡段的抑郁癥與年輕的抑郁癥病人特點(diǎn)不同。低落心情在老年人的抑郁中更少見，老年人患抑郁癥更多的表現(xiàn)為易怒、焦慮和身體癥狀。

老人吃飯更得慢

充分咀嚼能促進(jìn)胃液分泌，食物咀嚼得越細(xì)，就越能減輕胃腸負(fù)擔(dān)，加速食物的消化，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，老年人胃腸功能差，這一點(diǎn)特別重要。細(xì)嚼慢咽還能促進(jìn)唾液分泌，唾液不僅具有濕潤、消化食物的作用，而且還能增強(qiáng)人的食欲、殺菌去殘、中和胃酸，是人體防止病原體侵害的第一道門戶。吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，既可有足夠的時(shí)間享受美味佳肴，還能使食欲中樞有足夠的時(shí)間發(fā)出正確指令，產(chǎn)生飽腹感，有利于防止肥胖。細(xì)嚼慢咽還可以防止老年人因吞咽過快，食物誤吸入氣管，發(fā)生嗆咳或吸入性肺炎甚至窒息。