你的花樣盛年 BLOOM

YOU

十月，給自己放個(gè)假

“十——月——”，舌頭從上腭纏綿地抵達(dá)到下齒間，悄聲念叨這兩個(gè)字，心中一片柔軟明靜。如那高高的澄凈的藍(lán)天，干爽微暖的風(fēng)，似果園里大片大片的橙黃，與陽(yáng)光相接，擁抱著你我的身體，直達(dá)內(nèi)心。這是秋天，溫暖明亮的秋天。

坐在窗下或者陽(yáng)臺(tái)上，煮一壺茶，獨(dú)個(gè)兒小憩一回；或干脆外出躺在山林間，感知這天這風(fēng)這陽(yáng)光這果實(shí)，與自然來(lái)一回親密接觸。

這么美好的秋天里，給自己的身心靈放個(gè)假吧。

北京 曾明芬 42歲

我最喜歡開(kāi)著車，隨便開(kāi)到哪處依山傍水的地方，不是景點(diǎn)，而是天然的自然。就算是在北方，隨便往外走走，到處可見(jiàn)這種地方。我將它定義為“遇見(jiàn)真正的自然”，鋪上野餐墊，帶一本書(shū)，躺下去，裝模作樣地翻開(kāi)，然后將書(shū)蓋在臉上，聞著各種自然的香味：草的、落葉的、泥土的、陽(yáng)光的……心真的非常非常靜。各種不同的季節(jié)里，還有不同的野果與菌子，因?yàn)槲也徽J(rèn)識(shí)，所以不敢撿回來(lái)吃。但只要看著，便心中歡喜。

濟(jì)南 王微 39歲

最近我常常用瑜伽中的冥想環(huán)節(jié)放松心身，順著柔和的語(yǔ)音自然地閉上眼，似乎看到了草原、云朵，還有藍(lán)得透明的天，聽(tīng)見(jiàn)了溪流潺潺、鳥(niǎo)鳴啾啾。躺著，任思想遨游，這舒適自在的感覺(jué)只有聽(tīng)小野麗莎的歌時(shí)才能體會(huì)。我就這樣每天放松五分鐘。

上海 馮晶晶 47歲

兒子上大學(xué)一離家，我便失去了生活的動(dòng)力。家里所有事情我都愛(ài)理不理了。我知道自己?jiǎn)栴}的癥結(jié)所在：我一時(shí)還沒(méi)習(xí)慣退出兒子的世界。前一段讀到了北大才女趙婕寫(xiě)給天下母親的一句話：“在孩子年幼時(shí)給予強(qiáng)烈的親密，在孩子長(zhǎng)大后學(xué)會(huì)得體地退出，照顧和分離都是母愛(ài)在孩子身上必須完成的任務(wù)?！焙苁軉l(fā)，只是做起來(lái)真難。不過(guò)，再難也得去做。

BLOOM 有來(lái)信

看了9期的《獨(dú)自去偷歡》， 85%的讀者表示一生一定要獨(dú)自去旅行一次，其中 20%的讀者表示已經(jīng)制訂了可行的計(jì)劃。

有70%的讀者驚嘆讀完“貼片面膜”的文章后才知道貼片面膜的材質(zhì)那么不同； 16%的讀者很淡定地表示早了解了。還有 14%的讀者表示無(wú)所謂哪種材質(zhì)，合適就好。

“目送所愛(ài)去往永恒之地”是每個(gè)人的人生中不可避免的事， 100%的讀者都覺(jué)得長(zhǎng)知識(shí)了，其中有 66%的讀者表示有觸動(dòng)，愿意去嘗試。有 34%的讀者表示面對(duì)這種情況時(shí)可能不會(huì)那么理智。

熟悉的旋律，深刻的記憶

科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，音樂(lè)可以幫助記憶。

某個(gè)人，某首歌，在你生命中是如鐫刻般的存在。當(dāng)旋律響起，那個(gè)人的面容與細(xì)節(jié)在腦海里靈動(dòng)鮮活起來(lái)。你呢？你通過(guò)哪首歌，記起了誰(shuí)？

當(dāng)熟悉的旋律響起來(lái)，你以為歌聲讓你心動(dòng)，其實(shí)，是記憶中的你自己讓你心動(dòng)。

當(dāng)沉寂的音樂(lè)再次響起，你我或淚流滿面，或屏氣不語(yǔ)，或心痛難忍。但是，多么好，它還在那里，在生命的深處，從不曾模糊。

資深編輯 曾迎春