年末將至，又到了網(wǎng)站收藏夾里一鍵剁手的收割季，似乎唯有堆積成山的海淘快遞，才能有所消解整年里努力工作對自己的怠慢，在這年關(guān)前好好“愛自己”一回。對呀，買買買固然看起來最實(shí)際且最有效，但是愛自己的外延和內(nèi)涵其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)比這豐富得多。本期采訪的資深優(yōu)質(zhì)女們，她們能照顧好自己，會(huì)自娛自樂，自我治愈力強(qiáng)，她們幾乎很少暗示自己需要愛自己，因?yàn)樽晕覍檺鄣幕蛟缫芽踢M(jìn)她們的基因片段里。讓你自己自由的只有自己，誰也不能代替你來寵愛自己。

設(shè)計(jì)感的生活是我絕對不會(huì)放棄的

獨(dú)立設(shè)計(jì)師出身的Yilei以一襲白襯衫在魔都小有名氣，她說自己的生活最不能缺少的就是美麗的衣服，身兼時(shí)尚買手的契機(jī)也機(jī)緣于此?！霸O(shè)計(jì)感”這三個(gè)字也許很多時(shí)候是用來形容服飾單品，但用來定義Yilei一路走來的精彩和充實(shí)卻再貼切不過。

童年陳釀

Yilei的父親是老一輩的印花設(shè)計(jì)師，早在1980年代便游歷國外，是中國早期接觸到時(shí)尚的先驅(qū)者。父親并未對Yilei有嚴(yán)苛的要求，也并不刻意培育她的藝術(shù)修養(yǎng)，隨性的父親認(rèn)為孩子就應(yīng)該自由發(fā)展。不出意料，在人生的前20年，對藝術(shù)司空見慣的Yilei并沒有對此爆發(fā)出太大的興趣，而是選擇了新聞專業(yè)。

然而藝術(shù)氣息已經(jīng)潤物細(xì)無聲地浸泡了Yilei的童年。在Yilei的家中，所有東西都充斥著設(shè)計(jì)感，連一塊窗簾布都不會(huì)隨意掛置。年幼的她也隨父親一起出入各種美術(shù)館，用懵懂的小腦袋接受了大咖們的美術(shù)世界。隨著時(shí)間的推移，童年所受到的熏陶忽然在某一天蔓延開來。Yilei在畢業(yè)后，繼續(xù)去英國深造。這一回她沒有選擇新聞系，而是投身Fashion Marketing，正式沿著父親的足跡把腳邁進(jìn)了時(shí)尚界。用Yilei自己的話來說，童年的記憶在20年后出現(xiàn)在我身上了。

英倫的肩膀

Yilei自小在上海長大，弄堂和吳儂軟語組成了她的童年。學(xué)生時(shí)代成績一直名列前茅的她，用“乖乖女”去形容又不盡然，用Yilei自己的話說，“我好喜歡人啊”，因此和所有的同學(xué)都打成一片，家里就像一個(gè)兒童俱樂部，總是圍繞著Yilei開展各種好玩的節(jié)目。

在倫敦的留學(xué)經(jīng)歷深深地影響了她的小小世界。這個(gè)“好喜歡人”的姑娘迅速在這個(gè)城市里找到了新的朋友、新的同學(xué)、新的工作。從父母的眼皮底下跑出來，自然是先天翻地覆地大玩了一通，把這紙醉金迷的世界體驗(yàn)了個(gè)夠，然后安心下來邊學(xué)習(xí)邊工作。由于學(xué)校有著非常好的社會(huì)關(guān)系，奮進(jìn)的Yilei爭取到了許多寶貴的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，先后在各大時(shí)尚品牌中接受熏陶，其中包括在全球擁有億萬擁躉的Alexander McQueen。這段經(jīng)歷為Yilei日后的創(chuàng)業(yè)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，她可以站在一些巨人的肩膀上看看這個(gè)神奇的時(shí)尚世界。

Yilei就是這樣，帶著獨(dú)立和勇氣的標(biāo)簽，行走在陌生和熟悉的地方時(shí)都輕松自如，無所畏懼。因而她總是離快樂更近一些，也總是離成功更近一些。

女人都喜歡的女人

Yilei的XINLELU.COM買手店中的單品幾乎都是為職場中成熟獨(dú)立又不失簡約優(yōu)雅的白領(lǐng)而設(shè)計(jì)的，有一點(diǎn)小性感，卻不過分暴露，出席任何場合都能得體應(yīng)對。Yilei挑選的設(shè)計(jì)師也很特別，與許多半路出家玩票性質(zhì)的設(shè)計(jì)師相比，她看重他們的藝術(shù)背景，只有多年在藝術(shù)氛圍中的沉淀和思考才能有源源不斷的靈感，熟練地在裁剪中表達(dá)出自己的審美。

除了是時(shí)尚買手店的創(chuàng)始人以外，Yilei也經(jīng)營著自己的公眾賬號(hào)（ID：xinlelu），發(fā)布了40多篇《XINLELUgirls》的采訪，她與這些“女人都喜歡的女人”談天、分享、成為摯友。Yilei總是感嘆說身邊有太多可愛的女友，她們聰慧美麗有抱負(fù)，是這個(gè)城市里最生動(dòng)美好的身影。Yilei希望這些男人女人都喜歡的可人兒可以彼此陪伴著互相幫助，慢慢成長，也許5年、10年后，她們就能改變我們身邊的風(fēng)景，改變上海，影響更多人，而這就是Yilei心中最美的堅(jiān)持。

Yilei天性不愿受羈絆，她沒有太多的計(jì)劃性，也不抗拒所有突發(fā)事件，她甚至能在每個(gè)不得不變化的時(shí)刻，反而感謝老天的禮贈(zèng)——現(xiàn)在的計(jì)劃說不定會(huì)更好呀！對于時(shí)間概念，Yilei也并不那么清晰。她崇尚自由，睡到自然醒，吃個(gè)早午飯，再開始拼搏……Yilei笑言，要是把自己刷微信的時(shí)間省下來，也許都有時(shí)間生孩子了！

我的工作就是為了成就自己這枚吃貨

在魔都的媒體圈內(nèi)，若是提及做美食的公關(guān)公司，賞味傳播一定會(huì)在名單的前列。賞味傳播是魔都較早的一批專注于“細(xì)分市場公關(guān)”的公司，德國葡萄酒協(xié)會(huì)、美心集團(tuán)、翡翠餐飲集團(tuán)等都是她長期合作客戶，而JeuceHuang正是賞味的掌門人，這位在工作中干練的女CEO表示，周末的“忙里偷閑”是她送給自己的最好禮物。

“吃”心不改

翻開Jeuce的履歷，你會(huì)發(fā)現(xiàn)她是個(gè)不折不扣的營銷、傳訊、公關(guān)三位一體“圈內(nèi)人”。她先是在澳洲學(xué)習(xí)實(shí)踐了兩年?duì)I銷、公關(guān)，2009年回國后，她敏銳地嗅到了外資餐飲喝葡萄酒行業(yè)對“細(xì)分公關(guān)”的訴求，在綜合考慮了自己的愛好與所長之后，于2011年創(chuàng)立了“賞味傳播”。“我愛美食，尤其愛酒，所以當(dāng)時(shí)對于要投身哪個(gè)行業(yè)并沒有什么猶豫。”Jeuce回憶道，“但和我的北京合伙人不同，她選擇了自由職業(yè)者的方式開展工作，而我當(dāng)時(shí)決定不如組建自己的團(tuán)隊(duì)，正式創(chuàng)業(yè)了！”

2011年，“細(xì)分公關(guān)”的市場潛力逐漸在魔都嶄露頭角，當(dāng)時(shí)許多外資餐飲集團(tuán)初到上海，特別看重公關(guān)這塊。此時(shí)的Jeuce雖然也看到了機(jī)會(huì)，但并不是第一個(gè)吃螃蟹的人?！爱?dāng)時(shí)有幾家外資的公關(guān)公司已經(jīng)做起了這塊，它們雖長于語言，但對本地的受眾不了解，資源也不夠充足，給到客戶的宣傳效果比較有限，”她繼續(xù)說道，“所以之后，有餐飲品牌選擇了與我們合作，整個(gè)過程相當(dāng)愉快，賞味正是通過圈內(nèi)的口碑介紹不斷積累起了客戶源。正因?yàn)槭亲约簾釔鄣男袠I(yè)，對一個(gè)超級(jí)吃貨來說，實(shí)在也想不出比這個(gè)行業(yè)更贊的了?！?/p>

隨時(shí)身體出走

“賞味傳播上軌道之后，我周末基本不工作，所以一般也不接待在周末找我們的客戶?！保ㄐΓ㎎euce調(diào)侃著自己特立獨(dú)行的“公私分明”主義。誠然，現(xiàn)在的創(chuàng)業(yè)者，老板都愛把自己渲染成“24小時(shí)加班狂，全年無休者”，還不忘大談自己的擴(kuò)張之道，要霸占魔都，開遍中國，甚至最好能沖出地球走向宇宙。Jeuce則表示，自己無意將公司做大，挺滿意目前上海團(tuán)隊(duì)的規(guī)模，多些人也好，但是二三十人的規(guī)模就有些太大了?！澳芰υ俅?，都需要付出時(shí)間，我有些貪心，工作只能給我50%的快樂，剩下的我要在旅游、聚會(huì)、布置房間以及與卓卓、甜甜（Jeuce家的大美貓）相處中獲得。”Jeuce直言不諱道。所以五原路上日本花材店，鬧中取靜的油畫工作室都成了Jeuce感受不一樣幸福的所在，每周給家中換上一束不同的DIY插花，讓生活時(shí)刻充滿新鮮感。

Jeuce酷愛旅游，除了公差外，一年中的長假她一般會(huì)安排出國游，周末則經(jīng)常會(huì)來上幾場說走就走的周邊游。在近期的希臘度假中，她甚至對自己的前世都有了重大的發(fā)現(xiàn)：“我來到雅典的一座神廟，意外地發(fā)現(xiàn)廣場有好多貓，它們顏色、體形不一，但都看上去炯炯有神，像是受到了天神的庇佑，那一瞬間，我感到靈魂受到了觸動(dòng)，仿佛自己能與它們對話，我覺得自己前世應(yīng)該是只貓?！钡拇_，Jeuce很會(huì)照顧自己，獨(dú)立、慵懶、喜歡吃卻對健身不感冒，想來這幾分特質(zhì)還真是和貓對上了！

它們的陪伴

無論在舞臺(tái)上多光鮮的人，都逃不掉平常人都有的困擾。即使有人365天笑容滿面，但這并不能說明TA沒有負(fù)面情緒或者負(fù)面能量，只是將它控制住了'沒有表現(xiàn)出來。Jeuce也坦率地與大家分享了她的感悟。在她看來，懂得愛自己除了照顧好自己的嘴、自己的家、自己的靈感，照顧好情緒更是第一位的?！拔疑羁塘私獾阶约菏莻€(gè)感性的人，情緒易波動(dòng)，人很難避免‘情緒的產(chǎn)生’，但至少可以控制‘它的爆發(fā)’，現(xiàn)在我在人際交往中會(huì)時(shí)時(shí)遵循一個(gè)原則：在情緒激蕩時(shí)，放棄‘趕緊解決問題的想法’，讓彼此先各自冷靜，不再交流，給自己的情緒一個(gè)過渡，此后再尋覓恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)解決?！?/p>

在照顧情緒上，Jeuce家的貓咪也功不可沒：一個(gè)人住，她下班回到空蕩蕩的家難免會(huì)產(chǎn)生落寞的情緒，這時(shí)甜甜、卓卓的一個(gè)探頭探腦就能治愈她，如今Jeuce的動(dòng)物園還新添了一個(gè)汪星人，自此，她在家的樂趣又多了一種：觀察貓狗的日?；?dòng)。

我根本來不及無聊只擔(dān)時(shí)間不夠

初見周亮，是一派中式古典美的素雅氣質(zhì)，素顏、長發(fā)，絲毫看不出是在創(chuàng)業(yè)圈中摸爬滾打多年的“女漢子”。摩羯座的她坦言自己曾經(jīng)是個(gè)不折不扣的工作狂，但經(jīng)歷了婚姻、創(chuàng)業(yè)等人生的重大歷程后重新出發(fā)，身為資深吃貨，她從愛好中找到創(chuàng)意十足的新工作，生活充沛而豐盈。

“離開喧囂的商海，我每天練琴、寫字、看《黃帝內(nèi)經(jīng)》、學(xué)中醫(yī)、陪家人，帶他們?nèi)ナ澜绺鞯乜纯?。世界那么大，愛好那么多，我只怕時(shí)間不夠?！彼f。女高管到哲學(xué)家

周亮是那種讓多數(shù)人羨慕的“別人家的孩子”，努力讀書考上名校，一畢業(yè)就進(jìn)入500強(qiáng)大公司，凡事都靠自己的努力，工作業(yè)績遙遙領(lǐng)先；生活也美滿幸福——24歲結(jié)婚，25歲有小孩，早早成為住高檔社區(qū)、不愁吃穿的全職太太。而這種每天上網(wǎng)、逛街、帶孩子的安逸生活讓周亮日漸惶恐：人生的價(jià)值在哪里？這真是我想過的生活嗎？兩年后，這位摩羯座的“女漢子”下定決心重返職場，沒過多久又離了婚，常人看來難以理解，周亮卻勇敢地選擇走自己的路。“對自己的選擇負(fù)責(zé)，知道自己想要的是什么，年輕的時(shí)候，總該確定自己的價(jià)值?！彼缡钦f。

2009年，29歲的周亮投身創(chuàng)業(yè)，她選擇了自己擅長的金融支付行業(yè)，新公司成立后訂單不斷，她用三年時(shí)間實(shí)現(xiàn)了財(cái)富積累。但反觀自己的生活卻漸行漸遠(yuǎn)，每天按部就班的忙碌，“出門基本沒時(shí)間考慮穿什么衣服，一到公司就開始處理事務(wù)，坐了一上午才發(fā)現(xiàn)圍巾都沒摘，連喝口茶都沒時(shí)間?！必?cái)富積累到一定程度，精神的需求就會(huì)凸顯，周亮選擇正視這種需求：“如果我的精神世界再不豐富，即使錦衣玉食，我也不會(huì)幸福?！?/p>

2013年，事業(yè)頂峰的周亮選擇再次出發(fā)，推掉所有工作，跑到美國徹底給自己放了一年大假，她笑稱那是當(dāng)哲學(xué)家的一段經(jīng)歷，“有大把時(shí)間正視自己的精神需求，每天都在思考人生各種終極問題，思考接下來的路要怎么走?！?/p>

回國后，周亮基本處于半退休狀態(tài)，到處走走看看，其間也偶爾投資一些感興趣的項(xiàng)目?！皬钠床囊痪€退下來，參與一些有趣又能支持別人夢想的項(xiàng)目，何樂而不為？”

不忘初心

再次創(chuàng)業(yè)，用周亮的話說是順勢而為。“當(dāng)了那么久別人的天使，不妨任性投資一回自己感興趣的事業(yè)。”美食始終是周亮生活中重要的部分，她決定從食物開始，販賣高端生活的理念。于是年初，主打少數(shù)派吃貨的食材優(yōu)選分享平臺(tái)“源品生活”正式上線。

洗盡鉛華后的再次出發(fā)，周亮將她的初心解釋為：“我們賴以生存的食物是天地人的合作智慧，而不是人力的簡單創(chuàng)作產(chǎn)品。作為一個(gè)資深吃貨，再次創(chuàng)業(yè)，只為給自己一個(gè)與天地重修舊好的機(jī)會(huì)?！?/p>

如今的周亮工作節(jié)奏依然很慢，不同于當(dāng)年事事親力親為，如今她更習(xí)慣將大部分工作放手交給自己的團(tuán)隊(duì)，而她自己也將工作重心從雷厲風(fēng)行的執(zhí)行力變?yōu)閯?chuàng)意為先。工作之余，周亮始終將自己的生活經(jīng)營得有聲有色，她崇尚喝茶、旅行、彈古箏的“中式生活”，還學(xué)起了芭蕾舞，她將這稱為儲(chǔ)存能量，“用以治愈工作和生活中不可避免的負(fù)面情緒?！?/p>

周亮的人生哲學(xué)之一是享受生命中每個(gè)階段的不同風(fēng)景，而對財(cái)富的追求適可而止，關(guān)注內(nèi)心的快樂?！吧且淮尾荒芑仡^的體驗(yàn)過程，千萬不要被物欲牽著跑，別為了增加遺產(chǎn)而錯(cuò)過一路的風(fēng)景?！?/p>

幸福課堂

所謂的“愛自己”，并非凡事認(rèn)為自己什么都好，唯我獨(dú)尊，而是先對自己負(fù)責(zé)，繼而才能對他人負(fù)責(zé)。

想起周國平老師說的一段話：對自己人生的責(zé)任心是其余一切責(zé)任心的根源。所有對外界與他人的不滿，都是自己內(nèi)在欠缺以及對自己的不滿，因此愛自己的人不太容易討厭別人。不如從今天開始，把愛自己這回事，身體力行地做起來。

安妮·海瑟薇

素食讓我更有勇氣

從《公主日記》中的鄰家氣質(zhì)到《穿Prada的女魔頭》中的青澀變身，再到《一天》中的優(yōu)雅style，觀眾在大銀幕上一步步見證了安妮·海瑟薇的成長。

海瑟薇的美麗秘訣是吃素，素食讓她擁有清澈白皙的皮膚。吃素的習(xí)慣可以幫助她維持體內(nèi)酸堿平衡，并且能令皮膚處于較為穩(wěn)定的狀態(tài)。但是在剛素食期間，她卻總是忍不住想吃一些魚肉沾點(diǎn)葷腥。而在與食欲較量的過程中，她卻發(fā)現(xiàn)了素食的另一層意義：生活中總有一些必須要做，但又懶得去做的事，減少對食物的欲望，恰恰就能讓人變得更加有自控與自制能力。

陳意涵

萌萌文藝“拼圖女神”

今年已經(jīng)33歲的陳意涵像施了凍齡魔法，永遠(yuǎn)都像個(gè)少女一樣元?dú)鉂M滿。她在真人秀中以體脂11%的運(yùn)動(dòng)少女和愛倒立形象吸粉無數(shù)，不僅像個(gè)孩子一樣活力無限，還是一個(gè)又萌又文藝的“拼圖女神”。

朋友都叫她“拼圖代工”，她還曾公開承認(rèn)沉迷拼圖妨礙交男朋友：“我只要一拼圖就不出門，誰約我都一樣，現(xiàn)在能讓我放下拼圖立刻出門的，應(yīng)該就是我的真命天子?！?/p>

作為高手，她選的拼圖都是極其復(fù)雜的圖案，而且常常都會(huì)選擇超大幅，一張拼圖大到只要她稍稍蜷縮起來就能整個(gè)人躺在上面。只要沉浸在拼圖里，萌女神就覺得十分幸福。

范冰冰

愛自己就要做“面膜俠”

膚白、貌美、人緣好的范冰冰，被網(wǎng)友稱贊“美到不像人類”！ 33歲的她逆齡出演14歲武媚娘毫無違和感，顏值爆表。而她愛自己的方式是變身“面膜俠”，面膜史可以追溯到15年前，一年更是要消耗700張面膜。

“每天都要敷面膜，一天兩貼，一個(gè)是補(bǔ)水的，一個(gè)是美白的。在劇組拍戲的時(shí)候能經(jīng)?？吹轿曳笾婺こ霈F(xiàn)，他們都叫我面膜俠，后來全劇組都被我?guī)牧耍刻炱瑘龆际欠笾婺さ教幣艿娜??！彪S性的范爺在愛自己這件事上絕對不隨性，范爺非常注意防曬、避免紫外線，她自曝“我經(jīng)常是傘不離手，同事都開玩笑說找我無論到那里，一定是先找傘”。

張鈞甯

享受運(yùn)動(dòng)就像享受空氣

高知、高顏值的張鈞甯被譽(yù)為新一代的“男神收割機(jī)”，以清新、知性的形象俘獲大批粉絲的心。而張鈞甯也是個(gè)不折不扣的“跑步達(dá)人”，參加過2011年的舊金山半程馬拉松，跑過2014年臺(tái)北馬拉松，各種10公里路跑比賽不計(jì)其數(shù)。自己至今保持著每周三次戶外跑步的習(xí)慣。

跑步是張鈞甯最大的愛好，她曾在90天內(nèi)實(shí)現(xiàn)從宅女到完成半馬的目標(biāo)，她還透露自己正在學(xué)氣功，“早晨起床第一件事就是打坐?！惫ぷ髦啵龍?jiān)持每周2到3次跑步，“我的行李箱里會(huì)準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)服和泳衣，有空就會(huì)練瑜伽、游泳放松。”

對張鈞甯來說，運(yùn)動(dòng)能讓她更漂亮，身材更完美，而更多的卻是與內(nèi)心的一種對話?！耙郧坝X得跑步很無聊，會(huì)聽音樂，現(xiàn)在跑習(xí)慣了，隨時(shí)跟自己的身體對話，也不需要音樂了?！睆堚x甯在跑步中得到了許多心得，現(xiàn)在的她不跑反而不舒服，跑步還矯正了她20多年來的駝背習(xí)慣，“當(dāng)自己覺得跑不動(dòng)時(shí)，只要專心在步伐上，不要看終點(diǎn)，就跟工作很像，有時(shí)候覺得慌張、看不到終點(diǎn)，其實(shí)把握眼前的事物就好了。”

安吉麗娜·朱莉

“壞女人”走慈善路

很少有明星有安吉麗娜·朱莉這么傳奇的經(jīng)歷。今年40歲的她選擇了布拉德·皮特25萬美元的訂婚戒指，也選擇了為人道主義奔走于第三世界。在好萊塢明星里，朱莉是出了名的不嬌貴，作為聯(lián)合國難民署親善大使，她去探訪受到戰(zhàn)爭、自然災(zāi)害困擾的地區(qū)，訪問難民，幫助全世界的婦女和兒童。她坦言，自己是在母親的影響下，才從一個(gè)壞女人形象轉(zhuǎn)變?yōu)楹萌R塢活躍的慈善家之一。如今朱莉收養(yǎng)了3個(gè)孩子，也是6個(gè)孩子的媽媽。

朱莉承認(rèn)，兩人對慈善事業(yè)的熱衷正是他們走到一起的原因之一：“當(dāng)事情涉及我們共同的目標(biāo)時(shí)——孤兒、孤兒的權(quán)利，我們會(huì)支持彼此，這讓我們的關(guān)系得以持久?！?/p>

金·卡戴珊

我就是自己的名牌

她出身于號(hào)稱娛樂界肯尼迪家族的卡戴珊家族，是著名的0.J.辛普森案中已故律師羅伯特·卡戴珊的女兒；她以美國真人秀節(jié)目走紅，參演電影、廣告代言樣樣玩轉(zhuǎn)，繼承母親的女強(qiáng)人風(fēng)格，并和姐妹開創(chuàng)自有設(shè)計(jì)品牌Kardashian Kollection。

卡戴珊親自上陣主抓設(shè)計(jì)，KK品牌旗下包括女包、連衣裙、香水、床上用品等。她不像大多數(shù)的設(shè)計(jì)師或名人設(shè)計(jì)師那樣重復(fù)關(guān)于設(shè)計(jì)和產(chǎn)品本身的陳詞濫調(diào)，而是完全向消費(fèi)者征詢著裝建議，盡量滿足消費(fèi)者的需求。她說：“對于我的粉絲來說，我就是品牌?！钡罱K金·卡戴珊姐妹銷售的還是根據(jù)她們自身形象衍生出來的商品。