冬日臨近，室內(nèi)外溫差大，穿著毛衣不免出一身細(xì)汗，如果出門前忘了噴噴噴，一整天都會感覺身上怪怪的。其實人的體味正是毛孔中傾吐的青春活力，與荷爾蒙的誘惑氣息相輔相成，Get正確的心機飲食小技巧，就連出汗也是香香的。

維基解密 神秘體香

正如花朵的芬芳主要來自花蕊柱頭上的花粉，是吸引昆蟲來為之授粉繁殖后代一樣，我們?nèi)祟惖捏w香，相當(dāng)一部分也是幫助繁衍的“性香”。歷史上，香妃令乾隆皇帝如癡如醉，正是女性體內(nèi)的荷爾蒙起的作用，如雌二醇酮等與飲食中的某些化學(xué)成分互相作用的結(jié)果。普通女性體內(nèi)也存在雌二醇酮，只不過沒有香妃那么突出。

由于每個人飲食結(jié)構(gòu)的差異、生活習(xí)慣和代謝情況的變化，分泌物中所含P甾酮與丁酸酯濃度都會起伏不定。所以不難得出結(jié)論，體香是可以通過飲食來調(diào)控的。

體香里有什么？

No.1雌二醇酮：在青春發(fā)育階段，雌二醇酮的分泌也達(dá)到高峰期，在這階段體香更為濃郁誘人。在歐美女性喜用的約會香水中，麝香味一直穩(wěn)居榜首，這種氣味能更好地傳遞類似雌二醇酮的誘惑力即荷爾蒙的微妙氣息。

No.2丁酸酯：大汗腺的分泌物“丁酸酯”是構(gòu)成體香的主要成分。但它的濃度很重要，只有濃度稀薄，且皮膚上的水分含量足夠時，才會構(gòu)成若有若無的體香。

No.3P甾酮：科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，決定體香的還有“P甾酮”，當(dāng)它與稀薄濃度的丁酸酯相互結(jié)合的時候，就能散發(fā)芳馨襲人的體香。

性情密碼 聞香識人

由于生活習(xí)慣的差異，這個世界上不存在體香完全相同的兩個人，嚴(yán)格說來，即便是噴了同一瓶香水的兩個人身上所散發(fā)出來的氣味也是有細(xì)微差別的。甚至，同一個人在不同年齡段散發(fā)出來的體香也會有所改變。

飲食造就香美人

布魯塞爾的一家美容中心曾邀請10個國家的女性，做了一項別出心裁的體香檢測試驗。先讓她們用無香肥皂清潔沐浴，然后讓她們運動到微微出汗，再用可以分辨出數(shù)百種氣味因子的儀器檢測，結(jié)果發(fā)現(xiàn)女性的體香有著微妙的差別。法國女性個性自由奔放，喜食奶酪與深海魚類，身體有酪香味；英國女性熱愛大自然，個性保守含蓄，喜歡在花園里修剪、栽培，身體有藕香味；瑞典女性身材高大，多數(shù)是滑雪好手，體香是淡雅、如絲如縷的木槿香；德國女性個性十分嚴(yán)謹(jǐn)，飲食中多愛火腿、肉腸，制作這些肉制品的黑豬是吃橡樹籽長大，因此德國女性自然散發(fā)出香木味與淡淡的堅果香；美國女性個性十分外向，飲食上也兼容并蓄，最后呈現(xiàn)出的體香是一種潤滑、幽涼的藻香味。由于地域差異，10位女性的飲食習(xí)慣大相徑庭，體香也各有不同，甚至不同的運動習(xí)慣與體香似乎也有著千絲萬縷的關(guān)系。

與你共同成長的體香

隨著年齡增長，同一名女性的體香也會發(fā)生微妙的變化：十五六歲的妙齡少女散發(fā)出一股清冽的豆蔻花般的體香；二十來歲的青春女子，體香變得淡雅、開闊并持久；到了40歲以后，中年女子的成熟體香會像10月的木芙蓉一樣。情感專家們也發(fā)現(xiàn)，那些結(jié)婚20年依舊感情濃烈的伴侶，除了性情投契以外，很重要的一點是“你的體香依舊對我有致命誘惑”。當(dāng)女人隨著年齡變化產(chǎn)生的體香依然切合伴侶對你的想象時，你就像20歲時一樣，依舊是他的女神。

飲食助氣 散發(fā)“內(nèi)源性”幽香

我們可以通過沐浴、噴灑淡香水、涂抹香味身體乳等方法，讓身體散發(fā)出淡淡的幽香，但是這種“外源性”的體香，有時還沒有從每個毛孔中散發(fā)的“內(nèi)源性”體香更誘人。你知道嗎？調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)也可以在一定程度上改變我們的體香。

排毒飲食再現(xiàn)輕快體香

你可能已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，過多地食用燒烤煎炸等肉類食物，很少吃新鮮的蔬菜水果，會使人的體味變得重濁難聞。排毒、注重體內(nèi)循環(huán)的飲食不但可以為身體減負(fù)，還可以調(diào)控人體分泌物中“丁酸酯”的濃度，讓輕盈的體香再現(xiàn)。比如常飲鮮榨的果蔬汁，可使體內(nèi)血液呈弱堿性，把積存在細(xì)胞中的毒素溶解，并由排泄系統(tǒng)排出體外。常喝綠豆大棗湯、菊花枸杞茶，可以收斂油脂的分泌，排毒的同時強化氣血調(diào)和，讓體香顯得幽淡芬芳。減少油膩葷食，將同樣蛋白質(zhì)含量豐富的香菇、黑木耳和野生菌做成美味的燴菜和雜菌湯，發(fā)揮其凈化血液和解毒的功能，也能有效地清除體內(nèi)污物，還可以讓你的體味更像豆蔻少女。

有氧運動 生發(fā)活力體香

久病初愈、不經(jīng)常運動的人身上有一種悶濁之氣，這反過來證明身體代謝的活躍，才能使人升清降濁、蘊香生香。積極參加有氧運動，可使女性吸入比平常多幾倍的氧氣，使免疫細(xì)胞活力提升，從而強化體液循環(huán)，促進(jìn)身體組織的新陳代謝，阻遏體內(nèi)毒物的積聚，讓體味更有青春活力。在冬天，有氧運動每周安排2-3次為宜，每次持續(xù)20-30分鐘，應(yīng)該運動到微微出汗，而不要大汗淋漓。因為劇烈運動過猶不及，超過負(fù)荷的運動會使身體積蓄過多的活性氧，一樣會散發(fā)老化加速的氣味。

花果食療 肌體煥發(fā)芬芳

不少花果被證明不但能讓我們散發(fā)幽幽體香，還有助于順氣活血、去除黑斑、美白肌膚。只要在平時的飲食上加點小技巧，便能潛移默化地改變我們的體香。

桃花清酒，駐顏有方

據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，桃花能“令人好顏色”。桃花有促進(jìn)皮膚末梢血液循環(huán)的作用，使肌膚紅潤有光澤。

How to？

將桃花干花倒入酒壇中，加上等白酒，以酒浸沒桃花為度，加蓋密封，浸泡30日之后啟封，取出桃花另放。每次取藥酒5-10毫升飲用，早晚各1次。

梅香白粥，體發(fā)生香

常吃梅粥，可以讓身體、發(fā)絲都散發(fā)幽幽梅香，淡雅宜人。其色鮮紅，其味鮮香，令人生津。

How to？

酸梅搗爛后，拌入早春芳香撲鼻的梅花，鹽漬備用。在即將起鍋的白粥里放小蔥、少量麻油、胡椒粉，改小火，倒入梅實和梅花再煮三五分鐘即可食用。

杏茶為伴，膚白體香

中醫(yī)認(rèn)為女性是否發(fā)濃膚白與肺有關(guān)，而鎂元素可以令肺強健。杏花、杏蕾等都富含鎂元素。

How to？

杏花初開時，取杏花去蒂晾干，每斤加甘草一兩、鹽梅十個研末后裝入瓷瓶。飯后沖服芬芳杏茶，可以使肌膚又白又嫩，制造天然Baby肌。

蘆薈涼拌，散放幽香

蘆薈中含有一種高分子配糖體，有消炎去火的作用，尤其能讓油性皮膚的人減少重濁體味，散放潔凈幽香。

How to？

采新鮮蘆薈去皮，用開水燙后，拌以椒鹽、麻油等佐料，即成涼拌菜。其性涼，一天服用不可超過50克。

駐香有術(shù) 散發(fā)體香

古代，無論是宮廷妃子還是民間百姓，都盛行通過宮室熏香及涂抹帶香氣的胭脂香粉來營造體香，甚至有不少貴族男性對體香也非常在意。除了焚香沐浴以外，飲杏仁露或花香露、品飲香茶也尤其重要。

太平公主：煎飲桃花香露

清晨取桃花蕾和露水熬成花汁煎膏，加上烏雞血煎煮，是使其“面白如雪，身光潔蘊香”的奧秘。

慈禧太后：涂抹并內(nèi)服駐香露

茉莉花與粉色牡丹花凝煉成露，太后沐浴后用它涂搽全身，還沖水飲服，可以“面膚去黑素，媚好溢香氣”。

拿破侖：“奇跡之水”不離身

他將最愛的古龍水視為奇跡之水，不但混入水中用于洗漱，而且潑在頭上、肩上，就連吃飯喝水也要滴上幾滴。