天生夜貓子每晚都舍不得睡的，工作忙碌、創(chuàng)業(yè)期或加班狂沒法早睡的，不管出于什么原因，夜間出沒的人越來越多。年輕時還能仗著膠原蛋白充沛，一到輕熟齡后期，熬夜的癥狀就開始露頭。誰說睡得少就是菜皮臉，關(guān)鍵是你沒用對“美顏補給品”。

養(yǎng)成能熬夜的好底了

睡不夠帶來的各種皮膚不佳，護膚品能提供改善。如果知道自己的工作屬于“一忙就停不下來”，下血本投資“讓睡眠時間延長”效果的夜間護膚品，就可以熬并美麗著。

Choice1 修護晚霜為肌膚“把關(guān)”

現(xiàn)在但凡事業(yè)有點成績的人，大多睡不到所謂的“美容覺”，其中尤以日本職場女性最為典型，雖然每天只睡4-5小時，但卻能通過保養(yǎng)品，讓自己依舊美美的。是保養(yǎng)品“神奇”？其實，睡得少，但質(zhì)量好，且生活有規(guī)律、飲食很健康、生物鐘正常的情況下，并不比天天睡足8小時的人老得快。但不管熬不熬夜都要用晚霜，“徹夜滋養(yǎng)”也確有其事，讓第二天清晨的皮膚每個毛孔都飽滿、緊致，散發(fā)光芒。

晚霜的功效多，主打修復(fù)功效的晚霜更是熬夜一族的必備品。無論你是看劇、看書，還是跟別人聊著人生哲學(xué)，都不要讓皮膚“閑著”。尤其不要在身心疲憊的時候，還讓皮膚長期處于“缺水挨餓”狀態(tài)。夜間修復(fù)面霜的功效著重在于給肌膚補充“營養(yǎng)”，一些原本皮膚就有但會流失的成分如細胞間脂質(zhì)成分、天然保濕因子等。同時，晚霜還通過有效成分激發(fā)皮膚膠原再生，抑或修復(fù)受損細胞，總之，一切都是為了能讓皮膚的“各個維度”保持健康狀態(tài)。

Choice2 夜用打底專治“不給力”

當天氣忽冷忽熱、忽干忽潮，或因長期熬夜導(dǎo)致皮膚循環(huán)不暢時，一罐晚霜顯然不足以讓你精神煥發(fā)了。要知道，皺紋、松弛、色斑等這些“老”的現(xiàn)象，一般都是從你還沒意識到的時候就萌芽了。除了好好休息，夜間護膚時也要記得多加一步：打個底，或換個成分更全面的精華產(chǎn)品。

夜用打底產(chǎn)品是護膚品中的“功效性”產(chǎn)品，不僅有專門針對的肌膚問題，也有專門的使用步驟、方法?；滓菏侵Υ蜷_肌膚通道，增強皮膚細胞活力，讓后續(xù)護膚品更好滲透、發(fā)揮作用的精華質(zhì)地產(chǎn)品，與豐潤的修復(fù)型晚霜搭配使用，效果更佳。

護膚精華油是今年在市場上興起的“潮流產(chǎn)品”。雖然叫“油”，但往往質(zhì)地比乳液還薄、滲透迅速，簡直“神了”。它配方中含有的抗氧化、修復(fù)、抗炎、舒緩等成分一個都不會少，只是最終以“油”的形態(tài)出現(xiàn)而已。這種油類護膚品是極干燥、缺水又缺油的皮膚的“救星”，之后與修復(fù)晚霜疊搭，才能出現(xiàn)“驚喜”。

救急先鋒：輕妝+水動力

加班時，皮膚的最大敵人是缺水。加班時注意補水、去油光、減輕妝感，回家后卸妝乳或卸妝油在按摩時促進循環(huán)改善膚色，之后使用的產(chǎn)品要步驟簡單、成分多樣化，減輕皮膚負擔也縮短時間，快速入睡。

無懼熬夜Step by step

攝取清淡、富含維生素的晚餐。

在公司加班就免不了“外賣”——多油、多鹽、多糖，外加高脂肪、高熱量，這對身體的新陳代謝造成了很大的負擔，肌膚會浮腫、糖化（黯沉發(fā)黃）和長痘痘。加班消耗體力、腦力，補充能量是必須的，晚餐有葷有素有五谷雜糧，但統(tǒng)統(tǒng)都來小份的即可，獼猴桃、橙子、石榴能補充豐富的維生素，水果芳香也能用來調(diào)劑心情。

為肌膚再加一層保濕，提升角質(zhì)層含水量。

距離晨間護膚已經(jīng)過去12小時了，再好的底子也要“露怯”了，離下班還有一會兒，千萬別掉鏈子。一瓶主打保濕功效的噴霧能解決“化了妝如何保濕”的問題，把薄薄一層紙巾攤開放在臉上，然后使用噴霧，這樣子妝也不會花。如果沒有化妝的話，辦公室放一點化妝棉，蘸礦泉水稍微把臉上的灰塵擦掉點，用按壓的方式把啫喱質(zhì)地的保濕面霜按到臉上，比什么都有效。

卸妝按摩，精簡全面的保養(yǎng)步驟。

即使凌晨到家，眼皮已經(jīng)耷拉下來，卸妝也絕不可馬虎。用化妝棉蘸取卸妝產(chǎn)品擦拭臉部，或用卸妝油輕柔按摩全臉并充分乳化后洗凈。潔面后，使用精華或按摩類產(chǎn)品做1分鐘臉部按摩，別小瞧這一步，它能發(fā)揮大功效，一方面有助于后續(xù)保養(yǎng)品發(fā)揮功效，另一方面促進肌膚表面循環(huán)，第二天醒來后會改善浮腫狀態(tài)。卸妝、潔面、按摩各1分鐘，涂抹其余夜間保養(yǎng)品至多2分鐘，看，5分鐘里就能搞定，別偷懶啦！

睡眠不夠，它們補

在所難免的熬夜之后，擔心氣色下來了一個檔次？沒事的，手邊有那么多彩妝、底妝產(chǎn)品，可以把你的氣色補回來。

找回好肌底

熬夜之后，即使保養(yǎng)步驟一點不差，但可能到了下午就會發(fā)生脫妝、浮妝的問題。在粉底液之前增加一步妝前乳就能改善這個問題，尤其是日系妝前乳，其特別注重肌膚皮脂的控制，以及粉體在皮膚上的附著能力，對后續(xù)粉底液的服帖打好基礎(chǔ)?，F(xiàn)在市面上新興的精華粉底液則能進一步避免脫妝問題的發(fā)生，在粉底液中添加了高機能的營養(yǎng)成分，就像一劑“補藥”，專門針對疲勞、急需補充能量的肌膚來使用。

煥活好氣色

沒有好好休息的皮膚即使依賴底妝白回一個色度，但整體上總會感到缺少活力。暖色調(diào)中的紅色系唇膏、腮紅能幫助提升好氣色，給人精神飽滿的感覺。建議要選擇明亮色系的唇膏（而非暗紅、鐵銹紅這類），以達到讓人眼前一亮的效果。唇膏比唇彩好的地方在于它含有油脂，能讓干燥的嘴唇散發(fā)出光澤。而腮紅的量要控制，只需在蘋果肌輕輕掃過即可，選擇偏粉紅色的腮紅，加一層珠光，能讓整個人立馬精神起來。

QA

Q：提前使用全面抗老產(chǎn)品，可以預(yù)防熬夜帶來的老化？

A：可以預(yù)防，但不能依賴。使用抗老產(chǎn)品，尤其是修復(fù)肌底、抗氧化、促進膠原再生功能的抗老產(chǎn)品，能夠有效改善諸如皮膚粗糙、黯沉、細紋、干燥等。但熬夜給身體帶來的危害是護膚品無法挽救的，身體出現(xiàn)了問題，皮膚狀態(tài)最終也“劫數(shù)難逃”，全面的抗老，還應(yīng)該包括穩(wěn)定生物鐘時間、擁有健康飲食習(xí)慣、堅持鍛煉等。