如果留心觀察，你一定會發(fā)現(xiàn)城市里年輕的跑步愛好者越來越多了。他們通常穿一身挑選過的運動裝和功能跑鞋，塞著耳機，帶著一臉認(rèn)真的表情，在固定的時間——以夜晚居多——形態(tài)各異地跑過城市里的公園或綠地。而且假如你還同時使用一些社交App，那么好友列表里多半也有那么幾個人綁定了Nike+的插件，每天記錄自己的跑步狀態(tài)，然后被好友們點加油。

跑步從家常運動變?yōu)槌鞘欣锬贻p人熱衷運動這件事的節(jié)奏，有點兒忽如一夜春風(fēng)來的意思。它跟這幾年以自行車代步也成了一件時髦事的道理差不多——這兩件都算得上是好事，但你知道，能這么一下子讓大家都熱情參與的原因，可絕不僅僅因為它們是好事。

應(yīng)該有許多人是帶著“我要過一種更積極健康的生活”的念頭開始跑步的。工作忙，壓力大，成天對著各種屏幕呆坐，生活習(xí)慣也未見得有多好，應(yīng)該起身動一動呀。而跑步顯然是所有運動方式里最容易達(dá)成的一種，不需要特殊場地，也不需要同伴—如果不講究的話，你現(xiàn)在就能換雙球鞋出門跑上兩圈。

但討論到對身體有益這個話題，你也知道，以目前的這種環(huán)境和空氣狀況，在北京或者上海這種大城市里來一場室外跑，其原理就差不多類似于一個進水管和一個出水管同時放水，最后池子到底是滿了還是空了，還真說不好。

“愛跑步的人”是豆瓣一個有5萬多成員的活躍小組。瀏覽幾頁熱門話題之后，你會發(fā)現(xiàn)，在這些愛跑步的人里面，抒情派數(shù)量絕對超過了技術(shù)派。也就是說，跑友和鐵人們更愛分享，更看重的其實是感悟。

換句話說，對大多數(shù)生活在城市里的人來講，跑步這件事的心理治愈功能是要大于物理治愈功能的，并且它衍生代表的某種自律、堅持、愿意改變、有閑有品的理念也貼著一張“中產(chǎn)生活”的標(biāo)簽。

而且跑步還可以被貼上很多文藝的標(biāo)簽。通常，它被描述為一種孤獨的運動，而且是“用孤獨對抗孤獨”;然后跑步能給你一段跟自己相處的時間——尤其對夜跑愛好者來說，你跑著思考也行，跑著發(fā)呆也可以;此外，還有一些人之所以迷上跑步，是因為這不是設(shè)法做別人還沒有做過的事情，而是堅持做任何人都能夠做然而大多數(shù)人永遠(yuǎn)不會做的事情——你看，其實很多人都是用做任務(wù)和打怪的心情在跑步哦。

幾年前，村上春樹寫了一本暢銷書來表達(dá)他的跑步觀，差不多就是以上種種的集合。專注跑步30年的村上先生還提到的一點是，跑步就像是一種姿勢，讓他能與過去爵士酒吧老板的生活告別，開始成為職業(yè)作家。

回過頭來想，為“跑步很迷人”這件事背書的明星其實很多：王石在波士頓跑馬拉松，冠希哥也跑了港馬（中國香港馬拉松），玄彬在首爾參加街跑，連好瘦好瘦的鄭秀文小姐也每天在微博上曬公里數(shù)，黑人范范夫婦更是恩愛夜跑……

霍爾頓·考爾菲德是塞林格筆下著名的叛逆少年，他處在兒童和成人之間的尷尬年齡，對周遭一切都看不順眼。但有一天他走過學(xué)校操場，他突然開始跑，“我甚至都不知道自己為什么要跑，我只是喜歡跑步?！毙r候我們開心或不開心時總會情不自禁跑起來，但成年之后在任意時刻開始奔跑卻并不合適。于是我們成為行動者，買裝備，設(shè)定某個時間或某個終點的目標(biāo)，下載蘋果軟件，在所有事情準(zhǔn)備就緒之后，我們終于開始跑了。

好吧，這事兒當(dāng)然可以很文藝地開始，但只有一直堅持的人，才能算有真愛的Runner。你是哪種？

當(dāng)我開始跑的時候，我在想什么？

為健康為快樂之類的常規(guī)原因我們就不列了，以下是幾種劍走偏鋒的跑步初衷，各位就自己來認(rèn)領(lǐng)吧。

宅男有宅男的苦：好像妹紙們最近都跑起來了呀。羽毛球打了半年也沒什么收獲，換個跑步試試看吧，死馬當(dāng)作活馬醫(yī)。

不跑步都不好意思說自己有Style：最近聽說老板圈里流行的Style是：如果不去登個山，都不好意思說自己是企業(yè)家。這個道理放到我們素人圈，登山就該換成跑步了吧。

復(fù)古馬拉松指日可待：好看的運動單品真多，不買起來不跑起來都對不起設(shè)計師啊。另外說不定哪天也會誕生類似復(fù)古騎行大會的復(fù)古馬拉松比賽呢，早跑早準(zhǔn)備。

大V們都在跑哦：怎么微博上的大V都在跑步??？看起來不明覺厲，不跑一跑會Out嗎？

在偶像的感召下：當(dāng)年看到阿甘義無反顧地跑，以及后來看到村上君無邪淡定地跑——他們都是偶像呀，向他們看齊。

自豪感里都有些什么

當(dāng)Runner們自豪地跑在路上，榮譽感來自……

各種Say No：跟不健康的生活習(xí)慣說了不，跟惰性說了不，長此以往還能跟眼酸背痛說不，每次都是愛恨交加呀，但厲害的是我最后還是用愛戰(zhàn)勝了恨。

戰(zhàn)勝了自我：要堅持一定的跑步頻率、距離、路線、時間，就需要不斷地對自己挑戰(zhàn)。但是在跑完那一刻，整個世界都很安靜，都很對——奧運比賽上馬拉松運動員沖線之后很多人會大哭可并不只是因為冠軍獎金高呀。

朋友圈里我最會跑：你別不相信，跑步社交軟件里每天PK公里數(shù)和時長的好友們不在少數(shù)。這就真的跟打游戲沒什么兩樣了，互相攀比也是一種動力，排名高的人必須繼續(xù)把成就刷下去啊。

我在享受Running：你們在為誰奔波為誰忙??？當(dāng)我在聽音樂、看風(fēng)景和感受自己的步伐節(jié)奏跟呼吸時，路人就紛紛一秒鐘變螻蟻有沒有？開車？擠公交？穿那么厚還哆嗦？可憐的人類……

感受到自己的進步：從2公里到4公里，從10分鐘到半小時，當(dāng)在跑步過程中看到自己的這些進步后，終于發(fā)現(xiàn)自己也沒有運動障礙這種病啊，練一練還是可以的嘛。

跑步時的煩心事

以下部分采集自跑步論壇和豆瓣小組。說到底，各種煩都是討厭跑到中途被打斷的變種。當(dāng)然，穿結(jié)實的內(nèi)衣和綁發(fā)帶這種自身修養(yǎng)也是必要的。

1.眼鏡老是往下滑，扶不住。

2.流鼻涕，還忘了帶紙！以及汗水為什么總愛流到眼睛里去呢？

3.岔氣放屁腿抽筋——其實主要是囧，煩倒沒啥煩的。好多人遛狗啊。還不牽繩，狗狗們還老愛亂跑，以及隨地大小便。

4.被人問路，只能停下來。呃，好像還沒法拒絕，以及不知道怎么拒絕。

5.前后跑步的人動靜太大，影響我的節(jié)奏。接著飄來一首響亮的《鳳凰傳奇》，徹底打亂了我的節(jié)奏。更恐怖的是我還哼著跑完了后半程。

6.在帝都跑，然后突然刮起了一陣大風(fēng)，諸位感受一下。作為妹紙，跑著跑著，內(nèi)衣帶子……斷掉了。頭繩也會偶爾斷掉，只能披頭散發(fā)地跑下半程。

7.汽車?yán)鹊蔚螁魡舸似鸨朔?，有“城市噪音管理法”這種東西嗎？

8.更倒霉的是，夜跑被各種車大燈晃得眼冒金星。

9.地面很不平，導(dǎo)致被摔——你說戶外運動多危險。

10.原來這么多人跑得比我快，心虛嫉妒恨。

11.竟然被路人盯著看還指點著念叨我，不知道說的是什么。

12.傍晚跑步遇到一家人在前面并排散步。

13.看到有人穿著亂七八糟的衣服（比如牛仔褲、西褲、襯衫……）鑰匙叮當(dāng)亂晃地也在跑……更可恨的是還跑到我前面去。

14.公園里稍微能保證環(huán)境，但公園里夏天好多蚊子！

（黃強薦自《第一財經(jīng)周刊》）

責(zé)編：水寒