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        看人不順眼的原因

        2015-12-29 00:00:00佚名
        今日文摘 2015年8期

        相信大家都聽過這樣一句話:“我看誰(shuí)老不順眼了”,看過勵(lì)志書的人都知道,“看誰(shuí)不順眼,說明你自己修行不夠”,那么這句話如何解釋呢?

        其實(shí)看人不順眼的根本原因就是你離不開他,如果你有能力離開這個(gè)看不順眼的人了,你又何必老是虐待自己?因此停止抱怨,專注于鍛煉自己的能力吧,等有了能力,就看誰(shuí)都順眼了。

        “心中有什么,看外界,就會(huì)有什么”,相信學(xué)習(xí)過“吸引力”法則的人對(duì)這句話一定很熟悉。

        瞅什么都順眼的人,肯定優(yōu)雅。人的優(yōu)雅關(guān)鍵在于控制自己的情緒。

        我們時(shí)常被情緒所控制,我們的不自由,通常是因?yàn)閬碜詢?nèi)心的不良情緒左右了我們。一個(gè)能控制住不良情緒的人,比一個(gè)能拿下一座城池的人強(qiáng)大。

        情緒是否可以控制呢?

        我們可以做一個(gè)實(shí)驗(yàn):如果你做出一個(gè)微笑的面容,那么你的心情就立即會(huì)感到增加了幾分愉悅。心理學(xué)的研究表明,不但情緒可以影響人的行為,反過來行為也可以影響人的情緒。現(xiàn)代生理學(xué)的研究表明,人對(duì)自己的血壓、心跳等都可以進(jìn)行控制,何況情緒?

        一個(gè)人感到幸??鞓窡o非就是兩種,一種是在外界尋找快樂,這樣自己會(huì)很快樂;另一種是自己讓自己變得快樂,發(fā)自內(nèi)心的平和,安詳感,才是最終的內(nèi)心變得強(qiáng)大的寫照。

        因此,你看那些慈祥的老人、有智慧的長(zhǎng)者,都具備這樣“心如止水”、“不以物喜,不以己悲”的感覺。

        因?yàn)橹挥羞@樣的時(shí)候,你就不會(huì)被外界的所有事情所干擾到,去專注于自己想要做的事情,外界的所有無關(guān)信息,都會(huì)被你有意識(shí)地過濾掉。

        相信有很多人,很容易被外界的無關(guān)緊要的事情左右著自己的情緒,隨著外界開心,自己開心,外界發(fā)生了不好的事情,自己也會(huì)很憤怒,以至于吃不好睡不好,影響自己的工作學(xué)習(xí),或者干脆打亂自己的目標(biāo)方向,

        怎么做到一心不亂呢?

        分清哪些是自己的事情,哪些是別人的事情,哪些是老天爺?shù)氖虑?。別人這么做,是別人的事情,你自己控制好自己的事情就可以了。至于老天如何,那是老天的事情,它要刮風(fēng)下雨,這是它的事情,不要因?yàn)橥饨缡挛锏淖兓蓴_自己的情緒。這是因?yàn)槲覀兊哪芰?、精力、腦力,都是很有限的,不要為了這些對(duì)你目標(biāo)毫無意義的事情去關(guān)注、去重視、去生氣,反而最后沒了心情去做自己的重要事情,因?yàn)橄麡O情緒會(huì)消耗掉你90%的精神能量。

        比如別人不小心踩了你一腳,你勃然大怒,然后罵對(duì)方,結(jié)果吵著吵著就打起來了。因?yàn)槟阌X得這是別人的錯(cuò),別人對(duì)你好了,你才會(huì)情緒好,別人影響你的情緒了,你就會(huì)勃然大怒。

        為什么要把自己內(nèi)心情緒的控制鑰匙交給別人呢?別人對(duì)你好了,你就會(huì)很開心,別人對(duì)你不好,你就會(huì)傷心一整天,你就像一個(gè)被控制的人一樣,人家要你笑你就笑,人家要你哭你就哭。

        你就是整個(gè)世界,整個(gè)世界就是你,而外在世界的所有事物,都是你內(nèi)心世界的潛意識(shí)投影。你內(nèi)心世界和這個(gè)外在世界如何互動(dòng),那個(gè)外在世界就會(huì)和你如何互動(dòng)。所以凡事想開一點(diǎn),又何必因?yàn)閯e人的關(guān)系而影響了自己的情緒呢?

        美國(guó)有對(duì)孿生兄弟出生于貧困家庭,媽媽是酒鬼,爸爸是賭徒,所以他們家非常貧窮。兩兄弟長(zhǎng)大后,弟弟無惡不作,進(jìn)了監(jiān)獄。

        記者采訪弟弟,弟弟說:“都是我父母害的,我到現(xiàn)在這個(gè)地步,都怪父母不好。”

        記者又去采訪哥哥,哥哥是一個(gè)很成功的企業(yè)家,哥哥說:“我之所以能成功,是因?yàn)槲业母改浮!?/p>

        同樣是一個(gè)悲慘的家庭,為什么弟弟會(huì)淪為賭徒、哥哥會(huì)變成企業(yè)家?因?yàn)闆Q定命運(yùn)的不是外在世界,而是你的內(nèi)心。

        所以,看別人不順眼時(shí),還是立即想想你自己的修為吧,因?yàn)閷?duì)方就是你。

        (張壽全薦自《家庭主婦報(bào)》)

        責(zé)編:易風(fēng)

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