亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        中醫(yī)教你怎樣應(yīng)對感冒

        2015-12-28 14:33:37鐘穎
        家庭科學(xué)·新健康 2015年12期
        關(guān)鍵詞:泡腳雙腳冷水

        鐘穎

        感冒是一種常見病,預(yù)防感冒除在日常生活中注意隨氣候變化增減衣服,保證睡眠,堅(jiān)持體育鍛煉,重視膳食營養(yǎng)外,還有些小竅門會幫助你遠(yuǎn)離感冒侵?jǐn)_。

        蔥姜糖法 用紅糖、生姜、蔥白各適量,煎或泡茶飲,在感冒流行季節(jié)每日1-2次,有很好的預(yù)防和治療感冒的功效。

        涌泉貼藥法 睡前洗凈雙腳,取一小塊傷濕止痛膏貼在兩腳的涌泉穴上,24小時更換一次,一般貼服3天。此法對中老年感冒有很好的療效。

        定喘穴貼敷法 在三伏天可以在定喘穴進(jìn)行中藥或自制姜汁貼服,對氣虛性感冒咳嗽具有很好的療效。

        冷水洗面法 一般應(yīng)是夏季開始,秋冬不斷,以增強(qiáng)適應(yīng)性,每日早晚堅(jiān)持用冷水洗臉,用此法以助體內(nèi)陽氣,增加身體抵抗力。

        雙掌推腮法 每日起床后,用雙手掌貼在腮頰部,緩緩地以中等力度向往頭上推移,至頭頂后雙手掌再往頭后推到枕部即止。連續(xù)做10-40下。已疏通頭面部氣血,增強(qiáng)抵御寒熱能力。

        熱水泡腳法 每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。

        每日早晚、餐后用淡鹽水漱口 在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

        按摩鼻溝法 兩手對搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

        大蒜煮水法 感冒后鼻子不通氣怎么辦呢?可用10瓣大蒜加200ml水煮沸,一日1-2次,1-2天就可緩解。

        需要特別提醒的是,中老年朋友在患感冒時不得濫用感冒藥。藥物濫用會引起一系列的不良反應(yīng)。經(jīng)研究認(rèn)為,感冒大多不是藥物治愈,而是自愈。對待感冒最好的辦法是保證睡眠,大量飲水,進(jìn)食粗纖維高蛋白食物,如出現(xiàn)高熱口服一些退熱劑即可,在保證無肺部感染的境況下,無需做過多處理,一般1周左右便會自然痊愈。

        猜你喜歡
        泡腳雙腳冷水
        冷水泡面
        雙腳踩出的漢字
        夏季別忽視了泡腳
        華人時刊(2019年15期)2019-11-17 07:33:13
        跳躍:單、雙腳跳 教案
        泡腳可以加點(diǎn)藥
        泡腳驅(qū)寒消百病
        海峽姐妹(2018年1期)2018-04-12 06:44:31
        花椒泡腳好處多
        海峽姐妹(2017年9期)2017-11-06 08:39:39
        綠豆湯沖雞蛋治嘴角糜爛
        UNHAPPY FEET 讓你的雙腳在夏日保持健康!
        Coco薇(2017年7期)2017-07-21 22:04:18
        徒走七藏溝,用雙腳丈量原始森林
        久久免费亚洲免费视频| av网页免费在线观看| 久久不见久久见免费影院www| 日日av拍夜夜添久久免费| 日产国产精品亚洲高清| 美女扒开大腿让男人桶 | 国产一区二区三区视频在线观看| 开心五月激情综合婷婷| 国产嫩草av一区二区三区| 亚洲一区sm无码| 国产欧美精品一区二区三区四区| 亚洲手机国产精品| 国产 精品 自在 线免费| 国产激情视频在线观看首页| av无码精品一区二区三区四区| 亚洲专区一区二区三区四区五区 | 国内精品91久久久久| 十八18禁国产精品www| 老司机在线免费视频亚洲| 蜜桃一区二区三区在线看| 中文亚洲av片在线观看| 国产日产高清一区二区三区| 欧美aⅴ在线| 人妻洗澡被强公日日澡电影| 中文字幕亚洲视频三区| 九九99久久精品在免费线18| 无码人妻丰满熟妇区五十路| h视频在线观看视频在线| 国产极品美女高潮抽搐免费网站| 国产精品久久国产三级国| 亚洲另类欧美综合久久图片区| 国产三级视频在线观看国产| 亚欧同人精品天堂| 国产福利免费看| 少妇性俱乐部纵欲狂欢电影| 亚洲自偷自拍另类第一页| 亚洲欧美另类自拍| 色一情一乱一伦一区二区三区日本 | 日韩av无码一区二区三区不卡| 日本一曲二曲三曲在线| 亚洲成AV人片无码不卡|