盧延文 朱佳華

（嘉應(yīng)學(xué)院醫(yī)學(xué)院 廣東梅州 514031）

花樣跳繩進(jìn)入醫(yī)學(xué)院校體育課的必要性研究①

盧延文 朱佳華

（嘉應(yīng)學(xué)院醫(yī)學(xué)院 廣東梅州 514031）

采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查等方法分析醫(yī)學(xué)院校女學(xué)生居多的獨(dú)特性，同時概括花樣跳繩的特點(diǎn)、功能，來探討花樣跳繩進(jìn)入醫(yī)學(xué)院校體育課的必要性。醫(yī)學(xué)院校體育發(fā)展中會存在它優(yōu)勢和特點(diǎn)，利用其特點(diǎn)在體育課中引入花樣跳繩運(yùn)動，使兩者之間相結(jié)合。相對其它專業(yè)的學(xué)生，學(xué)醫(yī)學(xué)生更容易學(xué)會科學(xué)鍛煉的方法和理論，運(yùn)用自己所學(xué)的專業(yè)知識指導(dǎo)體育鍛煉，使之終身受益 。跳繩運(yùn)動對場地要求不高，開展起來簡單、方便，跳繩運(yùn)動可以激發(fā)學(xué)生對參加體育運(yùn)動的興趣，并且達(dá)到健身、娛樂等功能，本文重在討論花樣跳繩進(jìn)入醫(yī)學(xué)院校的必要性。

醫(yī)學(xué)院校 體育課 花樣跳繩 必要性

跳繩有著悠久歷史的漢族民俗娛樂活動，南宋以來，每逢佳節(jié)都跳繩，稱為“跳繩”[1]。跳繩是一種在環(huán)擺的繩索中做各種跳躍動作的體育游戲。跳繩是一項全身性的有氧健身運(yùn)動，除了一般的運(yùn)動健身功能外，相關(guān)研究表明以中等強(qiáng)度的跳繩運(yùn)動可以有效提升大學(xué)生的睡眠質(zhì)量，減少或降低出現(xiàn)焦慮和抑郁癥狀，對學(xué)生的心理作用具有積極的影響[2]?，F(xiàn)階段，我國醫(yī)學(xué)院校體育發(fā)展面臨的困難表現(xiàn)在學(xué)生人數(shù)多，每年都在擴(kuò)大招生規(guī)模，原本有限的場地變得吃緊、體育教學(xué)變得被動，大部分院校滿足不了基本的教學(xué)需要，使體育教學(xué)開展受限。在課堂教學(xué)中，加上過于強(qiáng)調(diào)技能的學(xué)習(xí)而忽視運(yùn)動的健身、娛樂本質(zhì)等功能，讓體育課變成了訓(xùn)練課，使學(xué)生參加體育運(yùn)動的興趣大大降低。

1 研究方法

1.1 文獻(xiàn)資料法

通過對書籍的閱讀、相關(guān)學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)站進(jìn)行檢索，查閱了花樣跳繩、醫(yī)學(xué)院校體育教學(xué)相關(guān)資料多篇，為撰寫該文章提供理論基礎(chǔ)。

1.2 問卷調(diào)查法

問卷制作是通過查閱相關(guān)書籍和科研資料的基礎(chǔ)上，征求相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜业慕ㄗh進(jìn)行修改敲定的。調(diào)查對象為嘉應(yīng)學(xué)院醫(yī)學(xué)院的教師、學(xué)生，問卷信度、效度分別采用的再測法和專家內(nèi)容效度判斷，所測得信度為0.83，效度較為理想。

1.3 專家訪談法

咨詢了相關(guān)領(lǐng)域的教授和專家，征求了他們對醫(yī)學(xué)類院校體育教學(xué)的相關(guān)意見和建議，為撰寫該文給予了極大的幫助。

1.4 數(shù)理統(tǒng)計

通過采用常規(guī)軟件對問卷調(diào)查所得數(shù)據(jù)進(jìn)行整理和分析，得出最后結(jié)果。

2 結(jié)果與分析

2.1 教師、學(xué)生對花樣跳繩引入體育課堂的期待程度

2.1.1 教師對花樣跳繩引入體育課堂的期待程度

為使花樣跳繩能順利的進(jìn)入醫(yī)學(xué)院校體育課，本文通過問卷、訪談的形式對教師的態(tài)度進(jìn)行全面的調(diào)查。旨在結(jié)合本校的實際情況把花樣跳繩運(yùn)動引進(jìn)體育課堂促使學(xué)校體育運(yùn)動向前發(fā)展，為學(xué)校體育注入活力。

表1是體育教師對醫(yī)學(xué)院引入體育課的期待度調(diào)查，可以看出持非常期待的人數(shù)占據(jù)最多達(dá)到50%，比較期待的教師達(dá)30%，一般的占20%，在調(diào)查對象中沒有持反對態(tài)度的體育教師，說明體育教師對花樣跳繩引入醫(yī)學(xué)院體育課中持著積極態(tài)度。在訪談中，我們發(fā)現(xiàn)有些教師主要擔(dān)心師資力量是否足夠，在校的體育教師年齡偏高，身體各方面素質(zhì)下滑厲害，能否再接受一定強(qiáng)度的培訓(xùn)。因此，在花樣跳繩引入學(xué)校時，必須全面了解花樣跳繩的特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律，掌握相關(guān)全面的基礎(chǔ)知識對以后花樣跳繩的教學(xué)和推廣非常有利。

2.1.2 學(xué)生對花樣跳繩引入體育課堂的期待程度

在學(xué)校里學(xué)生是教學(xué)的主體，全面了解學(xué)生愛好和興趣顯得非常必要，花樣跳繩運(yùn)動在醫(yī)學(xué)院校是否真的受學(xué)生喜愛，然而學(xué)生對花樣跳繩的了解程度處于什么水平，我們對學(xué)生發(fā)放了問卷結(jié)果見表2。

表2是學(xué)生對花樣跳繩走進(jìn)課堂的期待度調(diào)查，從表中可以看出學(xué)生對花樣跳繩是比較感興趣的，有211人選擇了非常期待比例占被調(diào)查者的70.33%，比較期待的學(xué)生占了20%，可以看出學(xué)生對花樣跳繩運(yùn)動充滿興趣，期待程度非常高，受調(diào)查者中女生占了九成，原因在于醫(yī)學(xué)院的專業(yè)更接近女性，比如護(hù)理專業(yè)、助產(chǎn)專業(yè)等學(xué)生中女生非常多、男生較少，女學(xué)生更喜歡跳繩類，帶有趣味性項目的緣故。

表2 學(xué)生對花樣跳繩引入體育課的期待程度(N=300)

2.2 花樣跳繩的引入對醫(yī)學(xué)院校學(xué)生的影響

2.2.1 對學(xué)生身體素質(zhì)的影響

通過調(diào)查和實驗發(fā)現(xiàn)花樣跳繩能有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)、培養(yǎng)創(chuàng)新能力、提高團(tuán)隊意識，對陽光體育的發(fā)展和素質(zhì)教育起到積極的推動作用[3]。研究表明，經(jīng)常參加跳繩運(yùn)動的學(xué)生心肺功能和心血管耐力都有不同的提高，跳繩不僅有利于提高協(xié)調(diào)性、力量、耐力等身體素質(zhì),同時對培養(yǎng)大學(xué)生意志品質(zhì)和奮發(fā)向上的精神有著很好的促進(jìn)作用[4]。有研究指出，跳繩一段時間后比之前沒參加跳繩運(yùn)動時的體重有所下降，對提高肌肉含量、減少脂肪都有較好的效果。有研究結(jié)果顯示:參加跳繩鍛煉后的大學(xué)生匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)與鍛煉前相比有顯著性差異,焦慮和抑郁分值顯著小于鍛煉前,且也有顯著性變化。表明:中等強(qiáng)度的有氧跳繩鍛煉能顯著提高大學(xué)生的睡眠質(zhì)量,能有效地改善大學(xué)生焦慮和抑郁癥狀,對大學(xué)生的心理健康起到積極的作用[2]。跳繩運(yùn)動是被大家所認(rèn)為最好的健身方式之一，它既可以鍛煉身體，又可以增加樂趣，是一項深受學(xué)生歡迎的運(yùn)動項目。

2.2.2 對學(xué)生自信心的影響

在所周知，世界冠軍、奧運(yùn)會冠軍都是經(jīng)過長時間的訓(xùn)練和先天體育天賦才能在眾多高手中占據(jù)一席之地，他們都是經(jīng)過十幾年的艱苦訓(xùn)練才能對一項技術(shù)掌握好，而我們在教學(xué)中也知道，學(xué)生課時是有限的不可能在體育學(xué)習(xí)和練習(xí)上花費(fèi)更長時間，這與目前我國教育體制有關(guān)。花樣跳繩不一樣，可以在1到2年里掌握一定的技術(shù)，因為學(xué)起來更方便，鍛煉效果不亞于其他運(yùn)動項目。學(xué)生可以從一級學(xué)起，從不會到會，從一級到六級逐步學(xué)習(xí)、練習(xí)，可以與他人合作進(jìn)行一些團(tuán)體項目的練習(xí)，逐漸提高學(xué)生的自信心。相對其他項目來說，容易學(xué)的技術(shù)和自己比較感興趣的項目更容易建立自信心。跳繩運(yùn)動場地約束非常小，學(xué)生平時可以進(jìn)行跳繩運(yùn)動，通過各種渠道可以參加一些跳繩協(xié)會或是舉辦的一些跳繩比賽，充分的把自己的才華展示出來，對增加交際能力非常有利，通過跳繩運(yùn)動可以接觸到更多的跳繩愛好者，與他們相互交流不斷提高自身跳繩水平，同時也可以提高自己與他人的交往能力。

2.2.3 對學(xué)生學(xué)業(yè)成績的影響

經(jīng)常參加運(yùn)動的學(xué)生與不參加或很少參加運(yùn)動的學(xué)生相對比，是存在一定的差別的，有研究指出，實驗前對實驗對象學(xué)生的入學(xué)成績進(jìn)行了統(tǒng)計，之后又對已經(jīng)入學(xué)一年或兩年的學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查，結(jié)果顯示，經(jīng)常參加各種運(yùn)動包括花樣跳繩項目的學(xué)生成績與自己的體育成績有著密切的關(guān)聯(lián)，實驗得出經(jīng)常參加運(yùn)動的學(xué)生，且參加次數(shù)一周不少于3次的學(xué)生，他們的學(xué)業(yè)成績與體育成績出現(xiàn)了正比關(guān)系，而實驗前對照組、實驗組入學(xué)成績都沒有明顯的差別，這可以說明經(jīng)常參加花樣跳繩等體育運(yùn)動項目的學(xué)生比不參加或少參加體育運(yùn)動的學(xué)生的學(xué)業(yè)成績要高。相關(guān)研究表明，優(yōu)秀運(yùn)動員的大腦比普通人的要聰明、靈活，甚至有些優(yōu)秀運(yùn)動員在學(xué)校的學(xué)業(yè)成績是處于名列前茅，這一再證明了體育運(yùn)動跟學(xué)習(xí)分不開，緊密相連，互相促進(jìn)的。

3 結(jié)論與建議

在醫(yī)學(xué)院校的體育教學(xué)中結(jié)合女生較多的特點(diǎn)，在選取教學(xué)內(nèi)容或是開選修課當(dāng)中注意結(jié)合本校實際情況進(jìn)行設(shè)置?；犹K深受女大學(xué)生喜歡，尤其在醫(yī)學(xué)院校，人數(shù)上女生占據(jù)更多的席位，興趣上學(xué)生更期待花樣跳繩這類體育項目的學(xué)習(xí)，再加上醫(yī)學(xué)院校的場地、器材不足等情況，醫(yī)學(xué)院校勢必開展像花樣跳繩這類運(yùn)動項目?；犹K的獨(dú)特性是顯而易見的，開展起來容易，鍛煉效果較好，女學(xué)生更傾向于花樣跳繩這類運(yùn)動。綜合上述，教師和學(xué)生的期待程度都很高，對學(xué)生的影響都積極的，醫(yī)學(xué)院校增加花樣跳繩運(yùn)動是非常有必要的，它可以滿足學(xué)生的運(yùn)動興趣需要，還可以促使學(xué)校成為花樣跳繩的特色學(xué)校，蘊(yùn)育一種強(qiáng)韌而有力的體育精神在學(xué)校氛圍中，使學(xué)校變得更有活力。

[1]崔樂泉.圖說中國古代游藝[M]．臺北：文津出版社，2002,1：303-304.

[2]汪浩.跳繩鍛煉對大學(xué)生情緒、睡眠健康的干預(yù)研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報，2008,42（6）:80-83.

[3]王奉濤，李華菊.貴州省高等院校開展花樣跳繩的可行性研究——以貴州師范學(xué)院為例[J].湖北體育科技，2014,33（6）：545-546.

[4]宋會濤.在大學(xué)體育課程中開設(shè)《跳繩》及鍛煉價值的研究[J].當(dāng)代體育科技，2014（24）：101.

G807

：A

：2095-2813(2015)10(b)-0119-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.29.119

盧延文（1990,7—）,男,漢,甘肅武威人,研究生,職稱:助教,研究方向:體育教學(xué)。

朱佳華（1963,11—）,女,漢,廣東梅州人,本科,職稱:講師,研究方向:體育教學(xué)。