周俊杰

(上海市寶山區(qū)第二青少年業(yè)余體校 上海 200940)

羽毛球運(yùn)動員的自尊研究①

周俊杰

(上海市寶山區(qū)第二青少年業(yè)余體校 上海 200940)

高水平羽毛球競技比賽,運(yùn)動員不僅需要高水平的技戰(zhàn)術(shù),且需要有強(qiáng)大的自信心與心智能力。該文以運(yùn)動員的自尊為研究內(nèi)容,研究和比較不同特點(diǎn)(運(yùn)動水平、年齡、性別、教育水平、訓(xùn)練年限、訓(xùn)練時間和運(yùn)動滿意度)運(yùn)動員的自尊水平。結(jié)果表明:健將級羽毛球運(yùn)動員相比非健將選手有較高的自尊;運(yùn)動員的自尊水平隨著年齡的增長而增長;女性羽毛球運(yùn)動員自尊高于男性;教育程度、競技年限、每周訓(xùn)練天數(shù)和運(yùn)動項目滿意度對羽毛球選手的自尊不構(gòu)成顯著影響。建議教練員針對性的使用一些技巧幫助運(yùn)動員獲得自信和自尊。

羽毛球 自尊 競技水平 提升

積極的自我評價被認(rèn)為是人格的一個重要的特點(diǎn)。尊重自己的人,往往把自己看作是重要的和有用的人,是值得別人尊重的人。另一方面,認(rèn)為自己消極或那些不自尊的人,往往把自己看作不是很重要,缺乏可愛特點(diǎn)和能力不被信任。出于這個原因,發(fā)展積極自我評價是人的一個重要問題。

高水平羽毛球競技比賽,運(yùn)動員不僅需要高水平的技戰(zhàn)術(shù),且需要有強(qiáng)大的自信心與心智能力。調(diào)整好自己的心理狀態(tài)及協(xié)調(diào)好自己與隊友的關(guān)系,是運(yùn)動員完善訓(xùn)練,參賽,生活的重要方面。

該文基于以上考慮與分析,以我區(qū)高水平的羽毛球運(yùn)動員(二級運(yùn)動員以上)作為研究對象。以運(yùn)動員的自尊為研究內(nèi)容,研究和比較不同特點(diǎn)(運(yùn)動水平、年齡、性別、教育水平、訓(xùn)練年限、訓(xùn)練時間和運(yùn)動滿意度)運(yùn)動員的自尊水平。以期為教練員,運(yùn)動員及管理人員在培養(yǎng)羽毛球運(yùn)動員,提高運(yùn)動員的訓(xùn)練水平及生活質(zhì)量提供有益參考。

1 研究對象及方法

本研究在上海市寶山區(qū)青少年訓(xùn)練中心、羽毛球俱樂部及高校羽毛球?qū)ｍ椷\(yùn)動員中,挑選80名運(yùn)動員,作為調(diào)查研究對象與數(shù)據(jù)來源。其中,有15名羽毛球運(yùn)動健將,25名一級運(yùn)動員,40名二級及二級以下運(yùn)動員。調(diào)查研究對象,全部羽毛球運(yùn)動員參加測試與調(diào)查,運(yùn)動員平均年齡為18.78±3.46歲。

研究采用了羅森伯格自尊量表,該量表由羅森堡1965年制作,下設(shè)12個次級量表共63項內(nèi)容。本研究選取其中10項進(jìn)行研究,每項1～4個級別,因此最后分值在10～40分之間。統(tǒng)計學(xué)方法應(yīng)用了描述性統(tǒng)計、二元相關(guān)性分析和曼-惠特尼U檢驗方法。

2 研究結(jié)果與分析

(1)運(yùn)動等級與自尊的關(guān)系。

通過運(yùn)動員等級與自尊心調(diào)查及統(tǒng)計,得出以上統(tǒng)計結(jié)果(表1)。結(jié)果表明,健將級運(yùn)動員的自尊明顯高于非健將級運(yùn)動員,兩者平均得分分別是31.07與20.79,得分總和是571.05與1351.35,P=0.03,P值小于0.05,說明健將級與非健將級羽毛球運(yùn)動員的自尊具有顯著性差異。這可能是因為健將級運(yùn)動員在長期的競技比賽與訓(xùn)練中,比賽獲勝經(jīng)驗積累與生活中經(jīng)驗積累比非健將級更多。在較高水平的競技環(huán)境中,他們的自信心得以增強(qiáng),同時競技精神也更好,懂得尊重自己也尊重對手。這一研究結(jié)果,也從反向證明,羽毛球運(yùn)動員要取得更好的運(yùn)動成績與運(yùn)動水平,自尊的提高也非常重要,自有不斷的提高的自信心,但自信的同時不自負(fù),知道尊重對手,是運(yùn)動員參與競技比賽較好的心理狀態(tài),是運(yùn)動員發(fā)揮正常競技水平的前提之一。

表1 運(yùn)動健將級與自尊的關(guān)系

(2)自尊與年齡的關(guān)系。

通過運(yùn)動員年齡與自尊心調(diào)查及統(tǒng)計,得出以上統(tǒng)計結(jié)果(表2)。結(jié)果表明:運(yùn)動員自尊和年齡之間的關(guān)系是正相關(guān)和顯著關(guān)系。羽毛球運(yùn)動員年齡越大自尊心越強(qiáng),且不同年齡段羽毛球運(yùn)動員自尊之間成顯著性差異。這說明,羽毛球自尊的培養(yǎng)需要時間的磨練,生活經(jīng)驗的積累,教練員在培養(yǎng)羽毛球運(yùn)動心理素質(zhì)需要循序漸進(jìn),不斷引導(dǎo),正確對待不同年齡羽毛球運(yùn)動員的培養(yǎng),選擇有針對性的方法進(jìn)行羽毛球運(yùn)動員自尊的培養(yǎng)。

表2 自尊與年齡的關(guān)系

(3)自尊與性別的關(guān)系。

通過運(yùn)動員性別與自尊心調(diào)查及統(tǒng)計,得出以上統(tǒng)計結(jié)果(表3)。結(jié)果表明:自尊得分與性別也有顯著相關(guān)性。女性運(yùn)動員自尊得分更高。這可能與女性羽毛球運(yùn)動員較男性運(yùn)動員有更好的人文關(guān)懷有關(guān),也可能由于女子羽毛球運(yùn)動競爭相對沒有男子運(yùn)動員競爭激烈,女性能更好的建立自信心。這也說明從事羽毛球運(yùn)動的女性一般也都是比較開朗,自身喜歡羽毛球運(yùn)動,她們更容易獲得滿足。

表3 自尊與性別的關(guān)系

(4)自尊與教育程度的關(guān)系。

通過運(yùn)動員教育程度與自尊心調(diào)查及統(tǒng)計,得出以上統(tǒng)計結(jié)果(表4)。羽毛球運(yùn)動員高中文化的自尊平均得分是28.93,大學(xué)文化的平均得分是28.07,兩者無大的差別,通過差異性檢驗,兩者不存在顯著差異。這表明羽毛球運(yùn)動員自尊與受教育程度無顯著相關(guān)性。理論上,教育經(jīng)歷在一定意義上有助于羽毛球建立良好的心理素質(zhì)與理解競技比賽的真諦,從而幫助運(yùn)動員建立更好的自尊,但這一研究結(jié)論不能充分表明兩者的正相關(guān)關(guān)系。這也從一側(cè)面反應(yīng),運(yùn)動員自尊是一個受多因素影響,理論的推測與實踐還有待進(jìn)一步研究。

表4 自尊與教育程度的關(guān)系

此外,本研究還從運(yùn)動員的自尊得分與競爭年限、訓(xùn)練時間和體育興趣方面考察比較,這些因素與羽毛球運(yùn)動員自尊之間的相關(guān)性。調(diào)查結(jié)果都表明,自尊得分與競爭年限、訓(xùn)練時間和體育興趣等方面沒有顯著相關(guān)性。

3 結(jié)語

綜合以上研究結(jié)果與分析,我們得出結(jié)論健將級羽毛球運(yùn)動員相比非健將選手有較高的自尊,自尊水平隨著年齡的增長而增長,女性羽毛球運(yùn)動員自尊高于男性。教育程度、競技年限、每周訓(xùn)練天數(shù)和運(yùn)動項目滿意度對羽毛球選手的自尊不構(gòu)成顯著影響。

建議教練員使用一些技巧幫助運(yùn)動員獲得自信和自尊。

(1)要盡量避免將運(yùn)動員相互比較,不落下每一個運(yùn)動員,想辦法使運(yùn)動員感受到自己的與眾不同,體驗到自己的價值所在。

(2)不要將運(yùn)動員的價值和他們的運(yùn)動成績相比較。要使運(yùn)動員始終相信——無論是勝利還是失敗,他們都是有價值的。不管運(yùn)動員表現(xiàn)得多么不盡人意,教練員也要肯定運(yùn)動員的成績,盡快地發(fā)現(xiàn)和指出缺點(diǎn)所在,幫助他們改正錯誤,培養(yǎng)年輕運(yùn)動員是一項慢功,而他們自己也正在全力以赴。

(3)讓運(yùn)動員挑戰(zhàn)自我,不要給他們?nèi)魏瓮{。當(dāng)教練員希望運(yùn)動員能盡其所能,大幅提高成績時,那就讓他們接受更多的挑戰(zhàn)。鼓勵他們?yōu)閷崿F(xiàn)目標(biāo)而努力奮進(jìn),讓他們知道教練員相信他們能做到。迎接挑戰(zhàn)是使他們進(jìn)步的一條有效途徑,這能使他們產(chǎn)生自尊心。

(4)教練員需與運(yùn)動員相互交流。開誠布公地、坦誠地與運(yùn)動員進(jìn)行交流,讓他們清楚地了解到教練員對他們的期望。如果運(yùn)動員的行為感到生氣或是難過,那也直接而明確地讓他們知道,不要期望他們會“讀懂你的心”。當(dāng)運(yùn)動員們向教練員傾訴時,教練員耐心的傾聽會使他們自我感覺更好,好的聽者會使說者心情舒暢。

(5)將運(yùn)動員的失敗變成他們成功的基石。告訴運(yùn)動員,失敗和錯誤都是學(xué)習(xí)過程中必然經(jīng)歷的,不要因此而停滯不前或悲觀失望,教導(dǎo)運(yùn)動員敢于拼搏并要為實現(xiàn)目標(biāo)而努力奮斗。

(6)教練員需做好自尊的典范。如果教練員希望運(yùn)動員自我感覺良好,那就要讓他們確信自己能行,并在行為舉止中表現(xiàn)出很高的自尊心。

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:2095-2813(2015)10(b)-0041-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.29.041

周俊杰(1986—),男,漢,廣州東莞人,本科,研究方向:羽毛球訓(xùn)練理論與方法。