優(yōu)雅馬術(shù)，像貴族一樣運動

文/李澄波

優(yōu)雅與尊嚴(yán)，也是一種運動精神。人征服馬匹，與馬匹共同完成比賽，態(tài)度謙遜，姿態(tài)優(yōu)雅，這就是一位紳士應(yīng)有的運動精神。

王子公主都在騎馬

童話中，王子與公主的相遇總是騎著白馬?，F(xiàn)實生活中，王子公主們?nèi)匀或T著馬，但并不作為交通工具，而是作為一項高貴優(yōu)雅的運動，以及騎士精神的繼承，盛裝參加各種比賽。

2010廣州亞運會時，阿聯(lián)酋的馬克圖姆·謝哈·拉蒂法公主，就在場地障礙個人賽中摘得一枚銀牌。而2012倫敦奧運會時，女王的外孫女扎拉比賽時，觀眾席上英國王室年輕成員全部到齊，而席間的威廉王子與哈里王子以前也曾參加過慈善馬球賽。而扎拉的母親安妮公主，也曾在21歲時便贏得過歐洲馬賽冠軍。

我們總是說，三代出貴族。事實上，歐洲人喜歡說，會騎馬的不一定是貴族，但貴族一定會騎馬。因為在歐洲，馬術(shù)不僅是一種傳統(tǒng)活動，也是王室成員們熱愛的一項運動。

作為騎馬或更專業(yè)地稱之為“馬術(shù)”的這項運動，不僅能令你在鍛煉身體時保持貴族般的優(yōu)雅體態(tài)，并且的確是王室貴族們自小便練習(xí)的運動。當(dāng)然，它對于一般人而言，也是項有著“貴族”門檻的運動。

如果你想買一匹自己的馬，一匹純血馬至少10萬元以上。在馬場有專業(yè)人員飼養(yǎng)調(diào)教，每個月飼料費營養(yǎng)費大約4000元，光是養(yǎng)馬的費用一年就得5萬元。因此，初學(xué)者最好的方法，就是到馬場租借一匹適合自己的馬匹，在專業(yè)教練的指導(dǎo)下，你也可以像貴族一樣學(xué)習(xí)馬術(shù)，開始練習(xí)騎士的運動。

像貴族一樣運動

優(yōu)雅與尊嚴(yán)，也是一種運動精神。若干年前，一位英國貴族說，馬術(shù)是人類迄今為止最高貴的征服。若干年后，馬匹已經(jīng)不作為交通工具而存在，于是馬術(shù)成為了一種體現(xiàn)品位和修養(yǎng)的時尚運動方式。而騎士征服馬匹，要堅持高貴優(yōu)雅的方式和禮儀。

現(xiàn)代紳士，不僅僅衣著考究華麗，更重要的品質(zhì)，應(yīng)該是態(tài)度謙遜，姿態(tài)優(yōu)雅。

馬術(shù)是一項講究傳統(tǒng)禮儀的運動，只要上馬，就要配備專業(yè)的裝備。平時練習(xí)，只要是彈性貼身的專業(yè)馬褲，什么顏色都可以；但到了專業(yè)馬術(shù)比賽，則要穿白色馬褲，配白襯衣、白領(lǐng)帶，黑色或紅色西裝外套。

“比賽場上，穿著紅色西裝小外套的騎士，與穿著黑色西裝外套的騎士是不同的。紅色必須是曾拿過全國級別冠軍的騎士才有資格穿?！币晃患冄R主這樣向羊城晚報記者解釋馬術(shù)的服裝禮儀，“歐洲貴族們，最開始都是打領(lǐng)帶穿西裝，帶著自己的狗去打獵的，所以馬術(shù)的服裝當(dāng)然有傳統(tǒng)講究。比如衣領(lǐng)的顏色要與身上的襯衣顏色不同，當(dāng)然，通行的做法是在領(lǐng)子上系條與襯衣不同顏色的絲帶?！蹦愫苋菀字肋@位馬主的名字，因為在他戴著的黑色絲絨面頭盔上，有四個英文字母，標(biāo)記著他的名字。這是他的私人定制。

像騎士一樣社交

馬是有靈性的一種動物，人與人之間通過語言溝通，人和馬之間沒有語言，要靠肢體語言去交流。人和馬之間有一種“馴養(yǎng)”的感情，而非簡單的征服。所以，這種伙伴關(guān)系很原始，你要足夠敏感，與它之間要有交流，它才會對你好。

馬術(shù)不僅僅是對身體素質(zhì)的鍛煉，學(xué)習(xí)之初更要學(xué)習(xí)與馬匹的溝通協(xié)調(diào)。比如上馬要求全身放松，如果你緊張僵硬，這種情緒馬會感知到，它甚至?xí)庾x為敵意。這種人與動物之間的平等溝通，久而久之會令人的心態(tài)也變得平靜和諧。

在廣州，更多騎馬愛好者，是年輕的小朋友?！膀T馬能夠讓孩子達(dá)到自信、自控和自我意識，而這三點正是健康人格成長必須，許多家長希望小朋友通過學(xué)習(xí)馬術(shù)，得到強(qiáng)健的體魄，以及戰(zhàn)勝困難的信心?！彼暮ｑR術(shù)的總教練蔡喬告訴記者，“馬術(shù)首先要學(xué)會與動物的交流和配合，要知道馬想的是什么，也要讓馬知道自己想的是什么。孩子通過肢體語言與動物接觸，他會慢慢地學(xué)會體會別人，學(xué)會表達(dá)與溝通，提高交往和溝通的能力?！?/p>

事實上，馬術(shù)運動是在馬上進(jìn)行的各種競技運動的總稱，可以包括騎術(shù)、賽馬、馬球等項目。但通常我們所指的馬術(shù)，是以奧運項目為標(biāo)準(zhǔn)的盛裝舞步賽（dressage）、障礙賽（show jumping）及三項賽（eventing）。騎馬過程中，全身的肌肉都處于活動狀態(tài)，對消耗脂肪、強(qiáng)健肌肉很有好處，尤其是對愛美的女士來說，騎馬還有纖腰作用，能夠塑造美好的身姿。

但練習(xí)馬術(shù)的大多數(shù)人，更愛的其實是馬術(shù)帶來的生活。騎馬總是在青山綠樹的郊外，自然遼闊的環(huán)境，馬匹才能盡情奔馳起來。而騎乘之后，并不是單純地將馬丟給飼養(yǎng)員，而是親自去幫它洗澡、喂食，與馬匹建立起親密的感情和默契，同時也與朋友曬曬太陽聊聊天。平等的交流，無論對馬或?qū)θ?，騎士們之間的社交，都是充滿信任、交托與承擔(dān)的。

奧運馬術(shù)比賽項目

●盛裝舞步

騎手騎馬表演各種連貫的規(guī)格化動作，旨在比試馬匹的服從、馴順、調(diào)教程度和馬匹對騎手的韁、腳、騎坐扶助的反應(yīng)能力，以及人馬一體的協(xié)調(diào)性。全部動作在12分鐘內(nèi)完成，根據(jù)動作優(yōu)劣，評以0-10分。

●場地障礙賽

場地障礙賽考驗的是馬匹的速度和動作的準(zhǔn)確性，要求馬匹在規(guī)定的時間內(nèi)按順序跨越12-15個水池、模擬石墻和橫桿等障礙。在跨越過程中，馬匹碰倒障礙、拒絕跨越、摔倒、順序出錯或者超時都將被扣分。最終罰分少、時間快者為優(yōu)勝。

●三項賽

騎手騎著同一匹馬，在三天內(nèi)連續(xù)參加三項比賽，按照先后順序分別是盛裝舞步賽、越野賽及場地障礙賽。

皇室馬術(shù)運動員

阿聯(lián)酋 拉蒂法

來自阿聯(lián)酋的公主馬克圖姆·謝哈·拉蒂法，2010年廣州亞運會的場地障礙個人賽中摘得一枚銀牌。作為阿拉伯世界最顯赫的家族，馬克圖姆家族的財富至少可以排在世界前五位。她每年都會花大量時間居住在歐洲，重金聘請世界級的團(tuán)隊調(diào)教馬匹，教授騎術(shù)，頻繁出現(xiàn)在歐洲各類馬術(shù)比賽中。

英國 扎拉·菲利普斯

英女王外孫女扎拉不僅是英國歷史上誕生的第四位馬術(shù)世界冠軍，同時還是從英國王室走出來的第二位“馬術(shù)公主”。她是首位獲奧運獎牌的英國王室成員，在2012倫敦奧運會上獲得一枚馬術(shù)三項賽的團(tuán)體銀牌。她還曾在2006年德國亞琛世界馬術(shù)比賽中贏得冠軍。

英國 安妮公主

扎拉的媽媽，伊麗莎白女王的女兒，在她21歲就曾在波切利舉行的歐洲全能馬術(shù)錦標(biāo)賽上一鳴驚人，奪得個人冠軍。1971年，她被評選為英國廣播公司（BBC）的年度體育風(fēng)云人物。

約旦 哈雅公主

約旦國王阿卜杜拉二世同父異母的妹妹、國際馬術(shù)聯(lián)合會主席哈雅公主，從13歲起就代表約旦參加國際馬術(shù)比賽，曾獲得在敘利亞大馬士革舉行的1992年泛阿拉伯運動會男女混合個人馬術(shù)項目的銅牌。她還是第一位參加奧運會的阿拉伯王室成員、第一個參加馬術(shù)比賽的阿拉伯女性。2006年，哈雅當(dāng)選為國際馬術(shù)聯(lián)合會主席，并且在2010年實現(xiàn)連任。被奧林匹克運動網(wǎng)站“五環(huán)旗下”（ATR）評選為2013年度全球25位最具影響力女性奧林匹克運動領(lǐng)導(dǎo)人之一。

馬術(shù)花費

1、騎乘體驗

體驗騎乘 80元/次（室內(nèi)場3圈或室外小場5圈）。

純血馬騎乘 480元/鞍時。

對于一個想達(dá)到職業(yè)水準(zhǔn)的學(xué)員來說，每天都練習(xí)騎馬，可能也需要兩三年的刻苦訓(xùn)練。不過對于普通白領(lǐng)，在正規(guī)的教練教導(dǎo)下，十來個鞍時（每個鞍時45分鐘），已經(jīng)可以初步掌握一些騎馬的基礎(chǔ)技巧，可以換匹馬試試看他的“馬感”。當(dāng)然，這些都要由專業(yè)教練根據(jù)不同人的情況制訂訓(xùn)練計劃。

2、養(yǎng)馬

一匹半血馬，至少要2萬塊以上的售價，一匹純血馬至少10萬元以上。在馬場有專業(yè)人員飼養(yǎng)調(diào)教，每個月飼料費營養(yǎng)費大約4000元，光是養(yǎng)馬的費用一年就得5萬元。

一匹馬從速度競賽中退役一般都比較年輕，比如來自香港賽馬會的馬，大多三四歲就可退役，重新訓(xùn)練跑障礙賽或者舞步賽。保養(yǎng)好的話，一匹馬養(yǎng)到25歲基本沒問題。一般參加奧運會的馬至少都要10歲以上。此其間，就需要你付出努力與熱愛，與馬一起同步成長。

3、馬具

運動沒有高低貴賤之分，但一套馬具確實價格不菲。光是一個馬鞍從幾百至幾萬元不等，更不用說馬鞍還可根據(jù)不同的馬術(shù)項目分為綜合鞍、賽鞍、障礙鞍、盛裝舞步鞍、西部鞍和澳洲鞍等。初學(xué)者一般使用綜合鞍。

要配齊一套齊全的馬具，至少需要2萬元以上。

鏈接：馬術(shù)小百科

純血馬

純血馬以中短距離快稱霸世界，一般用于競速賽馬。

純血馬有著嚴(yán)格的血統(tǒng)簿，以保證它的優(yōu)良與純正。每一匹馬駒都要進(jìn)行雙親血統(tǒng)以及祖代種系的注冊登記。你隨便翻開一本純血馬的血統(tǒng)簿，可以清楚地了解一匹馬的宗族系譜，老一些的血統(tǒng)簿甚至可以查到三十代以前的記錄。

它們體高170-180厘米，呈獨特的高方形，頭小而清秀，軀體干燥結(jié)實，四肢修長，身體各部位棱角分明，線條清晰，輪廓流暢，血統(tǒng)為熱血。

溫血馬

不管在體型、個性與脾氣上，溫血馬都是介于熱血馬與冷血馬之間，事實上它也是由熱血馬種與冷血馬種進(jìn)行成功的雜交和復(fù)雜的n代育種后產(chǎn)生出來的一個品種?，F(xiàn)代馬術(shù)運動中，除了競速賽馬以外的其他項目如三日賽和盛裝舞步等，所用馬匹大多是溫血馬。在世界的溫血馬品種中，屬歐洲的最好，除了荷蘭之外，還有英國、西班牙、法國和德國的血統(tǒng)。

冷血馬

冷血馬具有龐大的身軀與骨架，性格安靜、沉穩(wěn)，通常用來作為工作馬。