周 珂張月娟

(1.咸陽師范學(xué)院體育系, 陜西 咸陽 712000;2.西藏民族大學(xué)體育學(xué)院，陜西 咸陽 712082)

定向運動核心力量訓(xùn)練的知識網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)及演化特征

周 珂1張月娟

(1.咸陽師范學(xué)院體育系, 陜西 咸陽 712000;2.西藏民族大學(xué)體育學(xué)院，陜西 咸陽 712082)

在理論分析和實證研究的基礎(chǔ)上提出定向運動核心力量的理論框架和構(gòu)想，同時，綜合運用問卷調(diào)查、實訓(xùn)實驗、超聲波心動實驗法和統(tǒng)計學(xué)的知識驗證上述理論構(gòu)想。研究認(rèn)為：習(xí)練者核心力量演化狀態(tài)轉(zhuǎn)移受時空因素的影響，具有時空性的特征；時空因素可分為內(nèi)時空因素和外時空因素；各時空因素間的協(xié)同水平越高，習(xí)練者核心力量與演化特征狀態(tài)轉(zhuǎn)移的滿意度越高。這為核心力量訓(xùn)練演化建設(shè)提供了寶貴的經(jīng)驗。

高校；定向運動員；核心力量；知識網(wǎng)絡(luò)；演化特征

在現(xiàn)代體育科學(xué)發(fā)展的進程中，協(xié)同的概念越來越得到學(xué)界的關(guān)注和重視。從學(xué)理的角度來說，協(xié)同的概念源于古希臘語，意思是一種基于合作的科學(xué)。當(dāng)下基于信息論、控制論等相關(guān)科學(xué)的協(xié)同學(xué)主要研究對象是眾多子系統(tǒng)構(gòu)筑的全面的系統(tǒng)。協(xié)同學(xué)認(rèn)為，系統(tǒng)是整體與局部的綜合，系統(tǒng)間的相互協(xié)作構(gòu)成了一定的組織結(jié)構(gòu)、時間結(jié)構(gòu)和空間結(jié)構(gòu)，甚至?xí)r空結(jié)構(gòu)，進而達成了較多的有序統(tǒng)一的狀態(tài)。而習(xí)練者核心力量演化特征的提升同樣是從現(xiàn)實狀態(tài)的系統(tǒng)向目標(biāo)狀態(tài)的系統(tǒng)不斷提升、轉(zhuǎn)移的過程，在這樣基礎(chǔ)上也就實現(xiàn)了具有自身功能的人體與非衡體統(tǒng)的運動訓(xùn)練體系之間的相互作用和協(xié)作?；诖?，我們試圖通過定向運動習(xí)練者核心力量演化特征轉(zhuǎn)移的協(xié)同性來探討二者之間的有機關(guān)聯(lián)性。

1 研究內(nèi)容與方法

1.1 研究內(nèi)容

研究對象是定向運動的實驗指標(biāo)，并在此基礎(chǔ)上實施了關(guān)于核心力量訓(xùn)練演化的建構(gòu)。在具體的研究過程中，考慮到當(dāng)下體育社會學(xué)發(fā)展的基本路向，并從中得出必要的體系建構(gòu)基本策略和路徑。定向運動核心力量實驗的指標(biāo)化檢測，從一定程度上與核心力量訓(xùn)練演化的建構(gòu)有著密切的關(guān)聯(lián)。從大的范圍來說，主要是學(xué)校體育和社會體育之間關(guān)系的勾連在一個體系建構(gòu)中起到的相互作用的完善，由是觀之，分析基于數(shù)據(jù)和測試指標(biāo)，具有極強的針對性。為此，定向運動習(xí)練者核心力量與演化特征協(xié)同研究內(nèi)容主要是在理論分析和實證研究的基礎(chǔ)上提出基本的核心力量與演化特征時空轉(zhuǎn)移的基本理論框架和基本構(gòu)想，同時綜合運用問卷調(diào)查、實訓(xùn)實驗、超聲波心動實驗和統(tǒng)計學(xué)的知識驗證上述理論構(gòu)想。進而，我們提出了核心力量訓(xùn)練演化建設(shè)的基本建議和意見。

1.2 研究方法

（1）文獻資料法：根據(jù)課題研究的目標(biāo)和內(nèi)容，通過圖書、報刊、網(wǎng)絡(luò)等途徑，搜集各方面資料，為本課題的調(diào)研研究提供借鑒；（2）問卷調(diào)查法：在課題實施階段，采用問卷的方法適時進行問卷調(diào)查，獲得效果，并征求他們的意見和建議，根據(jù)結(jié)果及時調(diào)整課題實施的方式方法；（3）經(jīng)驗總結(jié)法：對每一階段實施的情況進行反思，及時總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。

2 理論框架

2.1 定向運動習(xí)練者核心力量與演化特征時空轉(zhuǎn)移的理論依據(jù)與內(nèi)容

從理論上說，定向運動習(xí)練者核心力量與演化特征時空轉(zhuǎn)移的理論是建立在一定規(guī)律基礎(chǔ)上的。我們應(yīng)用了協(xié)同論著名理論學(xué)家哈肯的結(jié)論，也即相變規(guī)律以及其與子系統(tǒng)沒有關(guān)聯(lián)。換言之，定向運動習(xí)練者核心力量與演化特征時空轉(zhuǎn)移是一個相對復(fù)雜的非衡相變的過程，其中子系統(tǒng)的獨立以及其與關(guān)聯(lián)運動的統(tǒng)一是最終實現(xiàn)狀態(tài)轉(zhuǎn)移過程的基礎(chǔ)性動力。基于此種論述，我們可以得出定向運動習(xí)練者核心力量與演化特征時空轉(zhuǎn)移的理論框架。

基于上述的理論分析，我們通過一定的實證研究認(rèn)為，定向運動習(xí)練者核心力量與演化特征協(xié)同的基本內(nèi)容應(yīng)當(dāng)包括結(jié)構(gòu)、形式以及協(xié)同組合三個部分。其中，結(jié)構(gòu)指的是定向運動習(xí)練者本身的機體內(nèi)部的時空特征明顯的內(nèi)在結(jié)構(gòu)。而時間結(jié)構(gòu)的因素是定向運動習(xí)練者自身素質(zhì)發(fā)展的較為敏感期、負(fù)荷層面的適應(yīng)期以及核心力量與演化特征的學(xué)習(xí)過程、生物鐘節(jié)奏等相關(guān)因素?？臻g結(jié)構(gòu)的因素主要包括定向運動習(xí)練者自身的形態(tài)、素質(zhì)、機能、技戰(zhàn)術(shù)、智能、心理等方面的因素。上述時間與空間的因素結(jié)合在一起構(gòu)成了外在的時空結(jié)構(gòu)。另一方面，外在時間要素包括定向運動習(xí)練者基本的訓(xùn)練周期、比賽時間以及賽季差異。外在的空間要素主要指的是基本田徑練習(xí)的強度、損傷、恢復(fù)、對手、裁判等相關(guān)的因素。

2.2 定向運動習(xí)練者核心力量與演化特征協(xié)同的表現(xiàn)形式

一方面，定向運動習(xí)練者核心力量與演化特征協(xié)同的表現(xiàn)形式是同量轉(zhuǎn)移，時間較短。換言之，定向運動習(xí)練者核心力量與演化特征需要采用高強度的力量和適應(yīng)性，由此在具體組合性質(zhì)的訓(xùn)練中能夠用專項的強度來實現(xiàn)較為直接的數(shù)據(jù)指標(biāo)檢測，同時將專項的訓(xùn)練內(nèi)容和專門性質(zhì)的力量負(fù)荷性質(zhì)訓(xùn)練結(jié)合起來。由此，在較短的時間內(nèi)實現(xiàn)最理想的轉(zhuǎn)移效果，實際上就是為了注重基本訓(xùn)練單元基礎(chǔ)上利用訓(xùn)練結(jié)構(gòu)來實現(xiàn)核心力量與演化特征的時空轉(zhuǎn)移的進程，以及進程中各種相關(guān)因素的相互關(guān)聯(lián)、互相轉(zhuǎn)換的內(nèi)在規(guī)律。對于定向運動習(xí)練者而言，多年來的基本訓(xùn)練單元包括力量、技術(shù)、速度等多種形式的組合，上述組合占據(jù)訓(xùn)練的內(nèi)容達到百分之八十以上。在具體的訓(xùn)練過程中，上述的訓(xùn)練可以通過教練員的操控來實現(xiàn)高密度的信息反饋和總結(jié)，教練員根據(jù)反饋的情況來進行訓(xùn)練手段的調(diào)節(jié)和強度負(fù)荷的控制，進而在較短的時間內(nèi)實現(xiàn)和諧統(tǒng)一的整體最佳效果。另一方面，定向運動習(xí)練者核心力量與演化特征協(xié)同的表現(xiàn)形式是同量時間，效果最大。也就是說，定向運動習(xí)練者核心力量與演化特征開始訓(xùn)練的時間起點較早，這與習(xí)練者的運動壽命和成熟周期是緊密相關(guān)的。然而，隨著定向運動習(xí)練者年齡的增加和訓(xùn)練年限的提升，訓(xùn)練的負(fù)荷和內(nèi)容也呈現(xiàn)出與核心力量與演化特征轉(zhuǎn)移相關(guān)的趨勢。相關(guān)專項的難度較小、接近人自然身體動作的一般進入相應(yīng)的成熟周期相對較短、較早。反之則較長、較晚。

此外，定向運動習(xí)練者核心力量與演化特征協(xié)同的表現(xiàn)形式還應(yīng)該重視訓(xùn)練的階段性與比賽導(dǎo)向性基本規(guī)律的遞減與遞增。換言之，人的基本生長發(fā)育的周期和素質(zhì)實現(xiàn)時間是呈現(xiàn)鮮明的遞減或者遞增態(tài)勢的。對于定向運動習(xí)練者等快速力量性項目而言，習(xí)練者的訓(xùn)練基本劃分為基礎(chǔ)、初級專項、專項提高、高級專項、保持高水平等幾個訓(xùn)練階段。習(xí)練者核心力量與演化特征狀態(tài)的變化與上述幾個訓(xùn)練階段相互照應(yīng)，并在訓(xùn)練內(nèi)容和負(fù)荷上體現(xiàn)出來，實現(xiàn)了內(nèi)與外、時間與空間的有機對立和統(tǒng)一。值得注意的是，在較為大型的體育賽事之前，訓(xùn)練周期的制定往往采用的是倒計時的方法制定標(biāo)定點，進而向重要的回程方向來確定比賽階段和重要的完整訓(xùn)練周期。這樣的設(shè)置在一定程度上強化了習(xí)練者訓(xùn)練效果的組合、銜接、疊加、轉(zhuǎn)移與補償，進而實現(xiàn)了部分或者全部的時空結(jié)構(gòu)內(nèi)的核心力量與演化特征的提升與轉(zhuǎn)換。為了較為清晰的展現(xiàn)這種轉(zhuǎn)換中協(xié)同的因素，我們把定向運動習(xí)練者核心力量與演化特征狀態(tài)轉(zhuǎn)移的時空協(xié)調(diào)因素分為四維協(xié)同、三維協(xié)同、二維協(xié)同等幾個階段。在我們看來，上述的協(xié)同維度越高，定向運動習(xí)練者的核心力量與演化特征的提升和轉(zhuǎn)移的變量就會越多。

3 實證分析

選取已登記在案、并歸檔保存的6名定向運動習(xí)練者（定向運動專項）的基本成績作為樣本。對基本比賽成績的分析表明：訓(xùn)練的相對周期縮短、連續(xù)比賽的負(fù)荷高頻振蕩往往造成相對的總體成績上的下降（表1）。而在專門的準(zhǔn)備期進行的相對完整的、完備的專項訓(xùn)練的程度較高時，比賽的基本頻度和訓(xùn)練周期的基本變化對于習(xí)練者的核心力量與演化特征的表現(xiàn)則具有極強的決定和制約的作用。

表1 6名定向運動習(xí)練者（定向運動專項）的基本成績

顯然，對于不同訓(xùn)練和比賽水平的習(xí)練者而言，其基本的比賽核心力量與演化特征的特征分析都表現(xiàn)出一定的特異性。也就是說，跟普通的資格賽相比較，決賽的比賽成績的標(biāo)準(zhǔn)差方面的體現(xiàn)要大的多。同樣，國內(nèi)比賽的比賽成績標(biāo)準(zhǔn)差要高于國際比賽。據(jù)此可以得出一定的結(jié)論，核心力量與演化特征的不穩(wěn)定表現(xiàn)的水平展示，是與習(xí)練者的核心力量與演化特征狀態(tài)和比賽的時間之間協(xié)同一致的。

同樣的道理，選取6名定向運動選手作為測試樣本時，在過渡期和相應(yīng)準(zhǔn)備期的訓(xùn)練與測試的基本條件都發(fā)生變化的前提下進行相關(guān)的實驗。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，囿于時間因素的調(diào)整和其變化，倘若是事先加快了的生活節(jié)奏與工作節(jié)奏，則必然緊跟著要加快習(xí)練者自身的心理變化的節(jié)奏，相應(yīng)地成績的變化也就得以體現(xiàn)出來。反之亦然。倘若外在的空間因素，比如光線昏暗、氣溫降低等同樣對習(xí)練者的核心力量與演化特征的提升有較大的影響（表2）。

表2 6名青少年定向運動員24H連續(xù)測試對照

顯然，青少年定向運動員24H段連續(xù)測試對照具體表現(xiàn)為，在過渡期、準(zhǔn)備期等相關(guān)時間段內(nèi)，當(dāng)專業(yè)化的訓(xùn)練程度較低時，習(xí)練者的人體生物鐘的調(diào)節(jié)節(jié)律對于外在環(huán)境、氣溫等變化的適應(yīng)能力明顯增強了。

4 結(jié)語

定向運動習(xí)練者核心力量與演化特征協(xié)同的基本實驗中，運動訓(xùn)練的基本內(nèi)容和基本方法稱為訓(xùn)練活動的最為基礎(chǔ)的空間性因素，運動訓(xùn)練的過程稱為訓(xùn)練活動的基本時間性質(zhì)因素?；谶@樣的分析，運動訓(xùn)練的具體計劃成為協(xié)同訓(xùn)練層面的重要的操作。二者的協(xié)同性能越高，則習(xí)練者的能力提升與轉(zhuǎn)移的滿意程度則越大，這也為核心力量訓(xùn)練的演化建設(shè)提供了寶貴的經(jīng)驗和建議。

[1]郭治安,沈小峰.協(xié)同論[M].山西經(jīng)濟出版社,2001.

[2]田麥久.論運動訓(xùn)練過程[M].四川教育出版社,2012.

[3]盧紋岱等.SPSS for Windows—從入門到精通[M ].電子工業(yè)出版社,1997.

[4]張明立.常用體育統(tǒng)計方法[M].北京體育學(xué)院出版社,2010.

[5]全國體育學(xué)院教材委員會.田徑運動高級教程[M].人民體育出版社,2004.

[6]高崇玄等.習(xí)練者心血管機能綜合評定[J].體育科學(xué),2013,3(2).

Knowledge Network Structure and Evolution Characteristics of Core Strength Training of Orientation

ZHOU Ke, etal.
(Xianyang normal university, Xianyang 712000, Shaanxi, China)

On the basis of theoretical analysis and empirical research , this paper puts forward the theoretical framework and the conception of core strength of the orientation, at the same time, uses methods of questionnaires, training experiment, ultrasonic echocardiography and statistical theory knowledge to verify the above idea. The author believes that state transition of the core strength evolution of practicer is influenced by factors of time and space with the characteristics of space-time; Time and space factors can be divided into the inside factors and outside factors;the higher the level of coordination between the various factors of time and space, the core strength and the satisfaction of evolution characteristics state transfer is higher. This also provides valuable experience and advice for the construction of evolution of core strength training.

colleges and universities; orientation athletes; core strength; knowledge network; evolution characteristics

周珂（1980-），陜西丹鳳人，碩士，講師，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。