元元

曬恩愛、曬寶貝、曬心情、曬發(fā)型、曬美食……無論是微博，還是微信朋友圈，我們的生活里每天都充斥著各種各樣的“曬”。曬客的英文名為“Sharer”，意為“分享的人”。為什么人們會(huì)對(duì)“曬”這種行為樂此不疲？它究竟是一件好事還是壞事？

“曬”是一種自我表露

從本質(zhì)上講，所有這些“曬”的行為，都是在向他人傳遞關(guān)于自我的信息。自我表露是一種進(jìn)化而來的本能，它可以為我們帶來一些生存優(yōu)勢(shì)，比如拉近和他人的關(guān)系、獲得反饋，讓我們可以改進(jìn)自己的表現(xiàn)。

我們?cè)谡故九c自己有關(guān)的信息時(shí)，還可以從中獲得一種自發(fā)的快感。在近期的一項(xiàng)神經(jīng)科學(xué)研究中，美國(guó)哈佛大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們表達(dá)自己的想法或描述自己的性格時(shí)，會(huì)激活大腦中名叫伏隔核和腹側(cè)被蓋區(qū)的區(qū)域。此前的研究已經(jīng)表明，這些區(qū)域與心理上的獎(jiǎng)賞機(jī)制有關(guān);當(dāng)人們從食物和性中獲得快感時(shí)，也會(huì)激活相同的區(qū)域。可見，自我表露與食物和性類似，都是一種本能的需求。心理學(xué)家很早就發(fā)現(xiàn)，自我表露是人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑。

?“曬”可以減少現(xiàn)代人的孤獨(dú)感

很多人都會(huì)有這樣的感受，社會(huì)越發(fā)展，人與人內(nèi)心的距離似乎越疏遠(yuǎn)。有研究數(shù)據(jù)表明，社交網(wǎng)絡(luò)其實(shí)可以減少人們的孤獨(dú)感。比如在一項(xiàng)柏林大學(xué)的研究中，研究者將大學(xué)生分成兩組，一組要求他們提高Facebook（社交網(wǎng)站）的狀態(tài)更新頻率，另一組則保持不變。一周之后，那些提高了狀態(tài)更新頻率的大學(xué)生，孤獨(dú)感出現(xiàn)了顯著下降，另一組則沒有變化。而且，孤獨(dú)感的下降與是否有人回復(fù)無關(guān)，只要增加了狀態(tài)更新頻率，孤獨(dú)感就會(huì)下降。除了互窺、攀比等表層原因外，通過另一種途徑讓自己重新感受生活在“人間”的感覺，就成了很多人“曬”自己的理由。

?“曬秘密”可以緩解心理壓力

在當(dāng)今社會(huì)，“暴露隱私”似乎成了現(xiàn)代人的一種“時(shí)尚心病”，人們已經(jīng)不滿足把秘密寫在日記本里給自己看，而是需要“受眾”和“互動(dòng)”。于是，一些以“曬秘密”為主題的網(wǎng)站應(yīng)運(yùn)而生。人們把自己的隱私或內(nèi)心的秘密公布在網(wǎng)站上，并與陌生人一起分享和交流?！皶衩孛堋本W(wǎng)站的風(fēng)行讓我們發(fā)現(xiàn)：也許，我們心中的秘密也需要被分享。

人的心理可以分為三個(gè)領(lǐng)域：一個(gè)是自己知道別人也知道的層面，叫作“透明區(qū)”;另一個(gè)是自己知道而別人不知道的部分，叫作“隱匿區(qū)”;還有一個(gè)是自己不知道而別人可能知道也可能不知道的部分，被稱為“潛在區(qū)”。研究發(fā)現(xiàn)，這三個(gè)領(lǐng)域在一個(gè)人的心理總量中所占的比例，很大程度上決定了他在生活中產(chǎn)生幸福感的能力。在健康的心理狀態(tài)中，透明區(qū)應(yīng)該最大，隱匿區(qū)較小，潛在區(qū)最小。如果隱匿區(qū)大于透明區(qū)，或者潛在區(qū)過大，都是不健康的心理狀態(tài)。

由此可見，不可告人的內(nèi)心秘密對(duì)我們的心理是一種壓力。秘密越多，壓力越大。所以人們?cè)诓煌５貙で笾沟耐緩健?/p>

?“曬”得太多不是“幸?！?/p>

當(dāng)然，凡事不能走極端，“曬”得太多也會(huì)帶來一些問題。心理專家陳震平認(rèn)為，其實(shí)“曬”的經(jīng)常都不是“幸?！保莾?nèi)心的虛弱。這是一種內(nèi)心渴望被關(guān)注、被肯定的表現(xiàn)。這種心理的形成原因有以下四種可能：

其一，是自卑心理：天天對(duì)別人說“我老公好愛我”之類的話，是希望從感情上的出色，得出自身很出色的結(jié)論。

其二，是過度自戀：在曬的過程中極度地享受著別人投來的羨慕或嫉妒眼光。

其三，是缺乏安全感：“曬幸?！钡娜诵睦锾煺娴匾詾椋?dāng)情感見光了，就更加有保障了。

最后，是由于生活的空虛，“曬幸?！币簿统闪宋ㄒ挥袠啡さ氖虑?。

?如果能避免這些誤區(qū)，將真正有趣的東西分享出來，注重平等而高質(zhì)量的交流，形成自我表露的良性循環(huán)，那么各種“曬”將為我們的社交生活提供有益的補(bǔ)充。

（選自《百科知識(shí)》2014年第13期，略有刪改）

問題：

1.“曬”在本文中是什么意思？

2.從心理學(xué)的角度來看，為什么人們會(huì)對(duì)“曬”這種行為樂此不疲？

3.文中畫線處用了什么說明方法？有什么作用？

4.結(jié)合全文分析，下列說法不正確的一項(xiàng)是（ ? ?）。

A.“曬秘密”的網(wǎng)站之所以形成了一個(gè)市場(chǎng)，正是因?yàn)槿藗冇羞@樣一種心理需求。

B.各種曬恩愛、曬寶貝、曬心情、曬發(fā)型、曬美食的行為既是一件好事也是壞事。

C.在健康的心理狀態(tài)中，應(yīng)該最大限度地保持透明區(qū)，隱匿區(qū)和潛在區(qū)要盡可能消除。

D.“曬”得太多未必幸福，建議將真正有趣的東西分享出來，注重平等而高質(zhì)量的交流。

5.你喜歡在網(wǎng)上“曬”自己的生活嗎？為什么？