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        冬天想吃冰怎么辦?

        2015-12-09 23:00:05
        家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2015年12期
        關鍵詞:肺熱內熱冰棒

        我40歲,體胖(身高不到165厘米,體重140斤),是兩個孩子的媽,我近些年總感覺內熱易上火,大冬天也很想吃冰?,F(xiàn)在一天要吃2個冰棒,吃了覺得舒服,也不拉肚子。也總是想吃東西。不知是胃熱、肺熱還是痰濕?我該怎么辦?

        河南 錢女士

        答:手心和腳心熱、但腿涼的情況可能是肝經濕熱、陰虛,建議請有經驗的中醫(yī)生辨證用藥調理,主要是采用清熱、祛濕、疏肝、利氣的方法。若大便溏(大便稀、?。?,可用些溫性的藥,如小柴胡湯加理中湯;若大便干,則用稍微苦寒一點的藥,如黃連或黃芩,和薏米、甘草等。

        減肥的方法和這大致是一致的。凡胖子多半都有脾濕、內熱,是脾的運化能力差的表現(xiàn),且胖子都貪涼,因此要健脾。而且,這類病人若長期如此,病在后頭,易出現(xiàn)糖尿病、高血壓、冠心病等。

        在辨證用藥的基礎上,飲食上也可做調理。如可用薏米50~90克熬湯服,或用綠豆適量加大米煮粥服。

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