劉文斌

(陜西警官職業(yè)學(xué)院 陜西西安 710043)

網(wǎng)球運動是一項風(fēng)靡全世界優(yōu)美的激烈運動。它既是一種消遣,一種增進健康的方式,也是一種藝術(shù)追求和享受,號稱世界第二大類球類運動,網(wǎng)球運動在中國歷經(jīng)了百年風(fēng)霜,出現(xiàn)了許多世界頂級選手,如朱本強、王鈺、李娜、彭帥、鄭潔等,隨著世界各國以及國際網(wǎng)球比賽的發(fā)展,網(wǎng)球運動越來越受到世界各國人民的青睞,網(wǎng)球運動在大學(xué)校園得到了廣大學(xué)生的熱捧,網(wǎng)球作為一項健康、高雅、時尚的運動,在高校體育課中深受大學(xué)生喜愛。這就給大學(xué)網(wǎng)球教學(xué)帶來了新的問題,如體育教師如何進行網(wǎng)球教學(xué)、采用什么樣的教學(xué)方法和教學(xué)手段、上課的時數(shù)、學(xué)生的上課人數(shù)等一系列問題都需要進一步深入研究。

1 網(wǎng)球運動的特點

如今的網(wǎng)球運動之所以能夠得到如此快速的發(fā)展,產(chǎn)生了許多熱情的觀眾和愛好者,就是因為它與其他項目相比較具有不同于其他項目的特點。首先,網(wǎng)球具有獨特的健身價值,據(jù)統(tǒng)計,一名網(wǎng)球運動員在每次比賽中的跑動距離最少在5000m以上,有些優(yōu)秀運動員能達到10000m,揮拍擊球次數(shù)都在千次以上,運動員在比賽過程中,還要作出各種應(yīng)急反應(yīng),不時地改變運動路線,這就需要運動員在身體素質(zhì)的各方面如力量、速度、耐力等都要得到全面發(fā)展。其次,網(wǎng)球具有獨特的欣賞價值,首先表現(xiàn)在對抗的巧妙性和隱蔽性,運動員在比賽的過程中能發(fā)出各種隱蔽性很強的各種旋轉(zhuǎn)球,使對手稍不注意就會判斷失誤,而發(fā)球的速度和力量是其他任何項目都無法相比的。在比賽過程中常常會出現(xiàn)“s“球,就是應(yīng)為選手發(fā)球的力量和速度以及隱蔽性和巧妙性造成的讓對手判斷失誤的球,不得不讓人贊嘆不已?；負羟蚣夹g(shù)也是一樣,看上去是同一動作,但擊出去的球的路線、速度、旋轉(zhuǎn)程度都依靠選手巧妙地變換,而這種變換是具有一定的隱蔽性的,耐人尋味。其次,網(wǎng)球比賽中的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用也讓人感到其獨特的欣賞性,比賽中的真真假假、虛虛實實、由長變短、由短變長等各種戰(zhàn)術(shù)都應(yīng)用的恰到好處使網(wǎng)球體現(xiàn)出了一種藝術(shù)美,有人把網(wǎng)球運動贊譽為“運動芭蕾”是很貼切的,網(wǎng)球運動員的步伐和芭蕾演員一樣輕盈優(yōu)美。網(wǎng)球運動至始至終都體現(xiàn)著勇敢拼搏,堅忍不拔的網(wǎng)球精神。因此,網(wǎng)球運動會給人們帶來力的感受、雅的體驗、美的熏陶,而這些正是網(wǎng)球運動所特有的特點。

2 大學(xué)生參加網(wǎng)球運動的意義

大學(xué)生正處在青年發(fā)展中期,一般在18歲左右,這是一個非常特殊的成長階段,是大學(xué)生走向社會化的重要時期,在生理發(fā)育方面,無論是體重、體格、肌肉還是體能都是發(fā)展的最佳時期,在心理方面,慢慢趨于成熟,但是心理變化比較大而且非常急劇,但是心理可塑性較大,所以說這個時期也是塑造大學(xué)生健康心理的關(guān)鍵時期。網(wǎng)球運動可以加強心血管系統(tǒng)功能;能加強呼吸肌的鍛煉,提高呼吸系統(tǒng)功能;網(wǎng)球運動中神經(jīng)系統(tǒng)處在不斷的運動和調(diào)節(jié)中,使人保持一種穩(wěn)定的運動情緒,長期進行鍛煉有助于神經(jīng)系統(tǒng)功能的提高;實踐證明,參加網(wǎng)球運動,不僅能使大學(xué)生在身體素質(zhì)方面能夠提高,同時在網(wǎng)球知識、技術(shù)和能力方面也能得到很大提高,而且還能提高大學(xué)生的感性認識,從而提高大學(xué)生的審美觀念,產(chǎn)生積極的、躍躍欲試的心理需要,有助于大學(xué)生的身心健康。

3 網(wǎng)球課教學(xué)

(1)網(wǎng)球運動的禮儀教學(xué)。

網(wǎng)球運動本身就源于貴族,是一種高雅、富貴、文明的象征。網(wǎng)球的禮儀教學(xué)非常關(guān)鍵,無論是在平時的練習(xí)、還是比賽場上,無論是運動員還是觀眾都有一定的禮儀。例如,在平時的練習(xí)中,如果你的網(wǎng)球滾到了別人的場地而這是別人正在練習(xí),你就不能跑去撿球。這是去撿球就會影響到別人,當(dāng)別人幫你撿球時,你一定要說聲謝謝,當(dāng)你發(fā)球時,一定要看看對方是否準(zhǔn)備好了在發(fā)球,不能著急,舉球示意最好,當(dāng)球打下網(wǎng)或出界時要向?qū)Ψ秸f對不起或英語sorry,整個練習(xí)過程要充滿謙虛的友好、態(tài)度;在比賽時要為對方打出的好球鼓掌,不要亂扔拍子,不要用腳去踢球,尊重裁判和觀眾,比賽結(jié)束時可以將網(wǎng)球拋給觀眾,雙方隊員要相互握手以表友好;觀眾在觀看比賽時,只有在死球時才可以鼓掌叫好,其他時間不得鼓掌等其他活動,不得隨意走動,只有在死球的時后才能離開或者進入場地。網(wǎng)球禮儀很多,方方面面都要給學(xué)生講到,在實際練習(xí)中也要努力做到,把網(wǎng)球運動的優(yōu)良傳統(tǒng)發(fā)揚光大,處處講禮貌、懂禮貌、習(xí)禮儀,才能更好的去感受網(wǎng)球、享受網(wǎng)球,做到真正的理解網(wǎng)球。

(2)網(wǎng)球課的興趣教學(xué)。

興趣也叫興致,網(wǎng)球興趣是學(xué)生對網(wǎng)球運動的喜好或關(guān)切的情緒。學(xué)生在力求認識網(wǎng)球運動的時候都有一種意識傾向,它表現(xiàn)為網(wǎng)球運動的選擇性態(tài)度和積極的情緒反應(yīng)。實踐證明興趣可以使學(xué)生集中注意力與網(wǎng)球運動,對網(wǎng)球?qū)W習(xí)會產(chǎn)生愉快緊張的心理狀態(tài)?？梢?學(xué)生對網(wǎng)球的興趣對學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球?qū)a(chǎn)生積極的影響。對學(xué)生網(wǎng)球興趣教學(xué)方法有很多,如、降低難度法,適當(dāng)?shù)慕档途W(wǎng)球擊球的速度以及比較固定的路線,是學(xué)生會擊球時很流暢,回合的次數(shù)就會多一些,這樣學(xué)生的興趣就會提高;猶如觀看比賽法,錄制一些世界級網(wǎng)球比賽錄像,學(xué)生看到高手對決場面也會提高對網(wǎng)球的興趣等。

(3)網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)。

網(wǎng)球的技戰(zhàn)術(shù)比較復(fù)雜,需要多年的積累和綜合系統(tǒng)的訓(xùn)練才能形成一定的網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)。大學(xué)網(wǎng)球教學(xué)要注重學(xué)生的基本功學(xué)習(xí),網(wǎng)球技術(shù)不是一學(xué)期體育課上就能學(xué)會的,學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)的時間較短,上課次數(shù)也有一定的限制,要想學(xué)會一些高難度的高質(zhì)量的動作技術(shù)很不現(xiàn)實,這就需要我們從實際出發(fā),狠抓基本功,基本功扎實了,在課后或者是走出校園之后就能夠慢慢的提高。有些教師為了展現(xiàn)他在網(wǎng)球方面的能力,一味的最求難度較大的動作技術(shù),這樣學(xué)生不但不能掌握動作要領(lǐng),反而會因為學(xué)不會而產(chǎn)生退宿的情緒,降低其學(xué)習(xí)的積極性和學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)過程中要注重學(xué)生的感受,根據(jù)學(xué)生的能力進行技戰(zhàn)術(shù)教學(xué),循序漸進,這樣才能起到最好的教學(xué)效果。

(4)網(wǎng)球教學(xué)方法和練習(xí)方法。

網(wǎng)球的教學(xué)方法很多,大多數(shù)采用以下幾種方法。第一,示范法,要求網(wǎng)球授課教師在做動作示范時動作要正確、到位,講解要用專業(yè)術(shù)語,讓學(xué)生能夠建立正確的動作概念,反復(fù)地領(lǐng)做,讓學(xué)生不斷的模仿練習(xí)使其動作達到熟練程度;第二,多媒體教學(xué)法,這種方法是目前教學(xué)效果最好的方法,每個動作可以通過視頻反復(fù)播放,使學(xué)生不斷加深對動作細節(jié)理解,更容易掌握其動作要領(lǐng);第三,陪練法,網(wǎng)球水平較好的學(xué)生擔(dān)任陪練員和水平低一點的學(xué)生在一起練習(xí),或者由老師擔(dān)任陪練員,學(xué)生輪流和老師進行練習(xí),這樣水平低一點的同學(xué)能夠在擊球的回合和質(zhì)量上都能得到提高。網(wǎng)球的練習(xí)方法也很多,如對墻練習(xí)法、變換球練習(xí)法、多球練習(xí)法等。

(5)網(wǎng)球課考核。

網(wǎng)球課的考核是為了檢驗學(xué)生在學(xué)習(xí)了網(wǎng)球之后對網(wǎng)球知識、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和運動能力等方面的掌握程度。網(wǎng)球課考核一般有以下幾個部分,第一,理論部分,包括網(wǎng)球的基本知識、基本規(guī)則、裁判法等;第二,技戰(zhàn)術(shù),包括握拍、發(fā)球、接發(fā)球、旋轉(zhuǎn)球以及戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用;第三,身體素質(zhì)發(fā)展程度,主要測試學(xué)生的耐力和速度,這三項的比例可以根據(jù)具體情況在具體確定,基本上體現(xiàn)了整個網(wǎng)球?qū)W習(xí)過程。

4 開展網(wǎng)球課的建議

學(xué)校開展網(wǎng)球課,授課形式可以是必修課選修課,但是要根據(jù)學(xué)校的基本情況來確定;學(xué)校需要修建一定數(shù)量的網(wǎng)球場地,滿足學(xué)生對網(wǎng)球運動的喜愛的需要;在器材方面,盡可能的滿足3-4各班級同時上課的需要;上課班級的人數(shù)不宜太多,建議男女分開上課,每篇場地不超過15人;選項課人數(shù)每班要控制在30人以內(nèi),人數(shù)太多練習(xí)次數(shù)遠遠達不到要求,效果較差;教師要不斷提高自身網(wǎng)球教學(xué)水平,目前有許多教師都是工作之后才練習(xí)網(wǎng)球,對網(wǎng)球運動的認識還有一定的欠缺,需要進一步提高和學(xué)習(xí);學(xué)校要重視網(wǎng)球運動對大學(xué)生帶來的積極影響,注重硬件設(shè)施的建設(shè),加大投入力度。

5 結(jié)語

在全國高等學(xué)校體育課程改革快速發(fā)展的今天,網(wǎng)球運動由于競爭性、娛樂性、交流性和時尚性的特點,吸引了當(dāng)代大學(xué)生的眼球,成為大學(xué)體育中最受歡迎的課程之一,然而,網(wǎng)球課在大學(xué)開展取得了非常優(yōu)秀的效果,為了適應(yīng)現(xiàn)代大學(xué)網(wǎng)球運動積極開展,廣大體育工作者尤其是網(wǎng)球運動工作者應(yīng)不斷提高自身能力,為大學(xué)網(wǎng)球教學(xué)添磚加瓦,為終身體育事業(yè)做出貢獻。

[1]王維東.高校網(wǎng)球選項課教學(xué)方法初探[J],沈陽工程學(xué)院學(xué)報:社會科學(xué)版,2010,4(6):560-561.

[2]張啟迪.高校網(wǎng)球選項課教學(xué)研究與實踐[J],教育論壇,2002,3(19):54-55.

[3]張奇.高校網(wǎng)球選項課教學(xué)與學(xué)生能力培養(yǎng)[J],體育世界,2009(6):92-93.