孟欣（遼寧工業(yè)大學(xué)　遼寧錦州　121001）

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普通高校開設(shè)空竹體育普修課可行性分析

孟欣
（遼寧工業(yè)大學(xué)遼寧錦州121001）

摘 要：抖空竹作為我國民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目之一，在民間已經(jīng)有了很好的發(fā)展，參與人數(shù)眾多，發(fā)展地域廣泛，但空竹運(yùn)動在我國高校的體育課程當(dāng)中作為必修課程還是很少見的?？v觀我國高校所開展的體育課，其中傳統(tǒng)體育項(xiàng)目較少，很多高校只開展有武術(shù)，而像抖空竹這一項(xiàng)目基本沒有。抖空竹本身有著相當(dāng)高的價(jià)值，對于學(xué)生的身心健康能夠發(fā)揮出良好的促進(jìn)作用，同時還有助于學(xué)生了解我國的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。該文結(jié)合空竹運(yùn)動本身的特點(diǎn)和現(xiàn)今高校體育的特點(diǎn)加以分析討論，提出有效的方法使空竹運(yùn)動在高校體育普修課中的實(shí)施得以保證。

關(guān)鍵詞：空竹高?？尚行泽w育普修課

空竹是我國傳統(tǒng)的一項(xiàng)具有民族特色的運(yùn)動項(xiàng)目，該項(xiàng)運(yùn)動講究操作技巧，具有一定的表演特色、娛樂元素和健身特性。經(jīng)常進(jìn)行空竹練習(xí)，可以使練習(xí)者的各方面身體機(jī)能保持良好的狀態(tài)，有助于保持健康的體魄。隨著社會的不斷發(fā)展，空竹這項(xiàng)運(yùn)動已經(jīng)十分普遍，在高校體育課堂中作為選修課程比較常見，但是作為必修課程出現(xiàn)還很少。綜合考慮空竹項(xiàng)目的社會意義，另外從空竹項(xiàng)目的操作特點(diǎn)入手，針對在大學(xué)課程中增設(shè)空竹項(xiàng)目這一提案進(jìn)行可行性研究，在此基礎(chǔ)上充分認(rèn)識空竹運(yùn)動進(jìn)入課程更深層次的含義，結(jié)合高校的實(shí)際情況在教學(xué)方式、教學(xué)項(xiàng)目以及課程安排上能夠制定出更加優(yōu)化的操作方案。

1　空竹運(yùn)動的價(jià)值分析

1.1空竹運(yùn)動的健身價(jià)值

空竹運(yùn)動看似簡單，其實(shí)并不然。在抖空竹時人的上肢肩、肘、腕關(guān)節(jié)，下肢髖、膝、踝關(guān)節(jié)，以及軀干小關(guān)節(jié)，都在不停的運(yùn)動著，這就促使人本身在操作空竹的過程中，各關(guān)節(jié)在不停的進(jìn)行各個方位的配合運(yùn)動，通過周而復(fù)始的練習(xí)，促使人體血液循環(huán)加快，新陳代謝旺盛，增強(qiáng)人體的反應(yīng)速度和協(xié)調(diào)性能，以此達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的目的。

高度的精神集中是空竹這項(xiàng)運(yùn)動對操作者最基本的要求，在抖動空竹時，眼睛需要時刻注意空竹的動向，從而反映給大腦，這一過程能夠有力的增強(qiáng)大腦和眼睛的聯(lián)系，一方面可以鍛煉大腦的反應(yīng)速度；另一方面也可以起到保護(hù)眼睛的作用。鍛煉學(xué)生這兩方面的機(jī)能對于其學(xué)習(xí)效果也是十分有幫助。空竹項(xiàng)目還可以起到保健的作用，能夠有效的控制血壓和血脂。

在大學(xué)生身體素質(zhì)教育方面，我國的教學(xué)大綱對此提出明確的要求，鑒于空竹這項(xiàng)運(yùn)動自身的特點(diǎn)和健身意義也正迎合了這一點(diǎn)，這也是在高校開展此運(yùn)動的基礎(chǔ)。

1.2空竹運(yùn)動對學(xué)生的娛樂和健心價(jià)值

空竹是一項(xiàng)來自于民間的運(yùn)動項(xiàng)目，其最初只是被當(dāng)做一項(xiàng)娛樂活動，該項(xiàng)運(yùn)動可以減輕練習(xí)者的社會壓力，放松心情，在一種安逸松弛的狀態(tài)中，舒緩練習(xí)者的身心狀態(tài)?？罩襁@項(xiàng)運(yùn)動需要練習(xí)者在操作的過正中，必須保持平和的身心狀態(tài)，通過此項(xiàng)教學(xué)也可以增加學(xué)生的一項(xiàng)技能，一方面可以為學(xué)生提高一種娛樂項(xiàng)目；另一方面也可以通過此項(xiàng)運(yùn)動減輕學(xué)生的精神壓力，有助于其保持積極向上的生活態(tài)度?？罩耥?xiàng)目由一個人就可以完成，屬于單人運(yùn)動項(xiàng)目，練習(xí)者可以通過相互學(xué)習(xí)，增進(jìn)交流，提高技藝，通過相互交流不僅可以培養(yǎng)學(xué)生的生活熱情還可以提高交際能力。當(dāng)學(xué)生真正的掌握了這項(xiàng)運(yùn)動，就可以體會到空竹帶來的樂趣，慢慢的將其培養(yǎng)成一種興趣，作為一種喜好勤加練習(xí)，從而有利于學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

1.3空竹運(yùn)動對學(xué)校的宣傳與表演價(jià)值

抖空竹這項(xiàng)運(yùn)動，我們經(jīng)常會在電視節(jié)目或者大型的團(tuán)體操表演中看到，尤其近幾年在央視的春節(jié)聯(lián)歡晚會上，總會出現(xiàn)抖空竹的節(jié)目，該運(yùn)動項(xiàng)目具有極高的觀賞性，變化繁復(fù)，動作優(yōu)雅，不時博得陣陣喝彩。在大學(xué)課程中增設(shè)空竹項(xiàng)目，另一方面也為其作為學(xué)校的一項(xiàng)特色表演項(xiàng)目提供條件，展現(xiàn)學(xué)生健康向上的精神風(fēng)貌。比如在學(xué)校的運(yùn)動會上、新生文藝匯演上都可以作為一個節(jié)目來展示。隨著課程的深入開展，學(xué)生學(xué)習(xí)人數(shù)的不斷增加，抖空竹大型團(tuán)體操也是可以實(shí)現(xiàn)的，作為一個傳統(tǒng)項(xiàng)目可以對外表演，從而對學(xué)校也是一個傳統(tǒng)繼承的明信片。

2　高校開展空竹運(yùn)動的可行性分析

目前我過高校的體育教學(xué)面積嚴(yán)重不足，并且體育課開設(shè)的項(xiàng)目也比較少，在這種情況下，就需要增設(shè)一個占地面積小，而且易于操作的體育項(xiàng)目加入其中。在體育課程中加入空竹項(xiàng)目，恰恰能夠適應(yīng)學(xué)校的現(xiàn)有條件和要求。

2.1場地器材

在運(yùn)動場所的要求上，空竹項(xiàng)目的要求并不苛刻，在我們的教學(xué)過程中每十五人大約需要占用一個籃球場的面積，由于在學(xué)習(xí)和練習(xí)的時候空竹會掉在地上，所以要在較軟的場地上進(jìn)行，目前從我校的現(xiàn)有條件來看，在操場的塑膠地上可以進(jìn)行。單就空竹的價(jià)值來看也是十分便宜，一般在四十元上下，該種器具使用時間長，不易毀壞的特點(diǎn)，經(jīng)常更換的只是抖空竹的棉線而已，因此器材上沒有太多投入。再有教學(xué)用空竹都是軟性塑膠材質(zhì)的空竹，也能夠保證學(xué)生上課的安全性。

2.2師資問題

目前高校開展空竹課程最大問題就是師資，沒有一個專業(yè)的空竹教師。解決問題有兩個辦法：第一現(xiàn)有的師資培訓(xùn)，目前空竹運(yùn)動已經(jīng)作為正式課程在省內(nèi)的幾所大學(xué)內(nèi)開展，關(guān)于師資力量培訓(xùn)方面我們可以將反應(yīng)靈敏、協(xié)調(diào)性好的老師送去這幾所學(xué)校內(nèi)訓(xùn)，因?yàn)榭罩襁\(yùn)動本事就是一種十分容易接受的娛樂項(xiàng)目，所以完全可以采用短期培訓(xùn)的形式達(dá)到預(yù)期的效果，這種構(gòu)想在其他學(xué)校已經(jīng)被采用，并且效果明顯。第二利用社會資源，在社會上尋找空竹的民間高手聘任為學(xué)校教授。在學(xué)生熟練了空竹的基本要領(lǐng)和基礎(chǔ)動作后，在進(jìn)行團(tuán)體表演時，可以充分利用這些民間高手，汲取他們的經(jīng)驗(yàn)，提高學(xué)生的操作技巧和水平，也對本校教師是一個學(xué)習(xí)的機(jī)會。

2.3學(xué)生生源

由于高校體育課尤其是術(shù)科課程大都是普修課，所以按照現(xiàn)在的上課自然班來講，一位教師可以每學(xué)年有200多人上空竹課，如果適當(dāng)增加教師，可以保證每學(xué)年近500人上課，如果學(xué)生從一年級入學(xué)開始計(jì)算，到該生畢業(yè)年度，在校學(xué)生將會有近1000人上過空竹課。這也是空竹運(yùn)動學(xué)校宣傳價(jià)值的基礎(chǔ)所在。

3　結(jié)合高校實(shí)際情況的教學(xué)模式

3.1教學(xué)目標(biāo)

《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》是由我國教育部簽發(fā)的，于2002年8月份正式頒布實(shí)施，該綱要明確指出在空竹項(xiàng)目的教學(xué)過程中，對于教學(xué)任務(wù)和教學(xué)目標(biāo)的制定嚴(yán)格參照5方面學(xué)習(xí)內(nèi)容來制定。

3.1.1運(yùn)動參與目標(biāo)

利用空竹項(xiàng)目在大學(xué)課程中的推廣，不斷讓學(xué)生建立優(yōu)良的鍛煉意識，強(qiáng)身健體，漸漸地把體育運(yùn)動培養(yǎng)成他們的興趣愛好，成為其生活的一部分，學(xué)生畢業(yè)走出校園后，會非常容易在公園、社區(qū)文化中心、生活廣場等地方見到練習(xí)空竹的人群，通過在學(xué)校的空竹練習(xí)學(xué)生也會非常樂意參與其中一顯身手，同時還會互相學(xué)習(xí)互相促進(jìn)，無論是在時間還是空間上讓學(xué)生建立起加強(qiáng)運(yùn)動的思想觀念。

3.1.2運(yùn)動技能目標(biāo)

學(xué)習(xí)空竹這項(xiàng)運(yùn)動，首先要掌握空竹項(xiàng)目的理論基礎(chǔ)，在此基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)各種技術(shù)動作，將拉、提、接、拋、抖等技術(shù)動作要領(lǐng)熟記于心，學(xué)會了這個基本動作就可以根據(jù)自己的理解便排出屬于自己的套路?？罩襁\(yùn)動是及其鍛煉人的協(xié)調(diào)能力的運(yùn)動，所以在運(yùn)動技能的掌握上也以協(xié)調(diào)性和靈敏性為主，在熟悉基本動作的同時，組合動作和創(chuàng)新動作是非常有意于腦部鍛煉的。

3.1.3身體健康目標(biāo)

在大學(xué)課程中增設(shè)空竹運(yùn)動，一方面不僅可以使學(xué)生的健康狀況得到大幅的提高，掌握一門運(yùn)動技能；另一方面從長遠(yuǎn)來看也可以使學(xué)生建立終身運(yùn)動的思想意識?？罩耠m然運(yùn)動量不是很大，但是在學(xué)生完成動作的同時，注意力會非常集中，從而能夠促進(jìn)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的活動，通過體液調(diào)節(jié)人體的內(nèi)部平衡。

3.1.4心理健康目標(biāo)

在心理方面，空竹運(yùn)動可以發(fā)揚(yáng)學(xué)生的個人特色，鍛煉自身毅力，通過學(xué)習(xí)空竹增強(qiáng)他們的耐力，提高個人素質(zhì)，拓寬視野，增強(qiáng)綜合競爭力。空竹運(yùn)動剛上手時可能一部分學(xué)生會遇到很大困難，尤其是協(xié)調(diào)能力比較差的同學(xué)，但是空竹運(yùn)動其實(shí)是所有人都能夠參與的運(yùn)動，通過練習(xí)是可以達(dá)到很高的水平的，不存在參與者的天賦差的問題，所以練習(xí)是肯定會成功的，那么在學(xué)生練習(xí)的整個過程中對學(xué)生的心理就是一種默默地鍛煉。

3.2教學(xué)形式

如果高校開設(shè)空竹課程的形式是普修制，那么這就是一種富有挑戰(zhàn)性的嘗試，普修制的優(yōu)點(diǎn)就在于可以讓更多的學(xué)生參與到空竹運(yùn)動當(dāng)中來，有利于普及和推廣，是非常理想的一種形式，開展起來將對高校的課程發(fā)展開辟一條新路。

3.3教學(xué)內(nèi)容

空竹教學(xué)的根本目的就在于提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，如何設(shè)置空竹教學(xué)的具體內(nèi)容。主要取決于5個方面內(nèi)容（社會適應(yīng)目標(biāo)、身體健康目標(biāo)、運(yùn)動參與目標(biāo)、心理健康目標(biāo)、運(yùn)動技能目標(biāo)）。理論教學(xué)和實(shí)踐操作是空竹教學(xué)的主要兩個課程內(nèi)容。理論教學(xué)包括：空竹運(yùn)動的來歷、空竹運(yùn)動的發(fā)展歷程、空竹運(yùn)動的項(xiàng)目特色、空竹運(yùn)動的強(qiáng)身意義以及空竹運(yùn)動的表演特色和存在的風(fēng)險(xiǎn)?？罩襁\(yùn)動的技術(shù)動作（接、抖、纏、拋、繞）、空竹運(yùn)動的基本動作、空竹運(yùn)動的基本操作方法、空竹運(yùn)動的起桿與結(jié)束、空竹的編排套路等是實(shí)踐操作的基本內(nèi)容。

3.4教學(xué)組織

教學(xué)方法上從簡單動作開始慢慢的學(xué)習(xí)復(fù)雜動作，實(shí)踐操作中穿插理論教學(xué)，理論教學(xué)方面要抓重點(diǎn)，該項(xiàng)運(yùn)動以增強(qiáng)學(xué)生動手能力為目的，所以需要將精力放到操作上。組織形式先集體練習(xí)后分組練習(xí)，采用學(xué)生一對一的練習(xí)，讓協(xié)調(diào)性和靈活性好掌握快的同學(xué)帶慢的同學(xué)，這樣可以增進(jìn)學(xué)生之間的溝通，交流學(xué)習(xí)心得，促進(jìn)學(xué)生能夠更快更好的掌握技能，達(dá)到課堂的教學(xué)效果。

4　發(fā)展前景

推進(jìn)空竹運(yùn)動到體育課程，雖說是受學(xué)校的條件所限，但同時也是一個契機(jī)，空竹運(yùn)動是民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目之一，而民族傳統(tǒng)體育走進(jìn)大學(xué)體育課堂是一個大的趨勢，是繼承和發(fā)揚(yáng)民族精神的重要體現(xiàn)，在大學(xué)體育課堂中增加民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的比重對于學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成是一個行之有效的辦法。

參考文獻(xiàn)

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中圖分類號：G85

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-2813(2015)04(a)-0124-02