☉姚志華 王舷

搬走抱怨這塊絆腳石

☉姚志華 王舷

生活中，遇到不開心、不順心、不公平、不滿意的事，抱怨幾句把心中積郁的痛楚與壓抑發(fā)泄出來，不失為調(diào)節(jié)心情、調(diào)整狀態(tài)的好方法。抱怨有理，但要有度。倘若無休止地陷入對人、對世的抱怨和指責(zé)，使抱怨成為人生常態(tài)，就會帶來消極懶惰的思想行為，使大好的光陰和精力在怠慢的蹉跎中白白浪費，既不利于身心健康，也不利于成長進步，更不利于構(gòu)建和諧軍營。

一、抱怨表現(xiàn)之面面觀?，F(xiàn)實中，時常聽到身邊戰(zhàn)友發(fā)出各種抱怨之聲：抱怨工作辛苦、訓(xùn)練量大，抱怨付出多、回報少，抱怨不公平、不合理，抱怨人生不如意……歸納起來，主要有以下幾怨：一怨世事不公。有的官兵對當(dāng)下就業(yè)難、分配不公、腐敗現(xiàn)象等問題缺乏科學(xué)理性思考和客觀辯證分析，容易走向消極面，借題抱怨，開口世風(fēng)日下，閉口世態(tài)炎涼，一副“憤青”腔調(diào)。其實是自身的理想信念淡化、黨員意識弱化、軍人意識退化的表現(xiàn)。二怨時運不濟。有的官兵學(xué)習(xí)不努力、工作不主動、成績不突出，既不能正確認識自身能力素質(zhì)之差，也不能客觀對待他人成長進步?？吹綉?zhàn)友入黨了、提升了、立功了，只要不是自己，就無法接受，怨領(lǐng)導(dǎo)無眼光，怨單位不公平，自認為是金子卻被埋沒，是千里馬未遇伯樂。實則是自身既沒能力，更沒胸懷的表現(xiàn)。三怨諸事不順。有的官兵自命清高、眼高手低，經(jīng)不住困難的考驗，怨部隊生活艱苦，怨條條框框縛身，渾身不自在；有的不能正確對待工作、生活中的困難和挫折，稍遇風(fēng)吹草動就怨天尤人、萎靡不振。實際是自身工作不思進取、艱苦奮斗精神缺失、享樂主義滋長的表現(xiàn)。

二、抱怨帶給我們什么。抱怨如果不加以控制任其發(fā)泄，不僅無益于事情的解決，而且會帶給我們暗淡的情緒、失敗的借口、逃避的理由，會磨滅前行的斗志、減弱奮斗的動力。一是有損身心健康。抱怨常和壓抑、焦慮以及消極的感情狀態(tài)聯(lián)系在一起，會帶來壞心情。許多官兵會在怨命運不公、怨出身寒微、怨人際關(guān)系難處中，不斷放大問題的嚴重性，既強化了自己的負面心態(tài)，又把自己禁錮在痛苦和孤獨之中無法脫身。有一項調(diào)查表明，醫(yī)院里四分之三的病床都是被那些由壞情緒引發(fā)疾病的患者所占用。二是破壞團結(jié)和諧。抱怨是人與人之間產(chǎn)生消極作用的根源，過分抱怨是關(guān)系惡化的前兆，有時甚至?xí)ぐl(fā)暴力。如果人人都為了圖自己一時口舌之快，吐一股怨氣、發(fā)幾句牢騷，同事之間也互相惡語相加、推諉扯皮，單位怨聲載道、流言四起，勢必影響真摯的戰(zhàn)友感情、和諧的內(nèi)部關(guān)系，整個集體必然是人心渙散、一盤散沙，沒有團結(jié)一心、眾志成城的凝聚力，戰(zhàn)斗力更無從談起。三是敗壞部隊風(fēng)氣。抱怨的人往往缺少冷靜的頭腦、理智的思考、健康的心態(tài)，說話不講原則、不切實際、不負責(zé)任，帶來的是不良的、消極的、負面的因素。這種因素好比疫病，具有極強的傳染性和破壞力，搞得人人“頭頂烏云，怨氣沖天”，必定氣不順、風(fēng)不正。

三、做遠離抱怨的智者。不抱怨是一種生活態(tài)度，一種看似簡單卻很有講究的大智慧。美國心靈導(dǎo)師威爾·鮑溫說：“停止抱怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了?！敝挥羞h離抱怨，才能在生活的原點改變自我，發(fā)現(xiàn)一個全新的自己，收獲成功的喜悅和幸福的生活。一要勇于改變自我。一個人對世界、社會或者某件事產(chǎn)生不滿情緒、心生抱怨時，解決的方法通常有兩種：第一改變世界、改變社會；第二改變自己，使自己融入其中。在現(xiàn)實中，我們常常無法將世界和社會改變成自己想要的模樣，那么就要學(xué)會調(diào)整自己，讓自己變成其中的一部分，以自己的改變適應(yīng)世界。一味抱怨，卻無力改變也不能適應(yīng)，只會被淘汰。二要善于調(diào)整心態(tài)。人生在世，不可能一帆風(fēng)順，“心想事成”不過是人們心中的一種良好愿望而已。按常理，凡事基本上都是成敗各占一半，世上也沒有常勝將軍。面對問題、面對困難、面對逆境，不應(yīng)總想著怎樣去抱怨，調(diào)整心態(tài)、轉(zhuǎn)換思維、變換態(tài)度，世界不會像你想象的那么糟糕。所以，古人告誡我們：勝不驕，敗不餒。只有得之泰然處之，失之無抱怨之言，以積極的心態(tài)為人處世，腳踏實地，才是成功之道。三要勤于反思總結(jié)?，F(xiàn)實中遭遇挫折失敗在所難免，不必灰心更不要退縮，而應(yīng)當(dāng)反省總結(jié)吸取教訓(xùn)，并做好今后遇到此類事情的應(yīng)對計劃，而不是去抱怨。抱怨不如忘記，忘記不如反思；抱怨使人煩惱，反思使人明智。在反思總結(jié)中可以吃一塹長一智，從頭再來。倘若一遇到困難險阻，就怨天尤人，推卸責(zé)任，不但于事無補，反而更加火上澆油，失去努力的方向，離原來的目標(biāo)漸行漸遠。

【作者系烏魯木齊民族干部學(xué)院講師、91194部隊醫(yī)院干部】