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        張鈞甯:從“病秧子”到“馬拉松健將”的肉食之旅

        2015-12-02 10:11:00王曉莉
        婚姻與家庭·性情讀本 2015年9期
        關(guān)鍵詞:烤羊張鈞老中醫(yī)

        王曉莉

        現(xiàn)在的張鈞甯臉色紅潤、身體健康、頭腦清醒、精力充沛,已經(jīng)徹底告別了過去的“病秧子”。

        張鈞甯在《武媚娘傳奇》中飾演的腹黑徐慧給觀眾留下了極其深刻的印象,隨后她又在魔幻武俠劇《少年四大名捕》中飾演女主角楚陌離,接連兩部大戲使其事業(yè)更上一個(gè)臺(tái)階,片約不斷。

        某次參加公益活動(dòng),主辦方詢問第二天的早餐安排,張鈞甯張口來了一句“烤羊排”。誰知道第二天大清早,烤羊排做好了,張鈞甯卻不見了。一個(gè)小時(shí)之后,一身大汗的張鈞甯出現(xiàn)在餐廳。又是吃肉,又是跑步,這個(gè)臺(tái)灣第一氣質(zhì)美女到底在搞什么?事情要從幾年前說起……

        張鈞甯原來身體不太好,體質(zhì)偏寒,長年手腳冰冷、貧血,經(jīng)常四肢無力,動(dòng)不動(dòng)就生病。初入演藝圈的時(shí)候,她的工作強(qiáng)度不大,身體還能適應(yīng)。隨著時(shí)間的推移,人氣越來越高,每天日程安排得滿滿的,她的身體就開始吃不消了。

        2014年元旦過后,由于連續(xù)拍完了《你照亮我星球》《武媚娘傳奇》《只要一分鐘》三部戲,張鈞甯一下子病倒了,感冒整整一個(gè)多月都沒好。為了不耽誤工作,她找時(shí)間去看了一位老中醫(yī)。吃完老中醫(yī)開的藥,張鈞甯的感冒確實(shí)痊愈了,可是身體依然很虛弱,頭暈、貧血的情況依舊,工作強(qiáng)度稍微大一點(diǎn)就吃不消,睡十幾個(gè)小時(shí)依然渾身酸痛。

        這時(shí)候張鈞甯又去找老中醫(yī)開藥調(diào)理,老中醫(yī)卻告訴她,她的身體太過虛寒,吃藥的效果有限,食療反而可以治好她的病。張鈞甯非常驚訝。老中醫(yī)解釋道,羊肉能暖中補(bǔ)虛,對(duì)體寒的女人特別有效,回去使勁吃羊肉就可以了。

        張鈞甯半信半疑,但她還是按照老中醫(yī)的叮囑點(diǎn)了一份蔥爆羊肉。羊肉膻味濃烈,一向喜歡清淡素食的張鈞甯差點(diǎn)吐出來,可她強(qiáng)忍不適,拿出工作的態(tài)度,一口一口夾著羊肉塞進(jìn)嘴里。這頓飯吃得像打仗一樣艱辛,但效果奇佳,她一覺睡到天亮!

        接下來的幾天,張鈞甯興奮不已,頓頓都點(diǎn)羊肉吃,可是好景不長,身體變暖是明顯了,可隨之而來又發(fā)生了其他問題。由于以前偏愛素食,張鈞甯脾胃有點(diǎn)弱,突然天天吃肉食,脾胃消化能力跟不上,飯后犯困、嗜睡、記憶力下降等癥狀開始出現(xiàn)。本以為找到了解決辦法,沒想到又帶來新的問題,怎么辦?

        健身教練告訴她,跑步是消除食積、增加胃動(dòng)力又不傷害身體的最好辦法。張鈞甯馬上開始嘗試??蓜偱芰艘还?,她就覺得喘不上氣,腰酸腿疼,眼前發(fā)黑,險(xiǎn)些暈倒,趕緊停了下來。心里還一個(gè)勁地嘀咕,健身教練一定是騙人的,跑步對(duì)身體哪有什么正面作用,都是負(fù)面影響嘛。

        想不到第二天清早起床,張鈞甯發(fā)現(xiàn)頭腦比平時(shí)清醒不少,而且剛醒就感覺到餓,想吃,更想運(yùn)動(dòng)。于是她忍不住再次嘗試慢跑,這回她長了個(gè)心眼,在教練的指導(dǎo)下開始跑步。盡管已經(jīng)有所準(zhǔn)備,但身體還沒完全適應(yīng),沿著公園只跑了四分之一,就感覺身體吃不消,頭暈、眼花、喘不上氣等癥狀再次出現(xiàn)。

        教練告訴她,“把視線往前移三步,告訴自己,只要再往前踏一步就好?!睆堚x甯根據(jù)這個(gè)辦法,很快進(jìn)行了調(diào)整。

        結(jié)束的時(shí)候,她累得渾身是汗,滿臉通紅,胳膊酸、腿疼、胸口絞痛,在教練的幫助下慢慢放松。但是當(dāng)教練問她感覺如何時(shí),她居然想都沒想就回答道“通體舒暢”。從那之后,張鈞甯感覺身體有了明顯的變化,跑步初期,皮膚還會(huì)過敏、起紅疹,再加上胸悶、氣短、頭暈等癥狀,似乎比不跑更嚴(yán)重了。

        但是老中醫(yī)和教練都告訴她,身體好轉(zhuǎn)是一個(gè)過程,剛開始癥狀多未必是壞事,還有可能是身體開始恢復(fù)的一個(gè)跡象。于是她堅(jiān)持吃羊肉,堅(jiān)持跑步。

        有一天,張鈞甯去內(nèi)蒙古做活動(dòng),主辦方用一頓烤全羊招待了她。由于堅(jiān)持吃羊肉,她慢慢愛上了羊肉的味道,現(xiàn)在更是無肉不歡。離開內(nèi)蒙古后,張鈞甯報(bào)名參加了舊金山21公里馬拉松。當(dāng)天有不少影視明星到場(chǎng),但只有她一個(gè)人堅(jiān)持而快速地跑完了全程,僅僅用時(shí)3小時(shí)10分鐘。

        現(xiàn)在的張鈞甯臉色紅潤、身體健康、頭腦清醒、精力充沛,已經(jīng)徹底告別了過去的“病秧子”。

        對(duì)于養(yǎng)生,張鈞甯認(rèn)為,并不是只有老人才需要養(yǎng)生,小孩、女性、體弱多病的人不管什么年紀(jì),都要注重養(yǎng)生。每個(gè)人由于體質(zhì)不一樣,養(yǎng)生的方式方法也有很大差別,吃羊肉加跑步治好了她的體弱虛寒、四肢冰冷,對(duì)于有同樣困擾的廣大女同胞,不妨大膽一試,也許會(huì)有意想不到的驚喜收獲。

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