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        熱愛跑步

        2015-11-24 08:51:01郭韶明
        讀者·原創(chuàng)版 2015年3期
        關(guān)鍵詞:生活

        文 _ 郭韶明

        熱愛跑步

        文 _ 郭韶明

        跑步常常被賦予功利的意義。我們跑步,因為這樣能消耗熱量,符合潮流;我們用手機上的APP在“朋友圈”里曬跑步路線,因為這代表了健康的生活方式……無論出于什么樣的理由,生活中正在或準(zhǔn)備開始跑步的人越來越多了。

        跑步是一項不需要置辦特殊裝備的運動,一雙跑鞋、一身運動服,你就可以開跑了。你可以在健身房里揮汗如雨,也可以在戶外穿越美景,這些都是不錯的開場,但關(guān)鍵是,你會如何收場。

        上學(xué)那會兒的體育課,女生們最糾結(jié)的項目是800米,不少女生剛跑了一半就開始抱怨:“不行不行,再跑下去肯定慘不忍睹,干脆下次再跑吧。”于是,她們從跑道上撤退下來,等待下一次的良好發(fā)揮。

        但我的邏輯很簡單,那就是“堅決不做無用功”—都已經(jīng)跑了一半了,干嗎要放棄?于是,當(dāng)大家在休息區(qū)歡快地分享巧克力時,我繼續(xù)向前;她們手里的巧克力還沒吃完,我已經(jīng)在沖刺了?!斑@個人居然還有體力沖刺?太不可思議了?!笨稍谙乱淮蔚捏w育課上,多數(shù)人像拖拉機一樣在跑道上哼哧哼哧的時候,我們幾個跑完的已經(jīng)歡快地坐在看臺上當(dāng)觀眾了。有一個女生告訴我:“你說得對,終歸是要自己跑完全程的?!?/p>

        我承認(rèn),長時間干一件事的確是枯燥的。在跑步機上跑40分鐘,在泳池里游20個來回,然后告訴自己,只有完成任務(wù),身體才會有所改觀。好多人都是這么激勵自己的。他們盯著自己的臂圍、臀圍、大腿圍、小腿圍,把這些數(shù)字牢牢地記在心上,他們在體重減輕了哪怕只是零點幾公斤之后,都會歡欣鼓舞,深信只要堅持就有美好的未來。

        實際上,這樣的自我激勵一點兒力量都沒有。因為,當(dāng)你堅持了許久,可身體數(shù)據(jù)卻沒有給出回報時,你會覺得很沒勁,也很不值得。這就是功利性的鍛煉。如果說鍛煉的目的僅僅是改善病痛、減輕體重、塑造美感,那么,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己沒有達到這個目標(biāo)時,自然會失望:既然堅持沒用,那為什么還要堅持呢?鍛煉出極致美好的身材、健康的體魄,那都是別人的事,反正我不行。一旦這么想,你就完了。

        我也希望擁有好身材,管理好自己的體重,但這些年我逐漸發(fā)現(xiàn),鍛煉最重要的價值是讓自己保持一種好的狀態(tài),這種好的狀態(tài)不僅是身體上的,也是工作和生活上的。

        當(dāng)然,最持之以恒的堅持一定是源于熱愛。有一次在健身房,我看到一個外國帥哥,他戴著耳機滿臉享受地跑步,很有節(jié)奏地練器械,頓時覺得被私人教練追著鍛煉的我們真是太弱了。

        再后來,我逼自己出門去跑步,在北京的天氣還不錯的時候。

        戶外跑步后最明顯的感受就是生活半徑變大了。之前就算是離家僅有一公里的郵局我都要開車順路的時候才會去,去兩公里之外的銀行更是要掂量一下。當(dāng)開始跑步時才發(fā)現(xiàn),這些完全是憑腳力能到達的地方。

        與此同時,你還會發(fā)現(xiàn)和自己做同一件事的人太多了。在奧林匹克森林公園有專門的慢跑道,你也可以選擇在景色不錯的湖邊慢跑。常常是一不小心,又在公園里跑了5公里。這樣的行程是輕松愉快的,不像在跑步機上的5公里,有點機械與難熬。

        對于一個會有霧霾的城市而言,好天氣就是空氣能通透起來,就算自己快被風(fēng)吹起來也無所謂。所以我頂著大風(fēng)跑過了春天,接著整個夏天把自己丟進健身房,然后在秋季來臨的時候,把這個城市的好風(fēng)景盡收眼底。

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