◎ 王 瀟

你的身體

◎ 王 瀟

脫光，站在鏡子前，光線要明亮寫實(shí)，觀察自己的身體。也許，你會(huì)說你洗澡前經(jīng)常脫光站在鏡子前啊，但這次不一樣，你要假裝第一次看到鏡子里這個(gè)人，用陌生人的眼光審視一次自己的肉身，看它的特點(diǎn)與缺陷，優(yōu)美與遺憾，然后嘗試以一個(gè)健身教練的標(biāo)準(zhǔn)來判斷哪些缺陷完全是因?yàn)閼卸韬头湃卧斐傻?，哪些不是。像健身教練那樣輕輕搖頭，再走到這副身體背后拍拍她的肩膀，告訴她：“底子還行，再不練可就廢了?！?/p>

身體是你的家，不管白天或晚上，它整天都在為你服務(wù)，甚至當(dāng)你睡覺時(shí)，身體也一直在工作——將你吃下去的食物轉(zhuǎn)變成血液，從身體帶走死的細(xì)胞，將新鮮的陽氣帶進(jìn)身體。它為了你獨(dú)自完成每一件事，而你甚至從來都不曾感謝過你的身體。

你實(shí)在太應(yīng)該為它做點(diǎn)兒什么：將它里面所有的垃圾都清理掉，不用不必要的食物來填塞它，讓它保持強(qiáng)壯和柔韌。

你需要一個(gè)更好、更健康、更漂亮的身體，現(xiàn)在就需要，而不是寄希望于明天。

（摘自《女人明白要趁早之和瀟灑姐塑身100天》北京聯(lián)合出版公司）