◎ 劉云麗

消除器官不良記憶

◎ 劉云麗

皮膚記憶——癢

皮膚在受到抓撓等不良刺激后，會出現(xiàn)瘙癢、火辣等不適反應。這種瘙癢感的記憶會長期存在，一旦遇到刺激就會出現(xiàn)，并且容易誘發(fā)過敏性皮炎、蕁麻疹、濕疹、牛皮癬等病癥。

對策：冷敷。在低溫環(huán)境下，皮膚的“記憶系統(tǒng)”會暫時降低活動狀態(tài)，有利于消除已經(jīng)形成的不良記憶。將冷水裝入暖水袋中，敷于皮膚瘙癢或疼痛部位，每次敷10分鐘，每日1次，連續(xù)敷一周即可。

胃記憶——泛酸

當暴飲暴食或吃了不合適的食物，而出現(xiàn)惡心、燒心、打嗝、噯氣、泛酸等不適后，胃就會留下不良記憶。不及時消除不良刺激，就會經(jīng)常泛酸并引起胃功能失調(diào)，甚至造成胃潰瘍、胃黏膜萎縮、慢性胃炎等病癥。

對策：指壓手腕。在手臂內(nèi)側，腕橫紋上二寸處有內(nèi)關穴，指壓此穴可使胃功能趨于正常，淡化和消除胃的不良記憶。用一側手的拇指先按壓另一側的內(nèi)關穴，每次五分鐘，然后換手按壓。每日二次，堅持半個月即可收到意想不到的效果。

肝記憶——眼干澀

過度飲酒、抽煙、生氣及愛吃油膩食物等不良刺激，都會影響肝藏血和調(diào)節(jié)血量的功能，并留下不良記憶，導致眼干澀、腿抽筋、耳鳴等癥狀。

對策：練“噓”字功。練習分為四步：第一步，面向東站立，兩腳自然分開，與肩同寬，兩眼平視前方；第二步，兩唇輕合，舌抵上顎，用鼻吸氣，用口呼氣，同時收腹、提肛；第三步，兩手緩緩上提（掌心向上），經(jīng)腰上肩，過頭頂后，兩手重疊，輕壓在頭后，頭慢慢轉向右側，向右上方仰起，慢慢吸氣，待身轉至右側，頭仰定，兩目怒睜，用力呼氣，同時發(fā)出“噓”字音；第四步，“噓”畢，頭慢慢轉向左側，向左上方仰起，慢慢吸氣，待身轉至左側，頭仰定，兩目怒睜，用力呼氣，同時發(fā)出“噓”字音。以上四步反復練習六遍，每日兩次。（摘自《今晚報》 圖/王建峰）