陳魯民

早幾年就聽過這樣的說法：高官不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。那時我生活還在上升期，諸事順遂，躊躇滿志，體會不到這句話的意義。這幾年，漸入老境，屢生變故，肉體及精神都小受挫折，回過頭來再咀嚼這句話，才慢慢體味出其中深意，悟出精神愉快的極端重要性，并不無偏頗地提出我的生活原則：高興高于一切！

當然，實事求是地說，高興作為一種精神狀態(tài)，須建立在一定物質(zhì)基礎(chǔ)上，一個餓得有氣無力的乞丐，還終日高高興興，那八成是有精神病。但物質(zhì)基礎(chǔ)并不一定和高興成正比，世界首富未必有一個山鄉(xiāng)農(nóng)民的笑聲多，封疆大吏不見得比退休工人更心情愉悅。人就是活一個心情，如心情不好，守著再多金銀財寶，也會了無生趣，痛苦不堪，官做得再大，也會郁郁寡歡，度日如年。所以，有了起碼的物質(zhì)基礎(chǔ)之后，想辦法讓自己高興比想辦法弄更多的錢、升更高的職位要重要得多。

怎么讓自己高興起來呢？首先要多想高興事，少想煩心事。民國元老于右任曾寫過這樣一副對聯(lián)：“少思八九；常想一二?！睓M批是“如意”。既然“不如意事，十常居八九”的大趨勢基本無法改變，不妨忘掉或少思那不順心的“八九”，多想想讓人高興的“一二”。這可不是阿Q的精神勝利法，也不是鴕鳥的埋頭戰(zhàn)術(shù)，而是達觀者的生活態(tài)度。

再就是要笑口常開。俗話說，笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。東坡有言：“百年須笑三萬六千場，一日一笑，此生快哉！”東坡一生，雖沉浮不定，禍多福少，但都沒有擋住他的笑聲，他是一個超級樂觀主義者，一個不可救藥的嘻嘻哈哈派，似乎沒有什么災(zāi)難能堵住他的笑口常開，所以，盡管他屢遭災(zāi)禍、命運多舛，卻依然過得有滋有味，有聲有色。如今，學習笑，鍛煉笑，已成世界潮流。印度有笑瑜伽，瑞士有笑面館，日本有笑學校，美國有笑醫(yī)院，法國有大笑俱樂部，英國有笑吧……笑，已經(jīng)成為人們療心、健體的最佳運動。大家不妨也試一試，永遠與笑聲做伴，在笑聲中度過愉快的一生。

高興還要善于給自己減壓。壓力太大，是我們高興不起來的重要原因，但分析起來，有的壓力是客觀存在的，有的壓力則是自找的。那么，降低欲望，就是減壓的最好辦法?！恫烁T》說：“心無物欲，即是秋空霽海；坐有琴書，便成石室丹丘?！蹦切┯桓叩娜?，得也不多，失也有限，既然不準備去拼命爭什么，自然也就不存在沒有爭到的苦惱，就更容易與高興做伴。我們?？吹揭恍┖艹晒?、讓人特羨慕的人，他自己卻并不感到幸福，每天都生活在焦慮和壓抑中，難見笑臉。反倒是一些似乎混得不怎么樣的人，收入不高，地位偏低，房子不大，卻每天樂呵呵的，有點小酒喝就能高興半天，老婆孩子在一起吃粗茶淡飯也其樂無窮。

高興，與人為善也很重要。心地善良的人，與人關(guān)系處得很融洽，你對人笑臉相迎，人家也會投桃報李，還你一臉燦爛。贈人玫瑰，手留余香，他人感激的眼神，不僅會使你高興，還會給你帶來某種成就感。小事不計較，名利肯謙讓，大家都愿意與你合作，都肯對你說掏心窩子的話，周圍就會形成一個和諧融洽的小氣候，每天都會讓你興高采烈，滿面春風。

秉承高興高于一切原則，想方設(shè)法讓自己高興起來，并習慣成自然，久之，便會吃飯香，喝水甜，小曲常哼，手舞足蹈，夢里都會笑出聲來。

（馮忠方摘自《鄭州日報》2015年2月17日，圖/向美麗）