李保

湖南省通道侗族自治縣雙江鎮(zhèn)芋頭村山青水秀，侗寨保存完好。每天來自全國四面八方的游客，都可見到102歲高齡的老壽星楊遠紳老人，她面色紅潤，耳聰目明，腰不彎，背不駝，腿腳靈便。天天在自家門前擺攤做生意，賣自己加工的茶葉、蕨菜，成了芋頭侗寨的一道風景線。

1913年2月，楊遠紳老人出生在雙江鎮(zhèn)一個貧窮的農(nóng)民家庭，不到15歲就來到芋頭村做童養(yǎng)媳。洗衣、做飯、打掃、喂豬……先后生了8個孩子，4男4女，丈夫體弱多病，日子過得非常艱辛。兒子說：“小時候，我半夜醒了，總看到母親還在弓著身子織布，她總是干活到深夜，沒睡過整宿的覺。”也許是長期勞動鍛煉的原因，楊遠紳老人至今身體健康，血壓、血糖都正常。她居住的房屋到擺小攤的地方有18級臺階。她進進出出，一天要上下120多級臺階，從不要人攙扶。

○“人閑即老”

老人說：“人閑即老”，不管歲數(shù)多大，只要還能下地行走，就要多運動。侗家山上盛產(chǎn)茶葉、蕨菜、竹筍等作物。只要天氣好，楊遠紳老人都會準時“出攤”。新鮮的茶葉、蕨菜、竹筍等原料，都是老人背著竹簍步行一兩公里到自家屋后山上采摘來的。兒子、兒媳很孝順，覺得母親年紀大了，想讓她安享晚年，別擺攤做小生意了。但楊遠紳老人不答應，她說自己做小生意不是圖掙錢，就是喜歡將侗家山寨的土特產(chǎn)賣到外地去，讓外地人知道通道有一個侗家山寨，看看那么多人吃上自己親手做的茶葉、蕨菜，打心眼里就覺得樂呵。自己天天出攤做小生意，身體才不會得病，才能健康，才不會得老年癡呆。

○“氣大傷人”

“氣大傷人”是楊遠紳老人常掛在嘴邊的一句話。生活中，老人從不斤斤計較，整天笑容滿面，心胸豁達。遇到一些讓人生氣的事，她也能夠通過換位思考來開導自己、安慰自己。時間一長，老人就養(yǎng)成了“遇事不動怒，能容且容過，過眼即煙云”的待人處事好心態(tài)，不僅贏得了好人緣，也給自己帶來了好心情。兒子說，從小母親就教育我們，一定要走正道，不管和誰打交道，必須吃點虧，不占人家便宜。生活中，老人也是這么做的，對人對事特別寬厚。家里揭不開鍋的時候，母親不得不跟親戚或鄰居借錢、借糧食，等還的時候，都會帶著禮物登門道謝或多還一些。老人從不對子女亂發(fā)脾氣，對后輩更是疼愛不已，一天到晚總是樂呵呵的。鄰居們都夸她是一個和藹可親的老太太。

○ 小病自療

“母親還很少吃藥，一般的小毛病通常都用食療解決?！睏钸h紳老人的二兒子說，如果是感冒，她就會喝一碗酸蘿卜湯，里面加些鹽、生姜、山楂，然后睡上一覺，第二天基本就好了。

○ 起居有常

楊遠紳老人的生活起居非常有規(guī)律，每天早上6點左右起床，晚上8點準時睡覺。早晨起床后，便到寨子里走一圈，呼吸新鮮空氣?；丶液蟊銣蕚涑鰯偂＠先艘蝗杖秃軠蕰r，早餐一般不重樣。每餐一碗飯，從不挑食，吃飯時喜歡放點醋，最愛吃紅薯和南瓜。也喜歡吃肉，但從不多吃，每次只吃兩三片。很少吃零食，一年四季不離水果。另外，老人還有一個特殊的生活習慣，就是每餐后都要睡20分鐘，即使是吃過早飯后，她也要小憩一會兒。