高中梅

讀畢淑敏的新著《你要好好愛自己》，感覺到了她一貫的風格：溫暖而冷靜，平和而親切，給心靈以安定，給生活以信念，讓我們無論如何都要愛自己。

這本《你要好好愛自己》，是一部喚起初心和生命激情的書。字里行間充滿了溫暖的正能量，讓人如沐春風。書中，畢淑敏告訴我們?yōu)槭裁磿豢鞓罚瑸槭裁磹坼e了，如何走出人生的低潮，如何學會承擔責任，如何學會愛護自己的身體和靈魂。畢淑敏以一個心理醫(yī)生的冷靜睿智和一個作家的溫暖體恤帶給我們力量：你要好好愛自己，接受自己的身體、容貌，接受自己的不完美，去挖掘自我身心的美好。并且指出，生活中充滿各種各樣的苦難，因愛而抑郁的人也很多，不知道他們最后有沒有懂：人生的意義在于好好愛自己。畢淑敏用一雙細膩敏感的眼睛，帶我們翱翔于愛的湛藍天空。在她看來，愛不是一句空話，愛的基礎(chǔ)是了解。你先得認識你的身體，明白它的堅忍和它的極限。你的身體是跟隨你終生的好朋友，在它那里，居住著你自己的靈魂。如果它粉碎了，你所有的理想都成泡影。身體是會報復(fù)每一個不愛惜不尊重它的人的。如果你渾渾噩噩地摧殘它，它就會冷峻地給你一點顏色看。一旦它衰微了，你將喪失聰慧的智力和充沛的體力，難以自強自立于世。畢淑敏的文字，就像是浸入了一股溶溶的溫泉，撫慰而又熨帖，說出了大多數(shù)人懵懂或開悟，但沒有付諸于文字的心聲。

溫暖的真正力量，往往是來自于內(nèi)心深處。這種溫暖相互傳遞，由內(nèi)而外，凝聚成一股力量，讓這個世界充滿愛與被愛，這才是幸福。畢淑敏說，你愛一個人，那個人可以背叛你。你愛一只狗，那只狗雖然不會背叛，可它會老去。唯有你愛自己的事業(yè)，它是奔騰不息的，你付出的是青春，還報你的是驚喜。想要得到更好更多的驚喜從愛自己開始，即便你未曾被人捧在手心，極少承接過溫情，這也沒什么了不起，你要自己對自己說：要好好愛自己。只有愛自己的人，才有可能愛別人。

畢淑敏認為，愛惜靈魂是好好愛自己的最高階段。一個成熟的人應(yīng)該接受這些不可改變的東西，然后去挖掘深藏在自己身心中美好的東西。比如我們都將衰老，就要面對和接受這個現(xiàn)實；掩飾不單是徒勞，更是一種軟弱。勇氣并不儲存在臉龐里，而是掌握在自己手中。這樣的文字，如一劑心靈處方，文火清蒸，給人恰到好處的滋養(yǎng)。

或許多年心理咨詢師的經(jīng)歷，畢淑敏的文字總能讓人超越生活的俗塵，言語娓娓道來卻又充滿哲理。多少讀者被她的文字滋潤陪伴，度過人生的溝溝坎坎，充滿面對生活的勇氣。畢淑敏自稱“雞湯媽媽”，她說雞湯有營養(yǎng)，溫暖人的身體；她的文字就是心靈雞湯，溫暖人的內(nèi)心。畢淑敏的文章里，有她親眼所見、親耳所聞的案例做支撐，這些例子，畢淑敏用最憂傷最感性的文字敘述下來，就有了震撼靈魂的力量。

品讀完全書，感覺人只有真正自愛，才能體悟被愛的感受，也才能有愛人的能力。靜心品讀，感受那份溫暖、博愛、冷靜、睿智。在一個個心理療愈案例中獲得啟迪，提醒自己：無論發(fā)生什么事，都不要停止愛自己！