網(wǎng)站讀者璐璐留言說(shuō):我懷孕五個(gè)多月了,秋天天氣干燥,朋友說(shuō)我應(yīng)該多喝點(diǎn)蜂蜜水來(lái)潤(rùn)燥。孕婦可以吃蜂蜜嗎?老公打算買瓶蜂王漿,是不是效果更好?
答璐璐讀者:
秋冬季節(jié)天氣干燥,如果孕婦每天喝1~2湯匙蜂蜜,既補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng),又可保證大便通暢,對(duì)預(yù)防便秘、清胎毒都有很好的效果。但因?yàn)樵袐D體質(zhì)特殊,而不同種類的蜂蜜對(duì)人體又具有不同功能,所以在選擇蜂蜜時(shí)有特殊要求。
蜂王漿中的激素會(huì)刺激子宮,引起宮縮,干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育,所以孕婦不宜服用。因?yàn)樵衅谌菀妆忝?,而棗花蜜是唯一一種不緩解便秘,反而增加便秘的一種蜂蜜,故孕婦也不宜選用。益母草蜜有活血調(diào)經(jīng)的作用,對(duì)于婦科月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血過(guò)多、痛經(jīng)閉經(jīng)有很好的作用,但也可能因活血而動(dòng)胎氣,同樣不適合孕婦服用。
根據(jù)孕婦的特殊體質(zhì),應(yīng)避開蜂王漿、棗花蜜和益母草蜜,可以食用槐花蜜、百花蜜和荊條蜜。
孕婦在服用蜂蜜時(shí),應(yīng)選擇在睡前喝,能治療多夢(mèng)易醒、睡眠不香,可幫助孕婦更好地安睡;每天不宜超過(guò)一大勺;在沖兌蜂蜜時(shí),應(yīng)選用45度攝氏以下的溫水,這樣有利于保持蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)和活性成分不被破壞。
南京醫(yī)科大學(xué) 教授 姜允申endprint