編輯：林珺/撰文：許愿/模特：衛(wèi)媛媛 （Elite）/造型：燕子/攝影：周奇/服裝：H&M/飾品：ZAR

BEAUTY | 美妝課堂

天了嚕～女漢子也能變女神！

編輯：林珺/撰文：許愿/模特：衛(wèi)媛媛 （Elite）/造型：燕子/攝影：周奇/服裝：H&M/飾品：ZAR

“女漢子”大多拼力量、拼能力、拼事業(yè)，事事領(lǐng)先，卻唯獨(dú)不拼美麗，時(shí)間久了，雄性荷爾蒙分泌爆棚，換來了一句“嘿，姑娘，你是條真漢子”的評(píng)論，這該高興嗎？還有些自稱“爺”的姑娘，性格豪爽，事業(yè)努力，在護(hù)膚打扮上更是有著爺們兒般的堅(jiān)毅，愣是憑著一顆女漢子的心硬生生活成了光芒四射的女神，因?yàn)槁斆鞯乃齻冎?，在這看臉的時(shí)代，女漢子的內(nèi)心+女神的外貌才是活出精彩的最佳典范！

內(nèi)在美和外在美并不沖突，女漢子也能美美噠！

女神只能待在天上，十指不沾陽春水？從現(xiàn)在起，你必須糾點(diǎn)—女漢子也可以同時(shí)是女神！“跑男”里的BABY、范冰冰是國民女神級(jí)別，一邊有著爺們兒的魄力和體力，一邊落落大仙?！痘▋号c少年》里的陳意涵，搞怪大笑從不扭捏，跑步10公色，卻也能美如少女，人氣UP出天際。 實(shí)上，女神和女漢子不能 容，在擁有女漢子豪爽不扭捏性格的同時(shí)又能擁有女神那就等于完美，必將完爆那些公主病的偽女神。

女神為何都那么美？其實(shí)她們都有共同點(diǎn)

關(guān)鍵點(diǎn)1：水光皮膚

女神的五官或許不是賽天仙，但是她們的皮膚都是細(xì)膩水滑有光澤，Q彈好似嬰兒肌。而那種好像三天沒洗臉一樣的黯沉粗糙，內(nèi)分泌失調(diào)的痘痘印跡，這些只屬于女漢子。

關(guān)鍵點(diǎn)2：長發(fā)飄飄

除非你自信擁有赫本般的五官輪廓和絕佳氣質(zhì)，否則不要剪成男仔頭。我知道這種發(fā)型夏天超涼快，洗完頭晾晾就能干，但是它跟女神真是沒有半毛線關(guān)系?？纯捶侗?、BABY、林志玲！快點(diǎn)把頭發(fā)留長吧，實(shí)在不濟(jì)LOB也成啊。

關(guān)鍵點(diǎn)3：清新裸妝

女神也可能會(huì)因大姨媽長痘，熬夜后也會(huì)有黑眼圈，但是沒關(guān)系，她們都很會(huì)“妝”！女漢子們令人討厭的厚粉底大紅唇和蒼蠅腿睫毛，這些在女神臉上統(tǒng)統(tǒng)看不到，她們的裸妝技巧出神入化，讓直男們紛紛感嘆：“哇，不化妝都能這么美！”

關(guān)鍵點(diǎn)4：身材窈窕

你可以有點(diǎn)胖或有點(diǎn)瘦，但絕不能臃腫到?jīng)]有腰！有前有后大長腿當(dāng)然最好，如果先天不足也沒關(guān)系，起碼要身材緊實(shí)，如果能同時(shí)擁有優(yōu)雅的體態(tài)和舉止，等于向女神跨進(jìn)了一大步。

女神晉級(jí)基礎(chǔ)課

女漢子，

請先告別這些細(xì)節(jié)敗筆

下面這幾個(gè)細(xì)節(jié)，是女漢子最容易出現(xiàn)的敗筆，也是晉級(jí)的基本門檻，想要變女神，先跨過去再說！

手：一雙美手是女神的第二張名片，千萬不能輸在起跑線上，留不慣長指甲？沒問題，修剪整齊沒倒刺，細(xì)膩光滑沒死皮，甲色健康微粉紅，這樣也可以成為“女神手”。如果身為女漢子的你手指關(guān)節(jié)已經(jīng)粗糙發(fā)黑，還是趕緊去美容院做去死皮手膜全套保養(yǎng)吧！

腳：別說你永遠(yuǎn)只穿球鞋，哪怕是人字拖也會(huì)讓你的雙腳曝光于眾目睽睽之下—腳皮厚得快成繭，足跟顏色像泥土，粗糙干紋歷歷在目，這些問題就連真正的爺們兒看到了也會(huì)嚇到！其實(shí)想要改變它們，一瓶去角質(zhì)霜外加護(hù)足霜就能搞定，時(shí)不時(shí)按摩或做做足膜會(huì)更好，不要問我什么是足膜，快去網(wǎng)購！

唇：嘴唇永遠(yuǎn)都是干燥的，時(shí)不時(shí)舔一下就當(dāng)補(bǔ)水了？起皮了就用手撕掉？你難道不知道這世上有一種東西叫潤唇膏嗎？只要每周做一次唇部去死皮，然后厚厚涂一層潤唇膏，這些就完全不再是問題了，如果能像女神一樣把唇膏放在包里，隨時(shí)拿出來涂一下，那就完美了。

1.歐舒丹玫瑰花園潤手霜 85元 2.DHC橄欖護(hù)唇膏 120元 3.貝佳斯青春修護(hù)足膜 （足套狀） 550元4.茵菲妮柔潤護(hù)手霜 98元 5.佰草集新恒美緊膚修護(hù)唇霜 70元 6.歐緹麗葡萄籽美麗護(hù)足霜 195元

女漢子TO女神晉級(jí)進(jìn)修課

羅馬不是一天建成的，女神也不是一天就能煉成的。完全可以成為女神教科書范本的志玲姐姐，花了三十幾年的光陰才讓自己成為從頭到腳零瑕疵360度無死角女神，我們當(dāng)然也不奢求女漢子們能秒變女神。不過，在告別了手、腳、唇幾個(gè)重要敗筆之后，如果你能按照我們下面的進(jìn)修方法認(rèn)真改變自己，成為女神真的不再只是夢。

RART1 護(hù)膚篇

保養(yǎng)一小步，晉級(jí)女神一大步

說起護(hù)膚，女漢子會(huì)說，洗臉，化妝水，面 ，我一樣都不少！如果你認(rèn)為這就是保養(yǎng)，實(shí)在是圖樣圖森破了！女神們在平時(shí)護(hù)膚上花費(fèi)的功夫，絕不少于你打游戲消 的精力，因?yàn)樗齻兩钌?得，好皮膚絕對(duì)是邁向女神至關(guān) 要的一步。

清潔肌膚時(shí)——

女漢子怎么做：一年四季都用同一款洗面奶，在臉上用力搓幾下，用水沖掉就Ok。心情不好時(shí)，洗臉奶都省了......

女神這樣做：根據(jù)不同季節(jié)選擇不同潔顏品，進(jìn)入秋冬，用保濕洗面乳才能讓肌膚干凈不緊繃。先用打泡網(wǎng)將洗面乳打出豐富泡沫，再將泡沫涂在臉上輕輕按摩，這樣才能不拉扯損傷肌膚，注意清潔每個(gè)角落，最后用清水徹底洗凈。

女神們深知，完美清潔是護(hù)膚的第一步，因此除了日常潔面產(chǎn)品之外，女神們還會(huì)有各種潔面儀、潔面刷來輔助清潔。高科技超聲波潔面儀能夠幫助清除洗臉乳清潔不到的毛孔深層，柔軟的潔面刷頭可以去除表皮角質(zhì)而不會(huì)損傷皮脂膜，讓肌膚從清潔開始健康通透。

使用化妝水時(shí)——

女漢子怎么做：潔面后將化妝水倒在手心，豪爽地拍在臉上就了事。

女神這樣做：首先，作為二次清潔，將化妝水浸透化妝棉仔細(xì)擦拭整個(gè)面部及頸部肌膚，清理角質(zhì)并滋潤肌膚紋理，為后續(xù)保養(yǎng)做足準(zhǔn)備。接下來，將美白保濕化妝水浸透大片化妝棉后分別濕敷于額頭、兩頰、鼻區(qū)和下巴，短短5分鐘就能起到迅速補(bǔ)水和改善黯沉的作用，美白提亮功效不亞于敷面膜。

至于女漢子常用的輕拍手法，女神其實(shí)也會(huì)用，不過拍臉過程中切記手法要輕，動(dòng)作絕不能用力過猛，對(duì)于提升肌膚彈性非常有幫助。

涂抹乳霜時(shí)——

女漢子怎么做：手指挖出一大坨，蹭在臉上再用力揉搓，搞定！

女神這樣做：面霜用手指挖？這樣做會(huì)污染整瓶面霜哦！使用專用挖勺取面霜，才能保證產(chǎn)品持久新鮮。至于涂抹手法，女神最常用的就是將面霜分別點(diǎn)于額頭、鼻尖、兩頰、下巴五處，然后將雙手搓熱，用打圈按摩的方式，用指腹輕柔涂開。同時(shí)配合不同功效的面霜，還要使用諸如提拉、排毒、緊致等不同的按摩手法，最后記得用整個(gè)手掌包覆住臉頰，利用手掌的溫度促進(jìn)有效成分的吸收。

面臨突發(fā)狀況——

黯沉粗糙時(shí)：潔面后先花3分鐘為面部肌膚作簡易的按摩，使有兼具輕柔去角質(zhì)功效的按摩霜，能夠幫助溫和去除面部老廢皮脂細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)，煥發(fā)肌膚光彩。

雙眼浮腫時(shí)：選擇具有排水緊致功效的眼部精華乳，涂抹時(shí)由外眼角開始向內(nèi)，以無名指指腹依次向外輕輕按壓至眼角淋巴穴位處促進(jìn)水分排解，接著使用冰眼罩敷眼，3分鐘就能消腫。

突然爆痘時(shí)：先涂抹具有消炎功效的去痘乳，然后在暗瘡部位涂上含有茶樹精油等天然抗痘消炎成分的抗痘精華，很快就能明顯舒緩鎮(zhèn)靜紅腫的成人痘。

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PART2 發(fā)型篇

改變發(fā)型，

背影就能變女神

無數(shù)男明星說：我的夢中情人，要有一頭飄逸的長發(fā)！好了，長發(fā)是女神發(fā)型的標(biāo)準(zhǔn)，亮麗順滑是成就女神的關(guān)，如果你還是一頭短發(fā)，或是即使留長發(fā)也各種凌亂打結(jié)，那么趕緊改變發(fā)型，就能讓你成為背影女神！

女漢子發(fā)型5特征，你中槍了嗎？

□超短男仔頭，萬年不變。

□長發(fā)凌亂沒型，很少去修剪。

□頭發(fā)油膩蓬亂OR發(fā)絲干枯打結(jié)。

□不會(huì)盤發(fā)編發(fā)，永遠(yuǎn)只梳歐巴桑式低馬尾。

□要么沒劉海大光明，要么劉海傻傻根本不適合臉型。

男人最愛的女神發(fā)型TOP3

TOP1：波漫大卷發(fā)

52%

女神典范：米蘭達(dá)·可兒、楊冪

彈性、光澤、大卷發(fā)

本次投票中，長卷發(fā)以半數(shù)以上壓倒性優(yōu)勢勝出，而在另一項(xiàng)關(guān)于年度最性感女郎TOP20中，九成以上都是長卷發(fā)美女。

一秒變女神： 先找個(gè)專業(yè)發(fā)型師為你燙個(gè)自然的大卷發(fā)吧！另外，讓卷發(fā)保持自然彈性和光澤也相當(dāng)重要。試著將你的長卷發(fā)撥向一邊，女神氣質(zhì)瞬間涌現(xiàn)。

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TOP2：層次感自然直發(fā)

31%

女神典范：高圓圓、全智賢

層次、自活力

這一次，有層次感的直發(fā)竟然擊敗了傳統(tǒng)“黑長直”。呆板的直發(fā)看起來太苛刻，如果太結(jié)構(gòu)化還會(huì)顯得有點(diǎn)過時(shí)，發(fā)尾略帶彎曲、蓬松飄逸的自然直發(fā)卻讓人感覺更具女神特質(zhì)。

一秒變女神： 你不僅需要有一個(gè)經(jīng)驗(yàn)豐富的發(fā)型師，還需要掌握簡單的吹發(fā)技巧，學(xué)會(huì)利用卷筒梳和吹風(fēng)機(jī)打造出蓬松自然的直發(fā)發(fā)型。最后告訴你一個(gè)秘密，就是80%以上的男性喜歡女生將單邊的頭發(fā)別到耳后，這樣不僅會(huì)露出你一側(cè)的臉，還能讓頸部的線條看起來特別性感。

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TOP3：蓬松空氣感LONG BOB

17.8%

女神典范：湯唯、霉霉、

蓬松、輕盈、空氣感大卷發(fā)

這一整年，LOB的火爆程度不用多說，在看到全智賢、大冪冪的LOB時(shí)，直男們紛紛點(diǎn)贊，WHY？關(guān)鍵就在于發(fā)型的蓬松度和空氣感。如果你不愛長發(fā)，或是正在留長發(fā)，那么掌握下面的幾個(gè)重點(diǎn)，你就可以擁有女神級(jí)的LOB啦！

一秒變女神： 不要太短，及肩的長度最女神。另外，相比于中分，側(cè)分的LOB更加迷人，而你可以根據(jù)自己的需要選擇留或不留劉海。不要太直，微微凌亂的空氣感看起來更時(shí)髦，更易于平日打理。當(dāng)然，每次洗發(fā)后都要好好造型，如果想一直維持在令自己滿意的狀態(tài)，就需要至少每3周去一次美發(fā)店，千萬不能偷懶！

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PART3 彩妝篇

零 礎(chǔ)也能上手的美妝秘訣

清透底妝

為什么女漢子總是油光滿面易脫妝，女神的底妝一 天都神清氣爽；為什么女漢子畫個(gè)腮紅總是妝過 ，女神卻能三秒就搞定好氣色？女漢子從不化妝， 由是化妝太麻煩太復(fù)雜了。其實(shí)，只要掌握小技巧，零 礎(chǔ)菜鳥也能輕松打造女神級(jí)妝容。

女漢子：為了避免厚重不自然，直接涂粉底或氣墊BB一步搞定

女神：完美清透底妝，起碼要分4步

STEP1：使用調(diào)色隔離乳，提亮黯沉膚色的同時(shí)隔離外界污染。

STEP2：將貝殼乳等具有光澤感的飾底乳與粉底液或BB霜調(diào)合后輕薄涂抹全臉。STEP3：使用遮瑕膏對(duì)黑眼圈、痘印和小色素進(jìn)行局部遮瑕。

STEP4：蜜粉輕掃全臉，定妝的同時(shí)提升薄透感。

極簡眼妝

女漢子：不會(huì)畫，直接省略掉。

女神：眼妝并不復(fù)雜，打造放電雙眼就靠它！

選擇菜鳥最適合的簡單大地色四格眼影，按照標(biāo)注的額使用順序和使用位置來涂抹就Ok，略帶珠光效果的質(zhì)地會(huì)讓雙眼更有神。

不暈染黑色液體眼線筆，從貼近睫毛根部的上眼瞼中部向眼角描畫，超細(xì)的筆尖更易上手，多試幾次就能成。

用睫毛夾配合不會(huì)結(jié)塊的自然型睫毛膏涂刷睫毛，一次就能讓睫毛微微上翹定型。

滲透式腮紅：

女漢子：腮紅是什么，臉蛋上的高原紅嗎？

女神：腮紅是提升元?dú)獾淖罴压ぞ?/p>

選擇淡珊瑚色或淺粉色腮紅液，用手指輕輕按在臉頰蘋果肌的位置，并用指腹勻開，打造自然而優(yōu)雅的微笑感腮紅。

甜美唇妝

女漢子：口紅是給老女人準(zhǔn)備的，我只用潤唇膏，最多還帶點(diǎn)透明粉紅色。

女神：不用口紅的女人沒有未來！

時(shí)下的口紅無論從質(zhì)感還是顏色都非常年輕時(shí)髦，輕松打造出韓劇女主角們的性感咬唇妝或氣場女王紅唇。初學(xué)者可以嘗試清新自然的咬唇妝，選擇自然又甜美的蜜桃色水潤染唇膏，釉面質(zhì)感讓嘴唇遠(yuǎn)離顯老干燥唇紋，令雙唇微微張開的時(shí)候看起來像一個(gè)等待成熟的蜜桃，嬌美無敵

1.KATE棕影立體眼影盒 149元 2.美寶蓮好氣色輕唇膏咬唇妝系列 89元 3.迪奧凝脂星光亮妍粉底液 590元 4.資生堂柔滑奕采眼線筆 190元 5.貝玲妃玫瑰紅胭脂水 320元 6.蘭芝氣墊BB霜 345元

PART4 美體篇

一個(gè)女神的終生必修課

維秘超模的好身材秘密：

芭蕾以及阿拉伯式屈伸訓(xùn)練是維秘斯瓦內(nèi)普爾最喜歡的運(yùn)動(dòng)形式，“舞蹈可以讓你尋找到自我，同時(shí)又能讓自己達(dá)到放空狀態(tài)。與此同時(shí)，拳擊訓(xùn)練和力量訓(xùn)練也是必不可少的功課?！?/p>

好身材不是餓出來的，而是動(dòng)出來的

想要通過節(jié)食來瘦身，絕對(duì)不是女神的選擇。主食、肉類、蔬菜、水果樣樣都吃的女神們，不僅擁有胸大臀翹的完美身材，還能秀出性感的馬甲線，秘訣就是運(yùn)動(dòng)。在不糾結(jié)體重變化的前提下，如果你屬于體脂超標(biāo)者，建議先進(jìn)行長時(shí)間有氧運(yùn)動(dòng)減掉多余脂肪，再配合適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練提升肌肉含量，這樣就可以讓你瘦得健康又擁有性感曲線。

維秘超?？驳俳z·斯瓦內(nèi)普爾：

運(yùn)動(dòng)中的女神沒有不爺們兒的！

對(duì)付局部橘皮，家用纖體霜省不得

對(duì)于下身肥胖、局部脂肪堆積或是有橘皮困擾的女漢子們來說，投資一款高效纖體產(chǎn)品非常有必要。你要做的就是不能偷懶，每天洗完澡都用一下，配合揉捏等按摩動(dòng)作，對(duì)待橘皮不能心軟，下手狠一些，才有可能消滅它們。

優(yōu)雅站坐，女神的基礎(chǔ)條件

坐姿：雙腳張開坐在椅子3/4處，注意腰往前推，下腰背拉直，挺直腰背，收緊腹部，這樣的坐姿可以達(dá)到緊實(shí)上半身的效果。

站姿：伸直背肌，雙肩盡量展開微微后護(hù)，挺胸。重心從身體的中心稍向前方。無論是站立還是行走，都注意時(shí)刻收緊小腹，這樣更能讓身體從內(nèi)側(cè)提拉，鍛煉深層肌肉、大幅提升基礎(chǔ)代謝率。

隨時(shí)可做的美腿動(dòng)作：

STEP1：直立，雙腳并合。

STEP2：腳尖外張，雙手插腰，上半身前傾，臀部下坐，膝蓋向外打開。

STEP3：上半身挺直，膝蓋收回，慢慢伸直，回復(fù)站立姿態(tài)。

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